Instagram story viewer> @fit_acro> Posts

АКРОБАТИКА | ЕКБ | ОНЛАЙН | ОФЛАЙН | Садриева Наталья

@fit_acro

5.2K

followers

693

following

2 ноября - Танцевальная акробатика
16 ноября - Прыжковая акробатика
30 ноября - Баланс

POSTS STORIES REELS

acro + heels

Собрались с @fit_acro на совместную тренировку, она меня акробатике научила, а я ее - стоять на каблуках🤭

Будут лайки - будем тренить дальше и снимать контент для вас🌷 by @fit_acro

ПАРНЫЕ ТРЮКИ

Этот вид акробатики особенно эффектно смотрится в вашем номере. Тренер по танцам @white_heifer это подтвердит. Честно, думали, эти трюки будут сложнее в исполнении, но нет😄

Ответственная за безопасную акробатику - @fit_acro
Ответственная за дерзкие танцы - @white_heifer by @fit_acro

Акро в танцах

Для каждого танца подходят свои фишки, в дансхолле хорошо смотрятся элементы из Прыжковой акробатики, различные темпы и выпрыжки, если мы танцуем стрип - там партер, Танцевальная акробатика отлично ложится. В зависимости от стиля мы можем подбирать эффектные трюки ☝🏻

@fit_acro - здесь про безопасную акробатику
@vilu.vakhlova - ваш тренер по женскому дэнсхоллу в Екб by @fit_acro

ЭТО МОИ УЧЕНИКИ ☝🏻

Или коротко о том как проходят наши тренировки по акробатике 😁🏆

Ближайшее расписание будет в шапке профиля ☝🏻👀 by @fit_acro

28 лет🎂

Сегодня мой день! 🎉 И я хочу сказать спасибо всем, кто делает мои обычные дни особенными - за поддержку, за смех, за те моменты, когда просто рядом. Пусть этот год будет добрым ко мне и ко всем, кто мне дорог. А пока - пью кофе, улыбаюсь и принимаю ваши тёплые слова. Спасибо, что вы есть! by @fit_acro

Как я делаю такую укладку?🪄✨

…которая держится 3 дня🤭

Подсказки

- пряди должны были достаточно тонкие, их должно быть много, на мою густоту волос делаю примерно 18 прядей, иначе быстро распадаются;

- Моим волосам (тяжелые/ густые) подходит только плойка/ утюжок, обычный брашинг просто не держит укладку, а вот девчатам у кого волосы более тонкие/ легкие, насколько знаю именно формат брашинга подходит, вроде более щадящий;

- Перед тем как наносить лак и прочесывать локоны, даем им остыть, так они дольше будут держаться

Как вам результат?👀 by @fit_acro

3 ФИШКИ ДЛЯ ТВОЕГО ТАНЦА 😍

- курбет в сед
- Стойка, поворот на 90, перекат на грудь
- Курбет на 1 ногу

Сохраняй и пробуй✨🪄

Какой вариант понравился больше? by @fit_acro

Надоело откладывать…

Полгода думала о фотосессии и постоянно находились дела по важнее🙃

Нравится мысль о том что нужно ловить каждый момент/ период вашей жизни и обязательно его фиксировать ✨🪄

Ваш тренер по акробатике в обычной жизни 🤭👀 by @fit_acro

СОХРАНЯЙ И ПРОБУЙ🪄✨

Все сделано на основе курбета, но вот что хочу подчеркнуть, по определению курбет - прыжок с рук на ноги ( тоесть тут обязательно присутствует фаза полета), если посмотрите на видео, не во всех вариациях она есть, эта фаза полета. Когда придумывала эти элементы, Названия дала им сама из-за схожести с классическим курбетом

#акробатика #тренд by @fit_acro

Сны при температуре 40 by @fit_acro

Я слишком наивная?👀 by @fit_acro

Да, милый😏🤫

Хотя нет, ору*жие всегда при себе 👄👠

Надела каблуки и сразу + 100 к настроению, и особенно нравится как акробатика смотрится на каблуках 👀

#юмор #акробатика #тренд by @fit_acro