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Diego Matos | Fisioterapeuta| Osteopatia| Quiropraxia | Salvador

@fisiodiego

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Proprietário @institutoholiz
🇪🇸Osteopata pela Escuela de Osteopatia de Madrid
RQE: 1040260746
+ de 5.000 pacientes atendidos
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Que presente especial! 🎁💙

Recebi o kit da Blue Run, corrida que acontece no dia 1º de novembro e abre o Novembro Azul, mês de conscientização sobre o câncer de próstata.

Muito obrigado aos amigos Felipe Pinho, Nilo e Kiolo e a toda a organização pelo carinho com quem trabalha pela saúde e pelo bem-estar. 🙏

Nos vemos na largada! 🏃‍♂️ by @fisiodiego

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3 hours ago

Mais um objetivo concluído: RP 21km (1:43) na @maratonasalvador! 🚀

Vamo pra cimaaa!
@_triacao @diogotriacao by @fisiodiego

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22 days ago

Evento sensacional, organizado pela @_triacao! 💪🏾🧡

Valeu, meu quarteto: @drarosanafrempong, @drjesseoliveira e @concarb! Foi massa, energia lá em cima!

Venha simbora! by @fisiodiego

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26

a month ago

No dia 20/07 é meu aniversário! 🎉

E, como já se tornou uma tradição, quero seguir transformando essa data em uma oportunidade de fazer o bem.

Durante todo o mês de julho, estarei arrecadando recursos para a compra de cestas básicas, que serão destinadas às famílias assistidas pelo Centro (@ihquantumuniverso).

Participe dessa corrente de solidariedade!
Toda contribuição, independentemente do valor, faz a diferença e ajuda a levar alimento, esperança e dignidade a quem mais precisa. 💚

👉🏽 O valor médio de uma cesta básica é de R$ 59,00.

📲 Chave PIX: (71) 9 9350-7884

Agradeço, de coração, a cada pessoa que caminha comigo nessa missão! Que Deus retribua com muitas bênçãos cada gesto de amor e generosidade.

Conto com vocês! 🙏🏽 by @fisiodiego

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3 months ago

Tendão de Aquiles doendo? O que a ciência diz:

A Academy of Orthopaedic Physical Therapy (APTA) acaba de publicar o guideline atualizado para tendinopatia da porção média do Aquiles — uma lesão por sobrecarga que atinge 4 a 7% da população geral e até 52% dos corredores ao longo da vida.

O que mudou e o que você precisa saber:

✔ Exercício de carga progressiva é o tratamento de PRIMEIRA LINHA (Grau A). Excêntrico, isométrico ou pesado-lento — todos funcionam. Mínimo 3x por semana, na maior intensidade tolerada.

✔ Repouso TOTAL não é indicado. A orientação é manter a atividade dentro da tolerância à dor (até 5/10 na escala numérica, com normalização em 24h).

✔ Imagem (ultrassom/RM) não é necessária para o diagnóstico — ele é clínico, baseado em 4 critérios: dor na porção média (2–6 cm do calcanhar), dor com carga, dor à palpação e espessamento em casos crônicos.

✔ Palmilha, bandagem, terapia manual e agulhamento podem somar — sempre como complemento ao exercício.

✘ Fuja de: laser de baixa potência, ultrassom terapêutico isolado e tala noturna. Sem evidência para essa condição.

A recuperação leva semanas a meses. Constância vence. 💪

Salve este post e compartilhe com quem corre, treina ou trata pacientes com dor no calcanhar.

HOLIZ • saúde baseada em evidência

Fonte: Chimenti RL, Neville C, Houck J, Cuddeford T, Carreira D, Martin RL. Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision – 2024. JOSPT. 2024;54(12):CPG1-CPG32. DOI: 10.2519/jospt.2024.0302 by @fisiodiego

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5 months ago

A chuva tem um jeito leve de lembrar: a vida também sabe se renovar.

Ela chega, muda o clima, traz frescor… e, quando a gente percebe, tudo parece mais vivo.
Na corrida é assim também: às vezes só precisamos desacelerar, respirar e deixar fluir.

Que hoje você aproveite esse clima pra se reconectar, com mais leveza e presença. by @fisiodiego

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7 months ago

Nada melhor do que ouvir de quem usa Mandi no dia a dia!

@FisioDiego escolheu nossas camisas pela qualidade, conforto e versatilidade — peças pensadas para acompanhar diferentes momentos da rotina, sempre com estilo e praticidade.

👉🏽 www.soumandi.com.br
*Em Salvador, contamos com entrega expressa em até 2h (a depender do horário do pedido).

Quer garantir a sua também?
Manda um Oi — link na Bio! by @fisiodiego

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7 months ago

🔱 Festa dos Guardiões do @terreirocumoa para fechar o mês com proteção e muito axé! Que venha março! 🙌🏽

📸 Click massa do meu amigo @willrecarey! Valeu! by @fisiodiego

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8 months ago

Estou sempre testando e avaliando novos recursos para oferecer o que há de melhor no tratamento dos meus pacientes! ⚒️

Nesse vídeo, eu mostro o teste na prática e a experiência completa!

A tecnologia é uma aliada poderosa, mas só funciona de verdade quando vem acompanhada de avaliação individualizada e estratégia de tratamento.

Estou sempre em busca de inovação, sem abrir mão da ciência!

🔗 Link: https://mercadolivre.com/sec/2GYVrrj taken in Vasco da Gama Plaza by @fisiodiego

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8 months ago

Hoje foi dia de Lavagem do Bonfim! 🕊️
Um dos maiores símbolos da nossa Bahia. Não só pela festa, mas pela fé, cultura e identidade que atravessam gerações.

A Lavagem nos lembra que tradição não é só lembrança… é presença. É sobre estar junto, agradecer, pedir proteção e renovar a esperança.

E se tem algo que precisa ser passado adiante, não é só a história — é o exemplo!
Porque as novas gerações aprendem muito mais com o que a gente vive do que com o que a gente fala.
Elas aprendem vendo a fé em ação, o respeito às raízes e a força de um povo que segue em frente com o coração guiado.

Por isso fazemos questão de colocar Miguel para participar, vivenciar os festejos, a fé, e entender sobre a nossa cultura, sempre com muito respeito! 💙

Que o Senhor do Bonfim abençoe nosso caminho, nossa casa e nossa família.
Que assim seja! Axé! 🙌🏽

Agora o ano começou, e abençoado! 🙏🏽 taken in Igreja de Nosso Senhor do Bonfim by @fisiodiego

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9 months ago

Que calor foi esse, meu Jesus?!

Primeira prova do ano: ✅!

📸 @focoradical taken in Salvador, Bahia, Brasil by @fisiodiego

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9 months ago

Hoje, meu amor, você faz 4 anos! O tempo está voando, mas eu estou amando voar ao seu lado. Desde que você chegou, minha vida se encheu de um amor que, como já disse outras vezes, é tão puro e verdadeiro que não pode ser algo humano — só pode ser divino.

Por isso, agradeço a Deus e a toda espiritualidade amiga por me permitirem viver isso. Meu filho, você nunca estará sozinho, porque o bom pai nunca abandona seu filho. Te amo infinitamente, e te fazer feliz é o meu maior objetivo. by @fisiodiego

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41

10 months ago