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Fernanda Penkal

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Triathlete

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Já estamos em race week para Floripa e esse são os produtos da @triboesporte que me acompanham na minha rotina.🫶🏻 by @fernandapenkal

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15 hours ago

Track day☑️ taken in Parque Barigui by @fernandapenkal

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9 days ago

Run🔥 by @fernandapenkal

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20 days ago

Mais algumas horas no @parquebarigui 🤍 by @fernandapenkal

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Entre um temporal e outro, ainda deu pra treinar em algum lado não alagado do @parquebarigui 😮‍💨 taken in Parque Barigui by @fernandapenkal

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🤷🏼‍♀️ taken in Parque Barigui by @fernandapenkal

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Combo feriado: muito treino, comer bem, assistir coisas legais e descansar! 🥰 taken in Curitiba, Paraná by @fernandapenkal

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Nada como encontrar @mannsportsphotos em um dos tiros pra dar aquela motivada 🙌🏻🤣

#trackday taken in Parque Barigui by @fernandapenkal

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2 months ago

A loucura de competir no profissional, é que mesmo vc sabendo de muitas coisas nunca é suficiente. Cada prova é um fator diferente que pode impedir vc de performar e atingir o objetivo que esperava. E por mais preparada que esteja, sempre vai faltar alguma coisa. Mas vou falar, que é aí que mora a graça de treinar, competir e viver.

Não importa o que dizem, não importa o que aconteça, vc busca evoluir e jamais se acomodar. Sou muito feliz em conseguir competir, e mais ainda em conseguir aprender sempre mais.

Se acomodar e aceitar? Jamais. Aprender sempre e buscar evoluir.

Obrigada RJ.
Obrigada quem está comigo, torce e acredita!!🤍 taken in Ironman 70.3 Rio De Janeiro by @fernandapenkal

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2 months ago

De Curitiba, como Fernanda Penkal se preparou para competir no calor do Rio de Janeiro?

▶️ Vídeo completo no Canal do YouTube STEMMA TV!

E assista AO VIVO a Transmissão Oficial do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 à partir das 6:00h de Domingo (09/08) no Canal do YouTube STEMMA TV (Link na Bio).

#ironman #im703 #im703riodejaneiro #triathlon by @fernandapenkal

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2 months ago

Entrevista com @fernandapenkal no @brasilironman 70.3 Rio de Janeiro. by @fernandapenkal

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2 months ago

Fernanda Penkal conta como foi conciliar a rotina e os treinos para o Nubank Ultravioleta 70.3 Rio de Janeiro 2026

📺 Assista AO VIVO a Transmissão Oficial do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 à partir das 6:00h de Domingo (09/08) no Canal do YouTube STEMMA TV (Link na Bio).

#ironman #im703 #im703riodejaneiro #triathlon taken in Axia Marina da Gloria by @fernandapenkal

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2 months ago