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Diena | FITHOP Founder🇰🇷

@fithop_rilliz

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@diena______
FITHOP® Creator & Educator
Hip-hop 기반 Dance Fitness
대한민국 대표 댄스피트니스 시스템
Instructor Education · Certification
Global Program
👇 교육 · 수업

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첫날 교육 현장을 담은 안나의 하루 🫶🏻

교육생들 모두 너무 열정적이였고
대표님의 8시간의 에너지는 정말로 대단했다

그저 감탄이 나오는 교육이였다

初日のレッスン現場をお届けする、ANNAの一日 🫶🏻

受講生の皆さんは本当に熱意にあふれていて、
代表の8時間にわたるエネルギーは本当に素晴らしかったです！

ただただ感動する、素晴らしいレッスンでした✨🔥

@diena______
너무나 수고 많으셨고 많은걸 배웁니다 👍🏼🇰🇷
本当にお疲れ様でした！
たくさんのことを学ばせていただきました👍🏼

@jiyoung.fithop 함께 해줘서 고마웠어요 지영쌤 💕

一緒にいてくれてありがとう、ジヨン先生💕

@fithop_japan @fithop_rilliz @fithop_japan__pr

#fithop #fithopkorea🇰🇷 #핏합 #fithopjapan #fithoprilliz by @fithop_rilliz

11월 스페셜 코레오의 주인공은 바로!
45기 HIP J(힙제이) 선생님 입니다! 🎉👏

HIP J 선생님은 FITHOP 1기 권영주 선생님의
회원님으로 무려 5년간 FITHOP을 즐겨 오시다가,
45기 교육을 통해 정식 FITHOP 강사가 되셨습니다.

회원으로서 오랜 시간 FITHOP을 직접 경험하고
즐겨 오신 만큼, FITHOP 특유의 바이브와 에너지를
누구보다 잘 이해하고 계신 것 같아요! 🔥

역시나 이번에도 FITHOP의 매력이 가득 담긴,
딱 FITHOP다운 멋진 코레오를 만들어 주셨습니다!

회원에서 핏합 강사로, 그리고
스페셜 코레오의 주인공으로!

강남에서 첫 핏합 강사로 출발까지 🤘

HIP J 선생님의 멋진 도전과 성장을
진심으로 축하드립니다!

힙제이 선생님에게 많은 응원의 댓글 부탁드립니다

이번에는 해외에서도 국내에서도 많은 지원을 해 주셨는데요
코레오의 완성도가 모두 높아서 선정에 고민이 많았습니다
지원해주신 모든 선생님 분들께도 너무 감사드립니다 🔥 by @fithop_rilliz

私たちが準備したコスプレ、
楽しんでいただけましたか？🥹💕

もし楽しんでいただけたなら、ぜひコメントで「楽しかったよ〜！」って教えてください！！😆❤️

今回、松田聖子さんの「青い珊瑚礁」を準備するにあたって、韓国でも大人気のNewJeansのハニちゃんが、日本の東京ドーム公演で着ていた衣装をコスプレしてみたんです！🎤💙

でも…どうやら失敗しちゃったみたいです🤣

実は、ハニちゃんと同じ衣装を注文したのに、
発送前に2回もキャンセルされてしまって😭💦

日本への出発日に間に合わなくなりそうだったので、急いで似た衣装を探して着てみたんですが…
やっぱりちょっと残念でした

でも！！！
皆さんのコスプレが本当に素晴らしくて、ひとつひとつに愛情とこだわりがいっぱい詰まっていて…❤️

皆さんを見ているだけで、
ずっと楽しくて幸せでした！！💕

こうしてFITHOPを通じて、皆さんとこんなにも深い絆を感じられることも、ひとつの奇跡なんじゃないかなと思います✨

今回、偶然にもハロウィンにぴったりのタイミングでマスタークラスを開催できたことも、きっと素敵な奇跡ですよね🎃

皆さんのおかげで、私にとって本当に幸せなハロウィンになりました！！

最高のハッピーハロウィンをありがとう！！🎃👻

皆さん、大好きです🫶

저희가 준비한 코스프레 재밌으셨나요?🎃
재밌으셨다면 재밌었다고 댓글 달아 주세요!!✋️

마츠다 세이코의 푸른 산호초 곡을 준비 하면서
한국에서 엄청 인기 많은 뉴진스의 하니가
일본 도쿄돔 콘서트에서 입은 착장을 코스프레한건데
아무래도 실패한것 같아요 🤣🤣

하니와 똑같은 옷이 계속 배송전에 두번이나
취소되서 출국 날짜에 못 맞출것 같아
급하게 구해서 입었는데 많이 아쉬워요 😒

하지만 여러분들의 코스프레가
너무 정성스러워서 보는 내내 즐겁고 행복했어요🎃👻❤️

이렇게 핏합 안에서 같은 마음으로 행복을
느낄수 있는것도 기적이 아닐까 생각해요
이번에 운좋게 할로윈에 딱 맞춰서
마스터클래스였던것처럼요 👻🎃

여러분들덕에 해피 할로윈이였어요❤️🇯🇵 by @fithop_rilliz

今回のマスタークラスのサプライズゲスト、キッズダンサー
Seiyaと一緒に披露した「SET IT off」🔥

@sesese1ya

Seiyaくんがステージに立てるように練習をサポートし、たくさんのお力添えをくださったMami先生に心から感謝いたします💕🙏

@m.style28

FITHOPは年齢・性別・国籍に関係なく
誰もが一緒に楽しめるダンスフィットネスです🇰🇷

突然のお願いにもかかわらず、ハロウィンのコスプレを心を込めて
準備してくださったインストラクターの皆さん、参加者の皆さんのおかげで
さらに華やかなマスタークラスになりました

今回のトレーニング日程でたくさんご協力いただいたアンバサダーの先生方
ご参加くださったすべての皆さん、そして韓国からスタッフとして一緒に参加してくださった韓国アンバサダーのジヨン先生とFITHOP FNTのアンナ先生、
そしていつも素晴らしい映像を残してくださる
Toshi監督に心から感謝いたします ❤️🇯🇵🙇‍♀️

今回の日本でのマスタークラスで撮影した
SET IT UP は FITHOPが目指す理念やアイデンティティと重なる歌詞の曲です ✨️

私はFITHOPをするすべての人が、
FITHOPを通して勇気を得て
自分の中に眠る可能性を引き出し、成長できるプログラムであってほしい
そんな願いを込めて、毎回曲を選んでいます

音楽が与えてくれるポジティブなエネルギーで
楽しく、幸せに、健康的に、カッコよく運動できるなら
やらない理由なんてないと思いませんか？

「SET IT off」の歌詞のように

自信：周りの目を恐れず、自分らしく堂々と表現しよう。

挑戦：ためらわず、自分たちが望むステージを作り上げよう。

仲間の力：一人よりも、みんなで一緒にいることで、もっと強く素晴らしいエネルギーが生まれる。

楽しさ：音楽とダンスを通して、みんなが一つになる瞬間を楽しもう。

FITHOPもこれからも KEEP GOING！LET'S GET IT！🔥 そして私にとって本当に特別な場所、日本での奇跡のような出来事がこれからもずっと続いていくことを願っています

이번 마스터 클래스의 깜짝 게스트 꼬마 댄서
seiya와 함께한 set it off 🔥

핏합은 나이와 성별 국적과 상관없이
모두가 함께 즐길수 있는 댄스 피트니스 입니다🇰🇷

갑작스러운 요청에도 할로윈 코스프레 정성스럽게
준비해 오신 우리 선생님분들 회원님분들덕에
더욱 풍성해진 마스터클래스 였습니다❤️🙇‍♀️🇯🇵

이번 교육 일정에 많은 도움을 주신 엠버서더 선생님분들
참여해 주신 모든분들과 한국에서 스탭으로
함께해 주신 한국 엠버서더 지영 선생님
핏합 FNT 안나 선생님,
그리고 항상 멋진 영상 남겨 주시는
toshi 감독님께 감사드립니다🙇‍♀️❤️🇯🇵

이번 일본 마스터 클래스에서 촬영한 set it up은
핏합이 추구하는 정체성과도 같은 가사 내용의 곡 입니다

저는 핏합을 사랑하는 모두가 핏합으로 용기를 얻고
잠재력을 끌어내 성장시켜줄수 있는 프로그램이 되길
바라는 마음으로 매번 선곡하고 있습니다✨️

음악이 주는 긍정의 에너지로
재미있게 행복하게 건강하게 멋지게 운동할수 있다면
안할 이유가 없지 않을까요?❤️

SET IT off의 노래 가사처럼

자신감: 남의 시선을 두려워하지 않고 자신을 당당하게 표현하자.

도전: 주저하지 말고 우리가 원하는 무대를 만들어가자.

함께하는 힘: 혼자보다 함께할 때 더 강하고 멋진 에너지가 만들어진다.

즐거움: 음악과 춤을 통해 모두가 하나가 되는 순간을 즐기자.

핏합도 계속해서 킵고잉 레쓰기릿 🔥
그리고 저에게는 너무나 특별한 일본에서의
기적같은 일들이 계속해서 이어지길 바랍니다🇯🇵 by @fithop_rilliz

항상 설레임을 주는 공항 릴스는 필수 ✈️

럭키비키하게 이번 교육일정에 할로윈이라서
너무 기대 됩니다 👻🇯🇵

いつもワクワクさせてくれる空港でのリール撮影はマスト✈️✨

ラッキービッキーなことに、今回のトレーニング日程はちょうどハロウィン🎃👻🇯🇵

楽しみすぎる〜！💕 by @fithop_rilliz

11월 스페셜 코레오 콜 입니다 📢

Patron Tequila – Paradiso Girls (Feat. Lil Jon)

2009년 발매된 힙합 기반의 일렉트로 댄스팝 곡으로,
강렬한 클럽 비트와 묵직한 베이스,
반복적인 후렴이 특징입니다.

클럽에 온듯한 에너지의 곡으로 수업 분위기를
업 시켜줄 이번 11월 코레오에 지원하세요

11월2일까지 공식 홈페이지 메일 주소나
카톡으로 지원 부탁 드립니다

이번 11월도 많은 지원 부탁 드립니다 ✨️

여러 리믹스 버젼이 있는데 맘에 드는
버젼으로 만들어 주세요

✅️아웃트로가 일분가량으로 굉장히 길어서
아웃트로 부분은 짧게 편집할 예정이니
8박자로 마무리 해 주시면 됩니다

📢 11月スペシャルコレオ募集のお知らせ！

🎵 Patron Tequila – Paradiso Girls (Feat. Lil Jon)

2009年にリリースされた、ヒップホップをベースにしたエレクトロ・ダンスポップの楽曲です。

力強いクラブビートと重厚なベース、繰り返されるサビが特徴です。

まるでクラブにいるようなエネルギーにあふれたこの曲で、レッスンの雰囲気をさらに盛り上げてくれる11月のスペシャルコレオに、ぜひご応募ください！🔥

📩 応募締切：11月2日まで

公式ホームページに記載されているメールアドレス、またはカカオトークからご応募ください。

今月も皆さまからのたくさんのご応募をお待ちしております✨️

✅️ 振付についてのご案内

2分57秒から3分52秒までのアウトロ部分が約1分間と非常に長いため、この部分は短く編集する予定です。

そのため、最後は8カウントで終わるように振付を構成してください。

📢 November Special Choreo Open Call!

🎵 Patron Tequila – Paradiso Girls (Feat. Lil Jon)

Released in 2009, this track is an electro dance-pop song with a strong hip-hop influence.

It features powerful club beats, heavy bass, and a catchy, repetitive chorus.

With its energetic, club-like vibe, this song is perfect for bringing excitement and energy to FITHOP classes!

We invite by @fithop_rilliz

핏토피아 포트럭 파티는 솔드아웃 입니다
11월29일에 만나요💓 by @fithop_rilliz

ADIEU 2026 FITHOPIA

핏합이 꿈꾸는 완벽한 세상, FIT(HOP) + UTOPIA

안녕하세요!

어느덧 2026년도 두 달밖에 남지 않았네요.

매년 진행해 왔던 연말 자선파티는
올해부터 더 이상 개최 되지 않습니다.

그래서 올해는 조금 특별한 방식으로
한 해를 마무리해 보려고 합니다.

핏합이 꿈꾸는 완벽한 세상.

FITHOP과 UTOPIA의 합성어인 FITOPIA(핏토피아)라는 슬로건으로, 핏합을 세상에 멋지게 전하고 계시는 우리 선생님들과 함께 작게나마 포트럭 파티를 진행하려고 합니다.

11월 29일 오후 2시, 이태원 트렌스

핏토피아의 슬로건처럼 작지만 화려하고 빛나는 트렌스의 무대에서 선생님들과 행복한 시간을 보내고 싶습니다. ✨

이번 파티는 기존에 진행했던 행사들과는 조금 다릅니다.

장소와 무대가 협소한 관계로 짧은 릴레이 시연을 진행하고, 나머지 시간에는 함께 준비한 맛있는 음식을 나누고 맥주도 한잔하며 올 한 해를 소박하고 즐겁게 마무리하려고 합니다.

그리고!

🎁 디에나가 쏜다!! 🎁

참여해 주시는 모든 분들께

리미티드 핏합 웨어 맥주 1병이 제공 됩니다

🪩 ADIEU 2026 FITOPIA PARTY

📅 일시 : 2026년 11월 29일(일) 오후 2시

📍 장소 : 이태원 트렌스

👥 참여 대상 : 핏합퍼라면 누구나!
(선생님분들만 가능 합니다)

🎟 참여 인원 : 선착순 50명

💰 참가비 : 25,000원

🍽 포트럭 파티 안내

이번 행사는 포트럭 파티로 진행됩니다.

각자 함께 나누어 먹을 음식만 준비해 주세요!

음식은 1인분씩만 준비해 오세요!!

※ 주류는 대관 장소에서만 구매 가능하니 참고 부탁드립니다.

✅️ 참가 신청 안내

카카오뱅크 3333-35-0645624 (이준우)

참가비 입금 후 아래 번호로 입금자 성함과
참여자 성함을 꼭 남겨 주세요.

📞 010-4219-1191

✅️ 장소가 협소하여 선착순 50명으로 인원을 제한합니다.

✅️ 입금 후 성함을 남겨 주셔야 최종 등록이 완료됩니다.

거창한 행사보다 함께하는 시간이 더 빛나는 하루.

ADIEU 2026, FITOPIA! 🪩❤️ by @fithop_rilliz

촬영내내 서로 합 맞춰가며 너무 재밌게 촬영한
이번 나비 선생님의 10월 스페셜 코레오 입니다 🦋

라틴팝의 여왕 제니퍼 로페즈의 papi

중독성 강한 라틴 리듬과 파워풀한 비트,
반복되는 후렴구
인트로부터 시선을 사로잡는 강렬한 사운드에
나비 선생님만의 에너지와 핏합 특유의
스웨그가 더해져 더욱 매력적인
코레오가 완성되었습니다! 🔥

다시한번 나비선생님의 선정을 축하드리고
많은 커버 부탁드립니다🦋❤️

撮影中、何度も息を合わせながら、
とっても楽しく撮影した
ナビ先生の10月スペシャルコレオです🦋

ラテンポップの女王、
ジェニファー・ロペスの「Papi」🔥

一度聴いたらクセになるラテンのリズム、
パワフルなビート、そして繰り返されるキャッチーなサビ！

イントロから一気に心をつかむ
インパクト抜群のサウンドに、
ナビ先生ならではのエネルギーと
FITHOP特有のSWAGが加わり、
さらに魅力あふれるコレオが完成しました！🔥

改めて、ナビ先生！
選出おめでとうございます🎉

皆さんの素敵なカバーも
たくさんお待ちしています🦋❤️

We had SO much fun filming this one, matching our energy and syncing every move along the way! 🦋

Introducing our October Special Choreo by NABI! 🔥

“Papi” by the Queen of Latin Pop, Jennifer Lopez!

With its addictive Latin rhythms, powerful beats, and irresistibly catchy chorus, this track grabs your attention from the very first second!

Add NABI's signature energy and FITHOP's unique SWAG, and you've got a choreo that's bursting with power, attitude, and style! 🔥

Once again, HUGE congratulations to NABI on being selected! 🎉

We can't wait to see all your amazing covers!
Show us your moves! 🦋❤️ by @fithop_rilliz

📢핏클립 #53 홈페이지로 제공 되었습니다

10월도 핏합으로 가득 채워 줄 공식 코레오 🔥
근력,유산소, 멋짐,스웨그,감동,행복까지
모두 즐길수 있는 이번 10월 공식 코레오

여러분의 원픽은 어떤곡인가요? 📌

댓글로 여러분의 원픽을 남겨 주세요 💓

곧 스페셜 코레오도 제공 됩니다 많관부 🤘

📢 FIT CLIP #53 配信スタート！

FIT CLIP #53が公式ホームページにて公開されました！💓

10月もFITHOPで盛り上がろう！🤘🔥

筋トレ、有酸素運動、カッコよさ、SWAG、感動、そしてHAPPYまで！

FITHOPの魅力がギュッと詰まった10月の公式コレオ✨

みなさんのイチ推し曲はどれですか？😍

ぜひコメントで教えてください！💓

📢 FIT CLIP #53 IS OUT NOW!

FIT CLIP #53 is now available on our

official website! 💓

Get ready to fill your October with FITHOP vibes! 🤘🔥

Strength, cardio, style, SWAG, emotions, and pure HAPPINESS!

This October's official choreos bring it ALL! 💥

So tell us… WHICH TRACK IS YOUR 1 PICK? 😍

Drop your favorite in the comments! 💓 by @fithop_rilliz

📢 FITHOP WEAR 배송 안내 🙏

안녕하세요! 핏합웨어 배송 관련 안내 드립니다.

9월 9일 주문 마감 이후 추석 연휴를 비롯해
개천절, 한글날까지 연휴가 연이어 이어지면서
공장 휴무로 인해 제작 일정이 평소보다
약 10일 정도 지연 되었습니다.

오늘부터 주문하신 순서대로

순차 배송이 시작됩니다!

오랜 시간 기다려 주신 모든 분들께

진심으로 감사드립니다.

📢 FITHOP WEAR 発送のお知らせ 🙏

皆さん、こんにちは！✨
FITHOP WEARの発送についてお知らせです。

9月9日のご注文受付終了後、韓国では秋夕（チュソク）、開天節、ハングルの日と祝日が続き、工場も休業となっていたため、通常より製作に約10日ほどお時間をいただきました。

本日より、ご注文いただいた順に順次発送を開始いたします！ 📦✨

長い間お待ちいただき、本当にありがとうございます！❤️

📢 FITHOP WEAR SHIPPING UPDATE 🙏

Hey FITHOP FAM! ❤️‍🔥

Here's a quick update on your FITHOP WEAR orders!

After our order period closed on September 9, Korea had several back-to-back national holidays, including Chuseok, National Foundation Day, and Hangeul Day.

With factories closed during the holidays, production took approximately 10 days longer than usual.

Good news! Shipping officially starts TODAY! 📦✨

Orders will be shipped out in the order they were placed.

Thank you so much for your patience, love, and support! ❤️ by @fithop_rilliz

여러분 10월도 핏합으로 행복해질
준비 되셨나요?

10월도 해피핏합으로 가득 채워줄
코레오 라인업이 대기중 입니다

핏합만의 매력으로 어디서도 느낄수없는
빅 재미 🤘

10월 핏합 뉴 코레오도 많관부 💓

みんなー！🔥
10月もFITHOPでHAPPYになる準備はOK？😎💓

今月もHAPPY FITHOP全開❤️‍🔥
ワクワクが止まらない最強コレオが
続々スタンバイ中！🔥

FITHOPでしか味わえない、
唯一無二の魅力とBIGな楽しさ🤘💥

10月のNEW CHOREOも
お楽しみにーーー！💓🔥

HEY FITHOP FAM! 🔥
Ready to get your HAPPY on this October? 😎💓

We've got a FIRE choreo lineup coming your way!
Get ready for a whole lotta HAPPY FITHOP energy! ❤️‍🔥

One-of-a-kind vibes.
Next-level fun.
That BIG FITHOP energy you won't find anywhere else! 🤘💥

October's NEW CHOREOS are about to hit DIFFERENT! 🔥

STAY TUNED! 💓

#FITHOP #dancefitness #핏합 #댄스피트니스 by @fithop_rilliz