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Yuri Ferreira

@ferreirayuri

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🏋Treino 🏃Corro 🥊Luto
😸Resgato animais nas horas vagas
Dicas/Motivação de Emagrecimento
-10kg🏆-15kg🏆-20kg🏆-25kg🏆-30kg🏆-35kg🏆-40kg🔒-50kg🔒
Só vem!

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Ushuaia, Tierra Del Fuego, Fin del Mundo! 📍Nehuma foto consegue mostrar a beleza desse lugar! Podem vir sem medo que vocês não vão se arrepender! taken in Ushuaia by @ferreirayuri

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5 days ago

Hasta el Fin del Mundo! 📍❤️ taken in Fin Del Mundo, Tierra Del Fuego by @ferreirayuri

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6 days ago

Turistando em Buenos Aires conhecemos a Experiência Tour (@experienciatourarg)que nos livrou de passar um perrengue, pois na correria não conseguimos reservar o tango e quando fomos reservar não tinha mais vaga. O pessoal aqui é muito gente boa, trabalham muito bem e tem um preço muito bom. Deixamos essa dica pra vocês pois gostamos muito e recomendamos demais. Não faça que nem a gente e deixe pra reservar de última hora, já entra em contato com eles e faça sua reserva dos passeios antes de vim pra cá ou se não conseguir saibam que eles vão estar aqui para ajudar vocês. Em breve vamos fazer um vídeo do City Bus, que eles também oferecem, e que vale super a pena para conhecer a cidade com mais conforto e praticidade. #buenosairesargentina #agenciadeturismo #publi #viagem taken in Buenos Aires, Argentina by @ferreirayuri

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9 days ago

Corridinha em Buenos Aires! Evitando a engorda e dando continuidade ao plano! Esquecemos de filmar muita coisa! Foi o que deu. Além da corrida acabamos fazendo mais de 13km caminhando ao longo do dia! #corrida #corridaderua #emagrecimento #buenosairesargentina #saude taken in Buenos Aires, Argentina by @ferreirayuri

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10 days ago

Diversões e obrigações! Não pode parar! #corridaderua #corrida taken in Buenos Aires, Argentina by @ferreirayuri

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11 days ago

Me benzendo pra fazer meus 13km amanhã! taken in Igreja do Senhor do Bonfim by @ferreirayuri

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16 days ago

Meu irmão @ferreirayuri me viu apanhar a aula toda, ficou com pena e deixou eu brincar um pouquinho 😭🙌❤️

#boxe #sparring #irmãos by @ferreirayuri

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16 days ago

Amigos, ajudem a divulgar Tina! Ela está para adoção responsável! Castrada, vermifugada, aproximadamente 1 ano! Muito carinhosa e brincalhona! Tina precisa de um lar seguro e confiável! Ela foi a última gatinha que sobrou do último resgate que fizemos! Os filhotes foram todos adotados! Vocês não imaginam o quão difícil é conseguir adoção para um gato que não seja filhote. Deem uma oportunidade a Tina! Compartilhem! #adocaosalvador #gatos #adoçãoresponsável #salvadoradoteumgatinho taken in Salvador, Bahia, Brazil by @ferreirayuri

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21 days ago

Vários perrengues na Maratona de Salvador! Mas a prova foi sensacional, muito bem organizada e várias ativações! Pra quem tiver colocando olho gordo em mim! Pare! Conta-mandingas serão tomadas! @maratonasalvador #corrida #emagrecimento #corridaderua #maratonadesalvador by @ferreirayuri

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23 days ago

Às vezes é sobre calar a voz que insiste em te lembrar de quem você já foi.

Às vezes o maior obstáculo não tá na pista, no relógio ou no cansaço, tá na sua cabeça. Sua mente às vezes trava no tempo, ainda te vendo como aquela pessoa parada e que desistia fácil. Mas essa pessoa não existe mais.

Cada passo que você dá hoje é uma prova pra essa mente teimosa de que você mudou. Que você é capaz. Que o corpo já foi, a mente que precisa se atualizar.

Não é sobre ser perfeito, é sobre ser consistente. Sobre continuar mesmo quando a cabeça pede pra parar. Porque a única versão sua que importa é a que está correndo agora e não a que ficou pra trás. Sábado tem Maratona de Salvador, 10km para soltar as pernas e destravar a mente.

Continue. Supere. Você já não é quem você foi. #corrida #corridaderua #emagrecimento #motivacional taken in Salvador, Bahia, Brazil by @ferreirayuri

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25 days ago

O Poke Boss é o nosso favorito absoluto por aqui.
Além de ser muito gostoso, ele é o maior aliado da nossa rotina de treinos e dieta.
Como as opções de combinações são super completas, da pra ajustar exatamente o que você precisa. E pra quem treina ou faz provas, fica a dica: é a refeição pré-prova perfeita pra garantir carboidratos de alta qualidade e com a leveza que o corpo precisa.
Super indicamos! E não é propaganda! @pokeboss.br !
#emagrecimento #comidasaudável #salvador #corrida #ondecomeremsalvador taken in Salvador, Bahia, Brazil by @ferreirayuri

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a month ago

Poderia ser uma foto pra anunciar a parceira com @nike! Mas ainda não é! Só estou passando por aqui pra registrar essa evolução! Pode parecer pouco mas sempre tentei reduzir meu ritmo para abaixo de 7/km! Hoje o treino fluiu bem e acabou indo 06:51/km! O caminho ainda é longo! A meta é conseguir manter por mais de 6km. E fazer, em abril de 2027, na Maratona da Bahia, 21km. Por enquanto, na semana que vem, tem 10km na Maratona de Salvador! Vamos pra cima! 🏃🏻‍♂️🎉 #corrida #corridaderua #emagrecimento #nike taken in Salvador, Bahia, Brazil by @ferreirayuri

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a month ago