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MariFer Orcí

@ferorci

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Mamá de Mariano y de Diego
Cofounder & headcoach de @zealstudio.mx
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Lo más lindo que me ha pasado en la vida, es ser su mamá. 🥹 Feliz día a todas mis amigas, hermanas y mujeres ✨💖 A todas las que llevan en el corazón el regalo más grande: amar de una forma tan pura, infinita y transformadora. Ser mamá, cuidar, sostener, dar vida y amor todos los días tiene una magia que no se puede explicar, solo sentir. 🥹🥰 Hoy celebro la fuerza, la ternura, la entrega y ese amor inmenso que nace del alma y nos cambia para siempre. by @ferorci
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5 months ago
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Esta semana me recordó que el legado no se construye en los grandes momentos, sino en las pequeñas decisiones que tomamos todos los días. En la forma en que actuamos cuando nadie nos ve, en la congruencia entre lo que decimos y lo que hacemos, y en la capacidad de mantenernos fieles a nuestros valores incluso cuando sería más fácil tomar otro camino. La integridad deja huellas silenciosas. Se construye poco a poco, acción tras acción, hasta convertirse en una fuerza que inspira a otros sin necesidad de hacer ruido. También me recordó el poder que tiene reconocer y celebrar a quienes nos rodean. Ver el talento, el esfuerzo y el crecimiento de los demás construye comunidades más fuertes, más humanas y más generosas. Cuando elegimos compartir, impulsar y aplaudir los logros de otros, contribuimos a un legado mucho más grande que el nuestro. Uno donde la admiración inspira, la colaboración multiplica y el crecimiento de una persona se convierte en una victoria para todos. ✨ Y entre tantos momentos de movimiento, conexión y aprendizaje, agradezco también esos pequeños detalles que nos acompañan en el camino y nos permiten sentirnos cómodos siendo nosotros mismos. Gracias a @etam_mx por acompañarme esta semana y por recordarme que la comodidad y la confianza también forman parte de cómo nos presentamos al mundo. 🤍 taken in CASA T'HŌ by @ferorci
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4 months ago
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Hubo un momento en el que el indoor cycling estaba por todos lados. Y después, el ruido se fue. Muchos pensaron que eso significaba el final. Yo, cada vez estoy más convencida de que solo fue el verdadero comienzo. Cuando desapareció la tendencia, los coaches tuvimos que evolucionar. Prepararnos más, crear mejores clases y construir experiencias que hicieran que la gente regresara por lo que sentía, no por lo que estaba de moda. Y al mismo tiempo ocurrió algo increíble: se formaron comunidades más fuertes. Hoy el nivel que veo en el salón me impresiona. Más condición, más disciplina, más técnica, más compromiso. Porque quienes llegan ya no buscan simplemente probar una clase; llegan con ganas de aprender, de esforzarse y de crecer. Y eso eleva a toda la comunidad. Hoy las personas no vienen por una foto. Vienen por cómo el movimiento transforma su vida. Disfrutan el proceso, abrazan el esfuerzo y entienden que la energía de un salón lleno de personas pedaleando con un mismo propósito es difícil de encontrar en otro lugar. El indoor cycling no pasó de moda. Solo se fue el ruido. Y, sinceramente, nos encanta lo que quedó. 🚴🏻‍♀️🖤 Así se percibe en mi querida Mérida y en mi querida casa @zealstudio.mx ❤️‍🔥✨ Salí inspirada del dúo de @isabelanoveloa y @osmarcast_ grabando para @theshift____ We love this new era. 🥹🤌🏼✨ by @ferorci
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3 months ago
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5 años de ti. 🤍 Y todavía me cuesta entender cómo puede caber tanto en tan poquito tiempo. Verte crecer, descubrir quién eres, acompañarte mientras aprendes, te equivocas, vuelves a intentar, preguntas, exploras y te conviertes cada día un poquito más en ti 🥹🪄✨…ha sido la aventura más increíble de mi vida. Y quizá una de las cosas más bonitas de estos años ha sido descubrir que mientras tú creces, yo también. Todas esas herramientas que la vida y mi experiencia me ha permitido desarrollar —aprender a escuchar, tener paciencia, poner límites, cuestionarme, estar presente, aprender de mis errores y volver a intentarlo— también me han ayudado a ser una mejor mamá. No una mamá perfecta. Una mamá que sigue aprendiendo. Porque al final, acompañar a alguien a crecer también significa estar dispuesta a crecer tú. Y qué privilegio que tú seas una de las razones más grandes por las que todos los días quiero seguir construyendo una mejor versión de mí. Los 5 años más increíbles de mi vida !! Gracias por tantas alegrías!!! Y qué emoción todo lo que todavía nos falta por vivir. 🤍 by @ferorci
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a day ago
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How many of these can you own without getting defensive? 🤌🏼✨ by @ferorci
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10 days ago
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Your team might be afraid of you. And you might not even know it.😓🤌🏼 Es la suma de pequeños detalles que, por separado, pueden parecer insignificantes: Una respuesta que hizo que alguien dejara de preguntar. Un feedback dado de una manera que avergonzó. Un error que se castigó en lugar de aprovecharse para aprender. Una opinión diferente que fue tomada como desafío. Una persona que nunca se siente escuchada. Un estándar que cambia dependiendo de quién lo incumple. Uno por uno parecen pequeños. Juntos, construyen un ambiente. Porque el liderazgo no solo determina lo que un equipo hace. También determina cómo se siente mientras lo hace. The question is not only: “Is my team performing?” It’s also: “What kind of environment am I creating for them to perform?” For english 👇🏼✨ by @ferorci
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20 days ago
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The pretty side of leadership gets talked about a lot. The uncomfortable side? Not so much. 👀 by @ferorci
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21 days ago
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Maybe the most meaningful part of leadership is what grows beyond you. A veces el legado no está en lo que enseñaste, sino en la semilla que ayudaste a cuidar. En dar confianza cuando alguien todavía no la tiene. En apoyar cuando hace falta. En reconocer el talento sin sentir la necesidad de apropiártelo. En celebrar el crecimiento de otros sin sentir que eso disminuye el tuyo. Because leadership isn’t about owning someone’s talent. It’s about creating the space for it to become more. Y cuando un equipo se siente seguro para crecer, proponer, equivocarse, tomar su propio camino y eventualmente liderar, el talento deja de ser algo que pertenece a una sola persona. It multiplies. Y quizá ahí está una de las formas más bonitas de medir el impacto de un líder: no por cuántas personas dependen de él, sino por cuántas personas se sienten capaces de avanzar sin necesitarlo. No competition. No threat. No need to take the credit. Just the privilege of watching people become more of who they already had the potential to be That’s the kind of legacy worth building. Btw que lindos recuerdos todos estos 🥰🪄✨. by @ferorci
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23 days ago
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Being a leader doesn’t mean you stop being a student. 🫡✨ Hay algo poderoso en volver a ocupar el lugar de alumna. Escuchar. Observar. Recibir feedback. Sentirte incómoda. No ser la que tiene todas las respuestas. Porque el ego puede decirte “ya sé esto”. Pero los estándares te preguntan: “¿cómo puedo hacerlo mejor?” Seguir aprendiendo no te quita autoridad. La fortalece.☝🏼 Y quizá una de las mejores cosas que puedes hacer por tu equipo es mostrarles que tú también estás dispuesta a aprender.🪄✨ Keep your ego low. Keep your standards high. Con mi coestrella @marthaabaquedano y @denissevz_ Rodando clase de @danielarioc alias Dani River You can lead the room and still be willing to learn from it. ————————————————————————————— Being a leader doesn’t mean you stop being a student. There’s something powerful about stepping back into the role of a student. Listening. Observing. Receiving feedback. Being uncomfortable. Not being the one with all the answers. Because your ego can tell you, “I already know this.” But your standards ask you, “How can I do this better?” Continuing to learn doesn’t take away from your authority. It strengthens it. And perhaps one of the best things you can do for your team is show them that you’re willing to learn too. Keep your ego low. Keep your standards high. You can lead the room and still be willing to learn from it. by @ferorci
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24 days ago
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Dar una buena clase requiere presencia, conocimiento y la capacidad de conectar con las personas. Liderar un equipo va mucho más allá. Requiere tener una visión clara, comunicarla, establecer estándares, dar feedback, sostener conversaciones incómodas, manejar conflictos y, sobre todo, crear las condiciones para que otras personas puedan crecer y dar lo mejor de sí. Porque puedes ser un coach extraordinario y aun así no saber cómo liderar un equipo. Y no hay nada malo en eso. Son responsabilidades distintas y requieren desarrollar habilidades diferentes. Ser buen coach no es el punto final. Es un gran punto de partida. Y la buena noticia es que el liderazgo también se aprende. Se practica, se cuestiona y se construye con el tiempo. La pregunta no es si ya eres un líder. La pregunta es: ¿qué estás haciendo para convertirte en uno? by @ferorci
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25 days ago
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Esto tiene más sentido de lo que parece… La evidencia sobre entrenamiento concurrente apunta a algo muy interesante: combinar trabajo cardiovascular y de fuerza puede desarrollar de manera más integral tu capacidad física, mejorando resistencia, fuerza y capacidad para sostener esfuerzos. Porque estar fuerte no solo significa cuánto peso puedes levantar. También importa cómo te mueves, cuánto tiempo puedes sostenerlo y cómo responde tu cuerpo cuando la intensidad sube. Por eso existe esta alternativa: bici + pesas activas. Mientras pedaleas, tu sistema cardiovascular está trabajando y, al mismo tiempo, incorporas resistencia muscular con movimientos controlados y funcionales. No busca reemplazar las pesas. Busca combinar estímulos. Y ahí está lo interesante: puedes entrenar distintas capacidades físicas dentro de una misma sesión, haciendo que tu entrenamiento sea más dinámico, eficiente y completo en menos tiempo. Porque el objetivo no debería ser solamente verse fuerte. Debería ser construir un cuerpo que pueda hacer más, sostener más y responder mejor. 🚲 + 🏋️‍♀️ = CARDIO + FUERZA No es elegir. Es entrenar para todo lo que tu cuerpo puede hacer. 🫡✨🔥 by @ferorci
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a month ago
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¿Te está costando volver a agarrar ritmo después de vacaciones? 🥵 No necesariamente te falta disciplina. 😅 No necesariamente te falta motivación. 🧐 A veces simplemente cuesta romper la inercia. 😎 Porque quizá no necesitas esperar a que regresen las ganas. Necesitas dar el primer paso. 👉🏼 Desliza, puede que hoy necesites leer esto! 👀✨ by @ferorci
5
a month ago
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