Instagram story viewer> @firdauszabon> Posts

Mohd Firdaus Zabon

@firdauszabon

224

posts

1.5K

followers

1994

following

Aku zabon!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

LSD 30KMTrans B527 - B. Tunggul - B527LSD ni training yang nampak santai… tapi masa race nanti, baru faham kenapa ramai trail runner sanggup “dating” berjam-jam dengan bukit Bila biasa buat LSD:✔️ Kaki lebih tahan✔️ Nafas lebih steady✔️ Mental tak cepat koyak✔️ Badan lebih ready untuk elevation & long distanceTrail run bukan sprint nak tunjuk hero awal-awal. Yang penting… masih mampu senyum masa climb terakhir@amazfitmalaysia #trailrunning #running @aonijie.malaysia by @firdauszabon

77

2

2 months ago

Kalau korang baru nak cari GPS watch untuk training, ni antara benda yang aku rasa memang berguna selepas 6 bulan pakai Amazfit T-Rex 3 Pro 👀Bukan setakat untuk tengok pace & heart rate je sebenarnya.• Elevation data — senang monitor elevation gain & turun naik route, especially untuk hill training atau trail run.• Music control & storage — boleh control lagu terus dari jam, kurang bergantung dekat phone masa lari.• Built-in LED light — nampak macam fungsi kecil, tapi memang membantu bila training awal pagi atau waktu gelap.• Turn-by-turn navigation — kalau explore route baru, jam terus bagi arah dekat pergelangan tangan. Lagi confident nak lari tempat unfamiliar.Setakat ni memang antara fungsi yang aku paling banyak guna masa training.Lepas ni nak test pula performance dia untuk night run.#amazfit @amazfitmalaysia #gpswatch #trail #running by @firdauszabon

765

26

2 months ago

Rehab Training 300KM@adidasmy @strava #benciahhh #strava by @firdauszabon

21k

731

5 months ago

Pain tested you.Rain soaked you.Mud slowed you.Darkness surrounded you.Hunger weakened you.Sleep tempted you to stop.Some reached the finish line.Some didn’t.But every runner fought a battle only they could understand.To every CULTRA 100KM Finisher, congratulations.To every runner who DNF, this is not your ending.The mountain will still be there. So will the finish line.CULTRA 2027. Come back stronger. @megaklinikdrsuffian x @oyen_troopers @cameronultra by @firdauszabon

20

2

16 hours ago

Orang dalam last video ni macam artist….Antara sorotan di Gunung Berembun, masa jam 3pagi, semua yang aku bertembung ni 100km punya fighter, masih power lagi, respect pada semua ⚡️⚡️⚡️@megaklinikdrsuffian X @oyen_troopers @cameronultra by @firdauszabon

36

2

4 days ago

Every event, we cross paths again. The miles may be different, but the energy never changes. Nothing beats meeting familiar faces, sharing good vibes, and cheering each other on.@cameronultra #trail by @firdauszabon

39

20

5 days ago

CULTRA HABU30 Flag Off19Jul2026 ⚡️ 2300hrs *Di sebabkan faktor keselamatan, Habu30 ditukarkan kepada Pauh14@megaklinikdrsuffian X @oyen_troopers Full Video: Firdaus ZabonBe prepared, be very prepared @cameronultra @nakawan.co by @firdauszabon

35

0

5 days ago

FLAG OFF GEN-Z!!!CULTRA 60KM Flag Off18May2026 ⚡️ 2.45am@megaklinikdrsuffian X @oyen_troopers Full Video: Firdaus ZabonBe prepared, be very prepared @cameronultra by @firdauszabon

26

0

5 days ago

CULTRA 100KM Flag Off18May2026 ⚡️ 2am@megaklinikdrsuffian X @oyen_troopers Full Video: Firdaus ZabonBe prepared, be very prepared @cameronultra by @firdauszabon

38

2

5 days ago

Penat lah nak sembang pasal HABU30km night!!Panjang klu nak ceritakan pengalam, jadi kita ambil 30KM malam.@cameronultra #trail by @firdauszabon

62

4

6 days ago

CULTRA 2026@megaklinikdrsuffian X @oyen_troopers All the best!! by @firdauszabon

17

0

8 days ago

Hari ni kita join @nakawan.co Shake Out Run! *vest biru 10 years CULTRA Anniversary tu boleh dapatkan di booth Nakawan*Sebenarnya shake out run ni bukan nak cari pace laju atau tambah mileage. Kita lari santai je untuk bagi badan “hidup” balik, longgarkan otot, dan bagi kaki rasa ringan sebelum race esok.Dalam masa yang sama, boleh juga biasakan diri dengan cuaca, suasana, dan sedikit sebanyak kenal laluan. Jadi esok tak adalah rasa terlalu kekok bila berdiri dekat garisan start.Yang penting, jangan over. Simpan tenaga untuk hari perlumbaan. Semoga semua enjoy race esok dan capai target masing-masing! #Nakawan #ShakeOutRun #RaceWeekend #TrailRunning @cameronultra by @firdauszabon

18

2

8 days ago