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Phils Abnehmreise | Gym | Diät | Lifestyle | Vollblutpapa

@fitosaurus_57

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BODY POSITIVITY? 🥱

Irgendwann wird aus Selbstliebe einfach nur noch Selbstbetrug mit hübschem Etikett.

„Ich liebe meinen Körper so wie er ist.“

Okay. Aber warum muss daraus folgen, dass man nichts ändern darf, keine Verantwortung übernehmen soll und jede Kritik als „Bodyshaming“ bezeichnet?

Wenn du unzufrieden bist, ändere etwas.

Wenn du dich nicht bewegen willst, dann steh dazu.

Wenn du deine Ernährung nicht ändern willst, dann steh dazu.

Aber bitte verkauft die Entscheidung gegen Veränderung nicht als irgendeine revolutionäre Form von Selbstakzeptanz.

Selbstliebe heißt nicht: „Ich bin perfekt, also muss ich nichts tun.“

Manchmal bedeutet Selbstliebe ganz einfach:

👉 weniger Ausreden
👉 mehr Disziplin
👉 mehr Bewegung
👉 bessere Ernährung
👉 Verantwortung für die eigenen Entscheidungen

Und bevor jetzt wieder jemand „GENETIK!!! HORMONE!!!“ schreit:

Ja, es gibt Menschen mit völlig unterschiedlichen Voraussetzungen.

Aber nicht jede unbequeme Wahrheit wird dadurch zur Diskriminierung.

Du kannst deinen Körper akzeptieren und trotzdem sagen:

„So will ich nicht bleiben.“

Das nennt sich nicht Selbsthass.

Das nennt sich Veränderungswille.

#abnehmen #weightloss #bodypositivity #disziplin #mindset by @fitosaurus_57

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24 days ago

Muckis Geburtstags Wochenende Part 1🇫🇷

#mucki #geburtstag #frankreich #paris #suprise taken in Disney Land Paris by @fitosaurus_57

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4 months ago

Renn Junge !!! 19.09.2026

Die #waage zeigt das erste mal unter #120kg an, Ich könnte #heulen vor #glück 🥰😍

Leute ihr braucht keine Influenzer die euch belabern was ihr machen müsst, ihr müsst einfach #machen !

MINUS 77kg, die 80 holen wir uns 💪🚀 taken in Hürth by @fitosaurus_57

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a month ago

Auf die Plätze, fertig, DONUT 🍩❤️

#rockpaperscissors #foodchallenge #dunkin #family #donut

@dunkin taken in Roermond Designer Outlet Holland by @fitosaurus_57

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17 hours ago

Wer ist der Gewinner ? Was sollen wir uns als nächstes reinschlingen ? 🍔🍟🍗

#rockpaperscissor #trend #family #foodchallenge #viral taken in Cologne, Germany by @fitosaurus_57

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3 days ago

Halloween incoming 🎃

#halloween #pumpkin #kürbis #knife #schnitzen taken in Hürth by @fitosaurus_57

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6 days ago

Komm Insta zeig mal was du kannst ! 💪🚀💥

Helft uns einen Kindertraum zu verwirklichen ❤️

#apache #fan #apache207 #konzert #köln

@apache @feder.musik taken in LANXESS arena by @fitosaurus_57

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13 days ago

Am Ende ist es nicht das Geld, nicht der Status und nicht der Applaus von außen, der zählt. Es ist die Familie, die hinter dir steht, wenn es still wird. ❤️

#daughter #mama #papa #family #life taken in Cologne, Germany by @fitosaurus_57

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15 days ago

Backstreetboys ❤️

#backstreetboys #intothemillennium #düsseldorf #konzert #backstreetsbackalright taken in MERKUR SPIEL-ARENA by @fitosaurus_57

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18 days ago

Friseur Vlog auf die eins ❤️💇‍♂️💆‍♂️

#houseofcolor #aufdieeins #bestersalon #salon #hair taken in House of Color by @fitosaurus_57

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18 days ago

Ihr seid es ❤️

80 Follower noch und dann kommt der 16,99€ Blaue Haken ☑️

#danke #follower #run #laufen #support taken in Cologne, Germany by @fitosaurus_57

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19 days ago

Und was ist dein Flex 🤭

#daddy #mucki #flex #family #liebe by @fitosaurus_57

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20 days ago