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Filipe Freitas

@filipesatierf

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Filipe Freitas | Corpo & Axé ⚖️⚡
🏋️‍♂️ Personal Trainer: Equilibrando força e saúde.
✊🏾Sacerdote do @tuco.rj
🕊 Transformação guiada pelo Axé.

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No fim o importante é honrar quem você é, independente do que digam ou pensem!

#segundafeira
#ﬁtnessmotivation by @filipesatierf

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3 months ago

☕️🥐

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#café taken in Santê by @filipesatierf

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6 months ago

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3 months ago

Um domingo de pseudo sol 🌞 by @filipesatierf

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15 hours ago

10 anos. Um ciclo que se fecha. Um legado que fica.** 🌱

Hoje eu fecho um ciclo de 10 anos na Champs. Dez anos que começaram num estágio e me transformaram no profissional que eu sou hoje.

Lembro como se fosse ontem da Aline Sartori, minha amiga, que lá atrás abriu as portas para mim. Apostou no meu potencial, me indicou, me viu quando talvez nem eu mesmo me visse. Foi ela quem me deu a chance, e essa chance virou uma vida.

O processo de estágio me ensinou que evolução não é atalho: é caminho. Cada aula, cada correção, cada aluno atendido foi me moldando. E foi ali que eu entendi algo que mudou a minha forma de viver: Eu não estava só dando aulas. Eu estava plantando raízes.

Na minha fé, aprendi que o que fica não é o cargo, nem o título, é o legado. São as memórias. É ser lembrado pelo que a gente semeou nas pessoas. E é isso que eu levo daqui: raízes de legado plantadas em cada aluno que passou por mim.

E aqui vai o meu agradecimento mais sincero: Obrigado, alunos.Obrigado pelo acolhimento, pelo carinho, pela valorização. Vocês foram o meu combustível por 10 anos. Sem a valorização de vocês, talvez eu não tivesse durado tanto. Vocês são o verdadeiro termômetro do nosso trabalho, e o de vocês sempre me disse que valeu a pena.

Fecho esse ciclo com gratidão, com a certeza do movimento que estou fazendo na minha vida e com o coração cheio.

Que cada um de vocês continue se movendo, se cuidando e acreditando no próprio potencial. Porque é isso que eu sempre quis mostrar: Vocês são capazes.

A gente segue se conectando ♥️ by @filipesatierf

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4 days ago

Setembro foi cheio de alegria e movimento.
Que venha outubro ♥️

#dumpseptember by @filipesatierf

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18 days ago

Fé nas crianças!!

Obrigado a todos que ajudaram a tornar esse momento possível ❤️

#ibejada

Edição e Captação @daumaass by @filipesatierf

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21 days ago

Há 12 anos eu escolhi uma profissão que faz meu coração bater mais forte.

Hoje é o Dia do Profissional de Educação Física, e eu não poderia deixar de olhar para trás com gratidão. E olhando para trás, eu entendo: tem coisas que fazem parte do nosso destino. Posso dizer até que eu nasci para isso. Nasci para ensinar. Nasci para conduzir. Nasci para orientar pessoas.

A ginástica coletiva me abriu portas e segue abrindo. Foi ela que me mostrou o quanto conduzir pessoas de forma leve transforma vidas, inclusive a minha. Mostrar que cada um é capaz, ensinar, e deixar um legado mesmo tão novo numa trajetória tão curta... isso faz parte do momento mais importante e especial da minha vida.

Sou formado pela UFRJ. E todas as vezes que eu passava na frente dela, repetia em alto e bom som: "eu ainda vou estudar aí". E como costumo dizer, o universo ouve as palavras que a gente emana. E sim, estudei na universidade que eu queria.

Hoje sigo construindo coisas incríveis. Mas acima de tudo, compreendi que o corpo não fala de forma segmentada. Corpo, mente e emoções precisam trabalhar juntos para que um resultado seja plausível e duradouro.

E entendi também que nem sempre o resultado se mede em um peso, numa medida, numa balança. Às vezes ele se mede num sorriso. Numa mudança de humor daquele aluno que está passando por coisas que a gente nem sabe. E que, no fim, faz o que percebemos a vida com outros olhos.

Obrigado a cada pessoa que já cruzou esse caminho comigo. Vocês são o motivo pelo qual eu sigo.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física para todos os amigos de profissão! 🏃‍♂️💛

Edição: @rafabfelippe by @filipesatierf

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2 months ago

Que os ancestrais sigam me guiando pelos caminhos que meus olhos não enxergam!

Que venha setembro! by @filipesatierf

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2 months ago

O movimento é o que mantém o Axé circulando. ✨

Muitas vezes esquecemos que o nosso corpo é o primeiro assentamento que recebemos. É nele que a nossa energia vital se manifesta, cresce e se renova. Quando cuidamos da nossa força física, estamos, na verdade, zelando pela nossa espiritualidade.

Um corpo forte não serve apenas para carregar peso, mas para dar suporte a uma mente que precisa de leveza para criar, decidir e viver. O treino é o seu ritual diário de manutenção. 🏋️‍♂️🙏

O seu corpo é um grande depósito de Axé. by @filipesatierf

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5 months ago

Tenho aprendido que conexão real não tem roteiro.
Ela acontece nos intervalos. Naquela conversa depois da aula que se estendeu porque o assunto pediu mais tempo. No olhar de um filho de santo que chega em busca de afeto,e você percebe, antes mesmo dele falar qualquer coisa, que ali não é um pedido de resposta. É um pedido de colo.
Tem um olhar que eu aprendi a reconhecer. É o olhar de quem chega buscando aconchego, buscando um lugar onde possa baixar a guarda. Onde não precise se explicar. Onde pode só existir, do jeito que está. E quando a gente se conecta de verdade nesse momento, algo muda. O peso divide. O silêncio acolhe. A presença cura mais do que qualquer palavra.

É bonito perceber como um abraço sem pressa, um "estou aqui" dito com os olhos, pode transformar o dia de alguém. Às vezes a pessoa não precisa de conselho, de solução, de nada disso. Ela só precisa de um lugar seguro para ser.
Com meus alunos, aprendi que o que ensina de verdade não é o conteúdo,é a presença. É eles sentirem que não estou ali só para passar informação, mas para estar com eles. E quando isso acontece, a sala de aula vira outra coisa. Vira encontro.

Com meus filhos de santo, aprendi que conexão é acolhimento sem julgamento. É criar um espaço onde a pessoa pode chegar do jeito que está, com o que está sentindo, e saber que ali cabe. Não precisa se justificar. Não precisa se explicar. Só precisa ser.

Com meus amigos, aprendi que conexão é o que sobrevive ao tempo e à distância. É saber que, mesmo sem se falar por dias ou meses, quando o encontro vem, ele é inteiro. Porque a conexão não depende da frequência,depende da verdade.
O que melhora toda e qualquer relação, toda e qualquer situação, é a conexão.

É como você se conecta com o que está vivendo. É como você se conecta com quem está do seu lado.

Já vi situações difíceis se transformarem porque alguém escolheu estar presente de verdade. Já vi salas de aula virarem comunidade. Já vi um olhar cansado encontrar descanso em um abraço que não pediu nada em troca.

A conexão não apaga os problemas, mas ela muda o contexto. Ela abre espaço para o que antes não tinha solução. by @filipesatierf

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3 months ago

Como é bom estar de volta 🏋🏽‍♂️

#crossfit by @filipesatierf

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8 months ago