Instagram story viewer> @fitstrongsmart> Posts

Jay Jawandha ( ਤੇਜਿੰਦਰ "ਤੇਜੀ")

@fitstrongsmart

321

followers

263

following

#pb13 .. #pb59 .. #6ix🇨🇦
KEEP YOUR MIND WHERE YOUR BODY IS.
Runner... 5k....42.2k
DREAMS ARE FREE; BLOOD, SWEAT AND TEARS IS THE COST TO ACHIEVE THEM.

POSTS STORIES REELS TAGGED

taken in Chinguacousy Park, Brampton by @fitstrongsmart

53

12

a year ago

#medalmonday

What. A. Trip.

A great day for a great race, @canadaarmyrun
2nd #Commander'sChallenge done and dusted! Improved my time by 8 minutes 💪🏾
#Saucony
#adidas
#Ottawa taken in Cartier Square Drill Hall by @fitstrongsmart

34

10

25 days ago

Hello #fitfam !

And we are almost ready.....ish for the @canadaarmyrun #commanderschallenge
Let's go!!!!

#fitover50 #Saucony #adidas taken in Oshawa, Ontario by @fitstrongsmart

30

2

a month ago

That was a fun trip! #edmonton

Long run on the #treadmill! @canadaarmyrun #commanderschallenge is around the corner!
#garmin #runningcommunity #runnersofinstagram

@manmohanwaris it was so good to see you in concert in Edmonton!

Well, no one can argue with #science ! taken in Oshawa, Ontario by @fitstrongsmart

34

3

3 months ago

#vacation #50thbirthday #roadtrip #beautifulbritishcolumbia #Alaskahighway by @fitstrongsmart

16

5

3 months ago

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਮਾਈ - - 🎯(ਸਿੱਖਾਂ ਦਾ ਲਾਣਾ) 🎯ਬੱਸ ਆਹ ਕੁੱਝ ਖੱਟਿਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਬਾਪੂ, ਮੇਰੇ ਤਾਏ, ਮੇਰੇ ਚਾਚਿਆਂ ਨੇ ✅ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਰਦਾਰ ਕਿਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜਵੰਦਾ ਜੀ ਬਾਰੇ 😊ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋ ਜ਼ਿਆਦਾ student ਜਿਹੜੇ ਖਾਲਸਾ ਸਕੂਲ ਧੂਰੀ 💯 ਵਿੱਚ ਪੜ ਕੇ ਗਏ ਤੇ ਆਪਣੀ life ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਤਾਇਆ ਜੀ ਕੋਲ ਪੜ ਕੇ ਗਏ ! ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉੱਥੇ ਬਤੌਰ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ⏱️ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਈ ਖਾਲਸਾ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ! qਉਸ ਟਾਈਮ ਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਟਾਈਮ ਦੇ ਖਾਲਸਾ ਸਕੂਲ ਧੂਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ! ਲੋਕ ਮਿੰਨਤਾ ਕਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਉਸ ਟਾਈਮ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ! 🧿ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾਮੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚੋ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਸੀ ਪਰ ਇੰਨਾ strict ਸੀ ਸਕੂਲ ਦਾ ਹਰ ਇੱਕ rule & regulations ਪੜਾਈ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਕਿ ਕੋਈ student ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਤੋ ਪਹਿਲਾਂ 1000 ਵਾਰੀ ਸੋਚਦਾ ਸੀ! ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੜ ਕੇ ਸਰਦਾਰ ਕਿਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜਵੰਦਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ! ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਦਿਲ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਸੀ! ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੌਫ਼ ਸੀ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ! ਖ਼ੌਫ਼ in the sence ਕੀ ਪੜਾਈ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ ਤਾਂ ਬੱਸ ਪੜਾਈ ਕਰਨੀ ਆ! ਹੋਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ! ਅੱਜ ਵੀ ਇੰਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਟੂਡੈਂਟ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਆ ਮੈਨੂੰ! ਬਹੁਤ respect ਕਰਦੇ ਆ ਜਵੰਦਾ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ! ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈ ਜਵੰਦਾ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਤ ਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਤਾਇਆ ਜੀ ਹਨ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਭਰਾ 🆗🚫 ਉਹ ਬਿਆਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪ ਦੇਖਿਆ ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੱਚਾਈ ਉੱਪਰ ਆਧਾਰਿਤ ਬਿਆਨ ਕਰ ਰਿਹਾਂ! ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਧੂਰੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਵਾਸੀ ਅੱਜ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ!👀 । ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟੂਡੈਂਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ 👍 ਕੋਈ MLA ਬਣ giya, ਕਈ ਫ਼ਿਲਮੀ ਐਕਟਰ ✅ਕੋਈ ਵਕੀਲ, ਟੀਚਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੇ ਪੁਲਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਉੱਪਰ ਹਨ - ਬਾਹਰਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਗਏ ਹੋਏ ਆ ! ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਨਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ student ਨੂੰ ਮੂਧਾ ਪਾ ਪਾ ਕੇ ਕੁੱਟ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਤੇ ਚੀਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੱਟ ਦੇ ਸੀ ਤੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇੰਨੇ strong ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਕੁੱਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਝੱਲ ਜਾਂਦੇ ਸੀ! ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਲਟ ਹਨ ਜੇਕਰ ਟੀਚਰ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਵੀ ਲਾ ਦਵੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਾ ਟੀਚਰ ਦਾ ਜਿਉਣਾ ਹਰਾਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਨੇ! 🛜 ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ! ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੀਚਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਘੂਰ ਦਾ ਵੀ ਆ ਤਾਂ! ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ issue ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਦਾ! ਸਭ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਘੂਰ ਦੇ ਆ ! ਰੱਬ ਰਾਖਾ 💯🙏🛜 taken in Mississauga City, Toronto by @fitstrongsmart

18

2

3 months ago

#fifaworldcup2026 #portugalvscroatia #bucketlist #onceinalifetime #adidas taken in BMO Field by @fitstrongsmart

32

4

3 months ago

First run in the fifth decade....😫😭🤪

Hello #fitfam

How is your suddenly summer weather going!!!!!

One of the gifts I received for my 50th birthday, courtesy of @mbyberg, was a ticket to go and see a match in the round of 32 #fifaworldcup2026.
We are going to see a match between #portugalfootball🇵🇹🇵🇹🇵🇹⚽️⚽️⚽️🍾🍾🍾 and #croatiafootball

50's have never looked better on an old man 😜 taken in Fit4less Ritson rd Oshawa by @fitstrongsmart

20

3

4 months ago

Oh, what a great day to take part in the Pride Parade!!

#prideparade #loveislove #ally #ttcxpride #atu113 taken in Downtown Toronto by @fitstrongsmart

34

2

4 months ago

by @fitstrongsmart

30

15

4 months ago

Farmer at home. #happyplace taken in Oshawa, Ontario by @fitstrongsmart

21

2

4 months ago

Dave Tisdale's birthday outing.
#distillarydistrict #CNTower #cntower360
@mbyberg
#Toronto taken in CN Tower / Tour CN by @fitstrongsmart

25

0

5 months ago