Instagram story viewer> @fit3.w> Posts

Fitri Abdul Wahid

@fit3.w

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Still dreaming about this view. ☁️

Above the clouds. ☁️
📍 Mt. Kerinci, 3805 MDPL.
The journey was long, but the view was worth every drop of sweat.

Simpan sini

#Kerinci100 #MtKerinci #TrailRunning #UltraTrail #3805mdpl taken in Mt. Kerinci 3805 Mdpl by @fit3.w

105

15

3 months ago

Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2025 ✅
Full Marathon timing:
2024 – 🏁 Official: 5:48:57📱 Strava: 5:43:42
2025 – 🏁 Official: 4:04:48📱 Strava: 4:00:12

Dulu konon kata nak “just finish” 42KM ni, sekali terjebak pulak kejar sub4 😆
Kalau dulu saya pernah cakap sub4 tu mustahil bagiku, kali ni saya buktikan—maybe not perfectly under 4 hours, but close enough to know it’s real and reachable.
Strava lebih 12 saat, official lebih 5 minit—and honestly, I’ll take it with pride.
No regret. Did my very best 💪🏻😤

Syukur Alhamdulillah, selesai full marathonku untuk kali ke-4 ✌🏻😁
Kalini lain sikit sebab ada target time yg mcm mustahil nak buat 😅 the old me(score target time jgk tapi bkan sub4 and awal sngt kecundang)

This race wasn’t just about chasing a number, tpi tentang percaya balik pada diri sendiri.
Dulu saya sendiri tk yakin 😅 sebab HM pun ngam-ngam sub2(event Februari). Konon nk buat sub4 for FM memang impian ke langit la haha. Tapi ayat kecik n abam ijlal buat aku untuk teruskan training for sub4. Mesti tak sedar kan korg tpi saya ingt.

Training kali ni nak katakan perfect tu tk la jugak. Ada jgk minggu short, ada hari rasa tk cukup recovery, badan penat, lesu balik kerja waktu tk menentu, buat run tengah malam, long run kadang terkapai-kapai tpi tetap teruskan. Dari lepas SCORE haritu, slowly build balik base, tambah mileage, grind session demi session. Time training, sempat la jgk jadi pacer 6-hour for IJM dan lari dekat event Boomrun.

Masa race— fuh memang lain mcm ramai orgnya. Plannya nak follow geng sub4 yang kelihatan tpi itu semua tk kesampaian sebab ada la halnya hahaha

So berlari la saya berdua dengan Akim sebelum terjumpa Haneem di hujung nak masuk KM2 tk silap.Then kami bertiga mencilok sana sini dengan berhati-hati sambil mencari rentak tapi agak susah nak masuk pace. Ramai gila orang wey

Then after 10-12km dh mula dpt rentak tpi dlm pada yg sama terasa something wrong. Tak sakit perut tpi nak jgk “ewapeyek” 😅 tpi kjap ada kjap tkde so kita hold dlu. Jgn risau geng, tak terkeluar pon lgi hahaha. Then masuk KM20 bermula saya berlari sendiri slepas Akim and Haneem suruh “Go fit just go”

Full story & thank you note in comment by @fit3.w

211

118

9 months ago

🏁 IJM ALLIANZ Duo Highway Challenge 3/8/2025
💥 Pacer Duty: Sub 6 Hours – Full Marathon (42KM)
💯 Mission accomplished in 5:59:54 ⏱️ (42.76km)
⛰️ 301m

This wasn’t just a run; it was a mission to guide, cheer, remind, and finish strong with heart. 💪🏻

Truly grateful and honored to pace alongside my awesome partner, @hakimmkmrdin — sharing every stride, every cheer, and every challenge on the highway. Proving once again that teamwork (and a couple of white balloons) really does make the dream work. 🫶🏻

Running 42km isn’t easy — but pacing it? That’s a whole new level of experience for me as a first official pacing duty. Couldn’t have done this without my pacing partner and the amazing people around us. 💯

Huge shoutout to all the incredible runners who stuck with us. Thank you for trusting our pace, sharing laughs, struggles, and that sweet final stretch. You all reminded us why we love this running community so much! 🙏

Massive thanks to the organizers, crew, and volunteers of the IJM ALLIANZ Duo Highway Challenge @ijm_highway_run for a well-executed, safe, and memorable event. The vibes and support were on point! 🔥 Not to forget all the pacer, my running club @kjrunclub especially Capt @syed_shahzli for this opportunity. Thank you for the trust! 🙌🏻

To every single finisher out there — whether you crushed your PB or just conquered your first full, CONGRATULATIONS! You did the thing. Respect. 🏅

#ijmduohighwaychallenge2025 #paceronduty #pacersub6 #marathon #marathoner #marathonpacer #runwithheart❤️ #strongertogether💪🏼 #runner #runnerslifestyle❤️💪 #marathonjourney #firstofficialpacing taken in Sunway Pyramid by @fit3.w

154

40

a year ago

*UTEE PAPA UTEYY*

Demi menaikkan moral dan semangat mereka, kita pon layan la jadi bapak “papa ute” kejap 🤣 hahaha

Ps: nasib suara tak fully crack 😆

#supportcrewbukansekadarsupportcrew 😎 #papaute

https://www.youtube.com/watch?v=wOZiAVyGsDY taken in Route 68 by @fit3.w

23k

292

2 months ago

Janda Baik Ultra 2026, 50km - Ultra trail runner, Done 🏔️✅

“Kadang kita tk sedar.. ada race yg bagi medal, ada race yg bagi kita balik keyakinan dan ada race yg tiba2 upgrade category mahupon tiba2 masuk😂”

Selepas apa yang terjadi di Kerinci 100 haritu, Dhana tk cakap bnyk, auto “JBU kau upgrade la pergi 50KM” dan perkara itu betul2 berlaku ye 🤣 so pertukaran bib pon berlaku antara saya dan Ar.

Race day pon tiba.
The target? Just follow the flow and enjoy setiap ape pon liku2 yg bakal dihadapi di JBU ini.

Start with KJRC member tpi hanya 500m saje sblum semuanya berdesup dan bertembung kembali bersama Cip Epit & Ijat 🤣 nasib jgk la mereka pon enjoy so kami pon tagging. Dkt situ byk jgk la drama, bebelan Ijat dan Cip pon cerita part buah, ladang semua dah mcm site visit bila masuk kebun 😭🤣

Tpi berakhir bila Ijat desup naik Gunung Nuang dan turun dulu manakala aku dan Cip baru sampai CP Nuang. Situ jgk la aku berpisah dgn Cip sbb dia dah selesai makan. So aku ade dua pilihan, nak kejar cip or naik peak, risau tk terkejar so kita pilih bergalau di peak Nuang 😁

Settle peak, kita downhill dan hadap route rolling gravel + tarmac semua. Sumpah time ni rasa lgi elok tgok uphill dari downhill tarmac mcm tu 😂

But then everything changed lepas dpt panggilan dri Aus dan Emiedon yg bertanya mengenai situasi saya dan mereka masih ada di finish line MENUNGGU.

Tk ckp bnyk, kita pon tekan sampai keluar road.

Sesudah je lalu jambatan, terdengar contingent @kjrunclub menjerit dan bersorak terasa mcm menyambut kepulangan 😭 tak terkata ku dengan pengalaman ni. Sumpah rasa sebak lagi2 lepas toleh balik ke arah khemah yg mereka tunggu.
Maaf gais buat kalian menunggu lama 🥲 saya jwanjji lepasni saya tekan ye 🙏🏻🫶🏻

Thanks a lot team, you guys are the best of the best! Amazing family i have & truly glad to be part with you guys! Terima kasih tak terhingga ku ucapkan kepada ketua Trail Dvsn saya iaitu Cip @epit_afie @emiedoon dan lagi2 @dhanaandrian yg slalu ajak jadi “orang gila” 🤝🤣

Tanpa semua yg disediakan oleh mereka, memang takkan mampu nak enjoy setiap langkah. Truly blessed!

Tahniah skali lagi buat semua! Best baca sorg2 punya cerita 🥳

Keep it up!🔥 taken in Janda Baik by @fit3.w

193

104

2 months ago

Debut event dekat Xtep 10km TT untuk Hisyam, Adib and Is 🔥
Respect tengok effort dan kesungguhan korg capai target masing-masing. Great job boys! Best kan buat di event ✌🏻😁

Dapat bawak si hisyam je(tak full). Si is hilang ke depan si adib hilang tah ke mana 😂

Thank you jgk pada yang merakam, menyorak, mendorong, menolak dan sebagainya ya 🥳🙌🏻 semua mmg TERBAIKK!!

#xtep #running #10km #bukittunku by @fit3.w

105

15

3 months ago

KL City Day Half Marathon 26/4/2026 ✅

Tahun ni, misi bukan pasal timing, tapi pasal mengenang kembali macam mana segalanya bermula. (Sebab tak specific training sangat kali ni, so kita bawa santai enjoy2 je 🫣😆)

Dari sekadar nak habiskan larian pon perit masa 2023, sekarang dah boleh lari dengan senyuman. Dulu jantung & kaki rasa nak pecah, but now Alhamdulillah dah boleh lebih enjoy the view and scene.

Bila kita konsisten training, barulah kita rasa lebih ‘ringan’ nak enjoy setiap KM. Sebenarnya training ni tanda kita hargai badan kita sendiri supaya tak mudah cedera dan boleh aim higher di masa depan. Slowly but surely, yang penting terus konsisten.

Thank you everyone who was involved for this past year 🥳, especially my running club @kjrunclub who welcomed me with big hands. May we grow stronger and better in future years together! Ayuhhh 💪🏻!

#klcitydayhalfmarathon #running #journey #bebettereveryday #staypositive by @fit3.w

172

41

3 months ago

Kerinci100 | 4.4.2026 🌋 @kerinci100.ultra

Dari “teracun” tahun lepas.. akhirnya aku sampai di starting line—this didn’t feel real. Dengan team yang padu&support tanpa henti dari jauh, semuanya bermula dengan penuh harapan

Race baru mula, terus diuji—headlamp mati at KM3. Nasib ada Derrick. Tagging smpai CP1, lepas tu mula solo climb masuk Gerbang Kerinci

Laluan? Selut, curam, tk ada flat sepanjang laluan kerinci tu smpaikn kena jdi ‘spiderman’ utk naik at certain point

CP2-baru nmpak pemandangan luar. Topup air&mknn then climb lagi.. nampak peak, tpi tk smpai2. Penat tu mmg real. Tpi setiap kali toleh belakang, view dia buat semua rasa berbaloi

Before smpai summit, jmpa la semua geng2. Each word bagi semangat. Dhana siap share air masa aku dh hampir kering sbb dekat peak tkde tempat topup air. Makasih ya Dhana sanggup kongsi hehe 🙏🏻

*Summit Kerinci (3805 MDPL)*
Alhamdulillah sampai summit. Tk boleh describe perasaan. Berdiri di gunung berapi tertinggi Sumatra — worth every step. Syukur

Tapi race belum habis.

Downhill aku silap push. Banyak jatuh, kaki makin lemah. Nmpak Derrick injured lagi teruk tpi still jalan—situ aku tahu aku kena teruskan jgk

Turun sama smpai CP2. dapat treatment sikit then lepas tu reality check—masa&baki KM mmg tk cukup. Tpi org tempatan ckp: “jalan je sejauh mana boleh, ayuh bang semangat” so we keep going

Half way solo balik ke CP1. Mkn, rawat blister, then masuk malam. Lalu kebun&kmpung gelap, hujan sikit, anjing menyalak.. tpi suara “SEMANGAT BANG!” dri org kmpung sngt la bgi semangat smpai ada yg sanggup bentikan keta n keluar utk bersorak

Then jumpa balik Derrick dekat WS3, jln sama sampai CP4.
Kira timing.akhirnya kami buat keputusan

*DNF at CP4 (KM38)*
Kecewa ? Ya.
Tpi Gunung Kerinci ajar aku erti sabar, hormat limit dan kenal diri

Maybe I didn’t finish the race.
But i gained something bigger.

Terima kasih @kjrunclub family, friends&family for the endless support 🥳🙌🏻
Terima kasih team @adiladham___ @dhanaandrian @derrick_lam28 @markjosephbalines @ts.yat @xfn.syh @emeelredza -this journey is means everything

DNF bukan penamat.
Ini permulaan untuk aku kembali lebih kuat
InshaAllah 💪🏻🔥

#kerinci100 taken in Kayu Aro, Kabupaten: Kerinci, Provinsi: Jambi by @fit3.w

191

92

3 months ago

3805mdpl, yet the highest trail race summit in southest east asia. What is your expectation?

All the best, see you on the other side and stay safe 🇲🇾

@kerinci100.ultra

@lela.nax @dhanaandrian @derrick_lam28 @emeelredza @markjosephbalines @fit3.w @adiladham___ by @fit3.w

269

17

4 months ago

When the shake out run is already an epic moment!

@kjrunclub fighters at @kerinci100.ultra 💪🏻

#gunungkerinci #kerinci100 taken in Gunung Kerinci by @fit3.w

310

44

4 months ago

Syukur masih diberi peluang beraya bersama keluarga tercinta tahun ini walaupon belum lengkap 💚❤️

Di kesempatan ini, saya ingin memohon maaf jika ada kekhilafan dari segi tutur kata mahupon perbuatan. Saya susun 10 jari memohon ampun, andai pernah mengguris hati sesiapa secara sengaja atau tidak. Yang baik datang dari Allah, yang kurang itu pada diri saya sendiri 🤲🏻

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir & Batin ✨
Daripada saya, Muhammad Nur Fitri bin Abdul Wahid dan keluarga.

#aidilfitri #raya2026 #family #mintaampun #salamlebaran by @fit3.w

114

14

4 months ago

Bukit Dinding all colours 🌈(round 2)
Kalini ramai sikit dari first (bertiga)
First time solo trail for 2 hours sebelum jumpa yang lain.
So yeah, this has to be in my feed ✌🏻😆

Thank you semuanya!! 🥳🙌🏻
Legs, body and mind feel exhausted yet strong 🤣 hahaha by @fit3.w

119

17

6 months ago