Instagram story viewer> @ffstbk> Posts

Foreningsfitness Stubbekøbing

@ffstbk

84

followers

1

following

Hos Foreningsfitness Stubbekøbing kan du træne i en uformel og hyggelig atmosfære til en pris hvor alle kan være med.

POSTS STORIES REELS TAGGED

💪 GIV EN HÅND MED – OG VÆR MED TIL AT GØRE EN FORSKEL! 🧹

Vores fitnesscenter trænger til lidt ekstra kærlighed, og derfor inviterer vi alle medlemmer til en hyggelig fælles arbejdsdag! 💚

📅 Lørdag den 31. oktober
⏰ Kl. 13.00 – 15.00
📍 Foreningsfitness Stubbekøbing

Vi har forskellige opgaver, både inde og ude, som vi håber, I vil hjælpe os med. Der skal blandt andet gøres rent, plejes træningsmaskiner, beskæres buske og ryddes lidt op. Og er du mere til kagebagning end havearbejde, så har vi også en opgave til dig! 🍰

Du behøver hverken være håndværker eller ekspert i rengøring. Det vigtigste er, at du har lyst til at give en hånd med. 🙌

☕ Når vi er færdige, runder vi selvfølgelig dagen af med kaffe, te, kage og lidt hyggeligt samvær.

👉 Tilmeld dig én eller flere opgaver via vores app eller direkte her:
https://medlem.ffstbk.dk/memberportal/subscribe/index/220648

Husk at medbringe arbejdshandsker, sikkerhedsbriller og eventuelt andet personligt udstyr. Vi sørger for resten.

💚 Jo flere vi er, jo mere får vi klaret – og jo hyggeligere bliver det!

Vi håber at se rigtig mange af jer! 😊

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

0

0

3 days ago

Vi leder efter vores næste kasserer 💙💚

Efter mange gode år i bestyrelsen har vores nuværende kasserer valgt ikke at genopstille ved generalforsamlingen i marts 2027. Derfor er vi allerede nu gået i gang med at finde den rette person, så der bliver god tid til en tryg overdragelse.

Kunne det være dig – eller kender du én, der kunne være et godt match?

Som kasserer bliver du en vigtig del af bestyrelsen og er med til at sikre, at Foreningsfitness Stubbekøbing fortsat er en sund og veldrevet forening. Du står selvfølgelig ikke alene. Du bliver introduceret til opgaverne, får en grundig overdragelse og sparring undervejs.

Du behøver ikke være revisor eller økonom – det vigtigste er, at du:
✔️ er ansvarsbevidst og kan lide at skabe overblik
✔️ har lyst til at gøre en forskel i en lokal forening
✔️ har mod på at lære opgaverne

Vi håber at finde den kommende kasserer i god tid, så vedkommende kan følge arbejdet i bestyrelsen inden den officielle overtagelse omkring marts 2027.

Har du spørgsmål eller er du bare nysgerrig, så tag endelig fat i os. En uforpligtende snak koster ingenting.

📩 Skriv til os her på Facebook eller send en mail til info@ffstbk.dk.

Og del meget gerne opslaget – måske er vores næste kasserer en, du kender. 🙏 by @ffstbk

0

0

3 months ago

Så er der opdateret program for sæsonen 2026/2027 💪

Læs mere om vores holdtilbud på linket herunder og klik dig videre ind på medlemsportalen, for at sikre dig DIN plads på holdet NU 🤩

Holdtræning i FfStbk:
https://ffstbk.dk/holdtraening/

Pssst - Sienna starter op med et "Yoga for krop og sind" hold, hver mandag formiddag 🧘

Rigtig god sommer til alle 🌞

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

1

0

3 months ago

Så fik vi afholdt årets ordinære generalforsamling ✍️

Læs mere på nyheden her 👇
https://ffstbk.dk/nyheder/2026/arets-generalforsamling-2026-afholdt/

En stor tak til de 28 medlemmer, inkl. bestyrelsen, som deltog i dette års generalforsamling 🙏

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

2

0

7 months ago

🔐✨ Nye muligheder for adgang til centeret!

Nu kan du bruge en personlig dørkode som alternativ til nøglebrikken – og vi lancerer samtidig tidsbegrænsede gæsteadgange (24t/7d/14d).

Perfekt hvis du vil gøre hverdagen lidt nemmere – eller invitere en ven, familie eller sommerhusgæst med til træning 💪

👉 Læs alle detaljer her: https://kortlink.dk/2ttdr

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

1

0

9 months ago

🎅🎄 Glædelig jul fra Foreningsfitness Stubbekøbing! 🎄🧑‍🎄

Julen nærmer sig, og der er fuld gang i en meget speciel træning med helt særlige gæster i centeret! 😄 Julemanden har nemlig været forbi for at træne sine nisser og rensdyr, så de er i topform og klar til juleaften 🎁🦌💪

Vi vil gerne sende en stor tak til alle jer medlemmer for opbakningen i året der er gået – det er jer, der gør foreningen til noget særligt ❤️

🎄 Rigtig glædelig jul og godt nytår
– vi glæder os til endnu et stærkt år sammen med jer!

Og husk: Vi har åbent døgnet rundt – også i julen 😉

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness ‍🎅🎄🧑‍🎄 by @ffstbk

3

0

10 months ago

BOOTCAMP 2025 – DONE! 💪

5 uger med sved, grin og vilde resultater 🔥 Fedtprocenten er gået ned og muskelmassen op, men vigtigst af alt, så gjorde vi det SAMMEN 💚

Tak for jeres energi, indsats og gejst!

👉 Læs mere på https://ffstbk.dk/nyheder/2025/succesfuld-bootcamp/

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

6

0

10 months ago

💪 NYE MASKINER I CENTERET! 💥

Vi har fået forstærket vores maskinpark med to nye venner til din core-træning:

✅ Abdominal Crunch – til effektiv mavetræning
✅ Rotary Torso – til stærke skrå mavemuskler og bedre rotation i overkroppen

De er allerede sat op og klar til brug – kom og prøv dem af 💥
Uanset om du drømmer om stærkere mave, bedre holdning eller bare vil have lidt variation i din træning, så er de her to maskiner guld værd 💯

👀 Spørg endelig en instruktør, hvis du vil have en hurtig introduktion!

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋 by @ffstbk

5

0

a year ago

💥 BOOTCAMP – TRÆNING & FEDTTAB 💥

Er du klar til at give kroppen et kærligt skub i den rigtige retning?
På vores 5-ugers Bootcamp får du både sved på panden, ny viden om kost og motivation til at skabe sunde vaner 💪

Du får bl.a.:
🥗 Kostvejledning & oplæg om træning og fedttab
🏋️‍♀️ 10 x målrettet træning i små hold
📊 Kropsmålinger og motivationssamtaler

👉 Tilmelding åbner mandag d. 20. oktober kl. 20:00 og lukker søndag d. 26. oktober kl. 18:00

Der er kun 12 pladser, så vær hurtig!
🔗 https://bit.ly/4n34SSp

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋 by @ffstbk

4

0

a year ago

🔥 PULS & STYRKE – FULD KROP, FULD POWER!

Vil du både have sved på panden og stærke muskler? Så er Puls & Styrke det perfekte hold til dig!

🕒 Onsdage kl. 18.15-19.00
📍 Holdsalen
💪 Instruktør: Karina

Vi kombinerer kondition og styrketræning i én effektiv time – og du får hele kroppen i spil. Der er masser af variation og god stemning, og ALLE kan være med.

👉 Klar til at give den gas? Tilmeld dig via medlemsportalen og kom med!

🔗 https://bit.ly/4ofF07M

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

1

0

a year ago

💥 CORE – MAVE, RYG OG STABILITET FRA UGE 35!

Vil du have en stærk core og bedre kropskontrol? Så kom med på vores Core-hold, hvor vi fokuserer på mave, ryg og din kropsstamme 💪

🕒️ Torsdage kl. 18.20-19.00 (fra uge 35)
📍 Holdsalen
🌟 Instruktør: Leni

Træningen er varieret og effektiv – med fokus på teknik og funktionel styrke. Perfekt som supplement til anden træning, eller som et selvstændigt boost til din kropskontrol.

👉 Tilmeld dig via medlemsportalen – og få styr på midtersektionen!

🔗 https://bit.ly/4ofF07M

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

2

0

a year ago

⏱️ HIIT – KORT OG INTENST FRA UGE 35!

Vil du have max effekt på minimal tid? Så skal du prøve HIIT – højintens intervaltræning der virkelig rykker 💥

Torsdage kl. 17.30-18.15 (fra uge 35)
📍 Holdsalen
🔥 Instruktør: Leni

Vi skifter mellem korte, eksplosive øvelser og små pauser – og du får både puls og styrke i én og samme pakke. Holdet er for dig, der vil have et energiboost med garanti for sved!

👉 Tilmeld dig via medlemsportalen – og oplev hvor meget 45 minutter kan gøre 💪

🔗 https://bit.ly/4ofF07M

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️ by @ffstbk

1

0

a year ago