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Quentin

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Wedding Day

#wedding #family #happy #kids #fitdad #fitmum #love #famille #enfantsheureux #goodlife #wine #sunglasses taken in Léognan, Aquitaine, France by @fitmumdad

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3 years ago

AWESOME !!

Impossible de décrire ce que l’on ressent à cet instant ! Tu dois le vivre par toi même !

#event #amazing #awesome #gatsby #fitdad #fitmum #family #community #positivity #energy #party #vip taken in Bordeaux France by @fitmumdad

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3 years ago

Une récupération maîtrisée !

#nutrition #collagene #tendinite #coude #muscu #dad #papa #blessure #recuperation #fitness #38yearsold #healthy #proud taken in Bordeaux, France by @fitmumdad

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3 years ago

Faire que ce jour soit unique, se rappeler des souvenirs et se dire que le temps passe bien trop vite!
Profiter de moments simples chaque jour ♥️
#birthday #love #family #amour #famille #bordeaux #partage #anniversaire by @fitmumdad

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3 years ago

Montréal

2019 notre dernier voyage au Canada et nous étions 3 + 4/9

Nous revoilà ici 4 ans plus tard, et on aime vivre ces moments là ensemble ♥️😁 taken in Montréal, Québec, Canada by @fitmumdad

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3 years ago

~ Des vacances en famille ~

Des choses simples, la nature, les balades, les découvertes, des jeux, du rire (quelques larmes), de la musique, des activités manuelles, des câlins, des soirées…

Prendre le temps d’apprécier la vie simplement en famille ♥️

#bordeaux #bonheur #vacances #famille #chosessimples #profiterdelavie #prendreletemps #decouverte #family #love #life by @fitmumdad

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3 years ago

Toujours viser plus haut 🔥😎

#workout #muscle #goals #objectif #depassementdesoi #force #strength #dad #fitdad taken in Saucats, Aquitaine, France by @fitmumdad

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4 years ago

~ Team Petit déjeuner ~

On dit souvent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée !

Ce n’est pas une légende et sais-tu pourquoi?!

🔹 c’est la 1ère source d’énergie que tu vas donner à ton corps après une longue période de jeûne (et de sommeil)

🔹 c’est lui qui va te donner l’énergie nécessaire pour ne pas être fatigué durant la journée

🔺 C’est quoi un bon petit dej?

- des protéines, des fibres, un peu de glucides, des vitamines et des minéraux !

C’est pour cela que chaque matin, nous utilisons nos produits nutritionnels qui nous apporte des protéines, des glucides, 26 vitamines et minéraux !

Tu fais partie de quelle team? Petit dej? Pas de petit dej?

#pancakes #petitdejeuner #matin #reveil #vitamines #smoothie #partage #repas #nutrition #fatigue #family by @fitmumdad

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4 years ago

~Conseils bien-être au quotidien

• Dormir suffisamment
• Avoir une alimentation saine, équilibrée et riche en vitamines (tu as déjà goûté nos petits dej?! )
• Pratiquer une activité sportive, marcher dans la nature, méditer, lire…
• S’entourer de personnes ayant le même objectif

————————————————
On t’accompagne au quotidien vers les objectifs que tu souhaites : physique, mieux-être, financier…
Si tu as envie d’en savoir plus, ça ne te coûte rien de demander des informations

#objectif #conseils #bienetre #nutrition #equilibre #activite #nature #mieuxetre #entourage #informations by @fitmumdad

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4 years ago

~ Décembre 2022 ~

Voir leurs yeux s’illuminer devant la magie de Noël, le voir tout décoré et préparé à mes côtés, la voir sauter de joie quand elle voit le père Noël, faire en sorte qu’ils gardent de merveilleux souvenirs à nos côtés, les faire rêver chaque instant…
Croire en la magie 🪄✨♥️

#bordeaux #parents #enfants #famille #family #noel #christmas #bonheur #love #magie #reve #perenoel #amour by @fitmumdad

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4 years ago

Le week-end est là :) la plupart l’attendent avec impatience et ne vivent que pour ces deux jours…
Nous avons maintenant la chance de pouvoir gérer notre emploi du temps et nous adapter à notre vie de famille durant toute la semaine😊

Avec Quentin, on s’est amusé à lister ce qu’on aimait faire le plus quand on était salarié et qu’on avait seulement 2 jours pour nous détendre !

Mais toi comment arrives-tu à déconnecter le week-end ?
Prends tu le temps de faire ce que tu aimes?

#nouvellevie #Changement #emploidutemps #detente #plaisir #weekend #viedefamille #bonheur #bordeaux #objectif by @fitmumdad

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4 years ago

Chest Workout

4x dev couché
4x dev incliné
4x écarte poulie basse
4x Dips lesté
4x Stand Front Pecs haltères

8min abdos

Séries de 10.

#workout #chest #fitdad #musculation #gym #nutrition #results #body #fuelyourbody #happylife #progress #objectif #h24herbalife by @fitmumdad

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4 years ago