Instagram story viewer> @fernandomoranpilates> Posts

Fernando Morán Rios / Instructor de Pilates

@fernandomoranpilates

12.2K

followers

7548

following

Pilates·Gyrotonic®
Movimiento como lenguaje.
Fuerza·movilidad·conciencia
Más posibilidades.Menos rigidez.
📍Sant Feliu · Barcelona
⬇️ Reserva tu clase

POSTS STORIES REELS TAGGED

A veces es simplemente permitir que la verdad del cuerpo aparezca.

El corazón escucha.
El alma responde.

#Mobility taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

92

57

5 months ago

Hazlo lento.
Como si el cuerpo supiera antes que tú.
Hazlo suave, con la piel abierta y el corazón sin prisa.
Hazlo desde ese lugar donde todo se desarma y algo empieza a respirar.
Como si el tiempo mirara hacia otro lado.
Hazlo imperfecto.
Inacabado.
Vivo.
Pero hazlo.
Y quédate.🤍 by @fernandomoranpilates

137

58

6 months ago

Estoy aprendiendo a escucharme más de cerca.

No siempre es claro.
A veces me pierdo.

Pero ya no me voy de ahí.

No es perfecto.
Pero es real. taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

114

55

6 months ago

Això, 3 vegades cada nit.
Lit.

Gin&Tonic = Gin + Tònica
Gin&Lemon = Gin + Llimonada

Guest Star: @fernandomoranpilates ✨❤️ taken in Els Pagesos · Music Bar by @fernandomoranpilates

350

54

23 days ago

Hay cosas que el cuerpo sabe mucho antes que nosotros, y a veces solo hay que dejarlo hablar.
✨🤍✨ taken in Estudi2santfeliu by @fernandomoranpilates

125

52

a month ago

Hay movimientos que conozco.

Y después están todos los demás.

Los que aparecen cuando dejo de repetir una forma
y empiezo a preguntarme:

¿hasta dónde puedo llegar desde aquí?
¿qué pasa si cambio el apoyo?
¿si dejo caer el peso?
¿si giro un poco más?
¿si no sé exactamente cuál será el siguiente gesto?

Entonces el cuerpo empieza a encontrar caminos
que yo no había planeado.

Y eso es quizá lo que más me interesa últimamente:

no acumular movimientos,
sino ampliar posibilidades.

Seguir investigando.

A ver qué aparece. ✨

#MovementExploration #PilatesBarcelona #movementpractice taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

79

48

a month ago

Volver.

Estas últimas semanas he tenido que parar.
No estaba previsto.
Y quizá por eso también he tenido que aprender a escuchar de otra manera.

A veces creemos que volver significa continuar exactamente donde lo dejamos.

Pero no.

El cuerpo guarda lo vivido.
Cambia el ritmo.
Cambia la escucha.
Y también cambia la manera de estar.

Hoy vuelvo al movimiento sin pedirle demasiado.
Sin querer demostrar nada.
Solo dejando que me encuentre otra vez.

No vuelvo donde lo dejé.

Vuelvo desde donde estoy. 🤍 taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

85

42

a month ago

Luz de Agosto by @fernandomoranpilates

116

28

2 months ago

Hay puertas que no necesitan abrirse para llevarnos a algún lugar. Basta detenerse delante de ellas, mirar las marcas del tiempo, la madera gastada, la piedra que las sostiene e imaginar todas las vidas que alguna vez las atravesaron.
Quizá por eso me gusta fotografiarlas: porque cada una guarda algo que no podemos ver. Una historia, una ausencia, una llegada, alguien que se fue o alguien que todavía vuelve cada noche.
Caminamos deprisa buscando cosas extraordinarias y, a veces, lo extraordinario lleva años esperándonos en la misma calle. Solo hacía falta mirar un poco más despacio.

#puertasdeverano by @fernandomoranpilates

34

9

2 months ago

Hay momentos en los que seguir avanzando también significa bajar el ritmo. 🧘‍♂️
Después de muchos meses compartiendo movimiento, reflexiones y una parte de mí, siento que necesito hacer un poco de espacio. No para desaparecer, sino para seguir cultivando aquello que después puedo ofrecer con verdad. Gracias por cada mensaje, cada comentario, cada segundo que habéis dedicado a acompañarme esta temporada. Aunque muchas veces estéis al otro lado de una pantalla, vuestra presencia también forma parte de este camino. Este tiempo será para seguir aprendiendo, entrenando, escribiendo y escuchándome. Seguiré por aquí.en la medida en que sienta que nace de forma honesta. Gracias por caminar conmigo. Nos seguimos encontrando.

Feliz verano!!😎🌊☀️✨ taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

78

56

2 months ago

Yo venía a por unas fresas. 🍓🍓🍓 by @fernandomoranpilates

111

46

2 months ago

ESCUCHA ACTIVA.
MOVILIDAD CONSCIENTE.
NADA MÁS.🤍 taken in Estudi Pilates Sant Feliu by @fernandomoranpilates

74

20

3 months ago