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Reni

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📍 Dresden
🐾 paws & pace
🏃🏻‍♀️ running through life with Flash

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🐾 Flash & Reni

Nicht perfekt.
Nicht immer schnell.
Nicht immer motiviert 😅

Aber immer unterwegs.

Durch Flash bin ich an Orte gekommen, die ich sonst nie gesehen hätte.
An Strände in Dänemark. In Wälder. Über Dünen. Auf Feldwege um sechs Uhr morgens, wenn alles still ist und die Welt gerade erst aufwacht.

Und ja – manchmal zieht er mich bergauf wie ein Schlittenhund und pöbelt erstmal die ersten zwei Kilometer 😂
Aber genau diese Momente, diese kleinen chaotischen Situationen und unsere gemeinsamen Abenteuer bleiben hängen.

Laufen ist für mich längst mehr als Sport geworden.
Es ist Freiheit. Ruhe. Kopf aus. Einfach los.

Hier geht’s nicht um Perfektion.
Sondern um echte Läufe, echte Abenteuer und das Leben mit einem Schäferhund, der manchmal schneller denkt als ich 🐕🤍

Willkommen bei flash.and.reni.run ✨

#running #abenteuer #germanshepherd #pawsandpace by @flash.and.reni.run

24

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4 months ago

16,1 km im Kasten. ✅🏃🏻‍♀️

Jetzt heißt es: Beine frisch machen, Kopf sortieren und am 25.10. abliefern. 🫡🏁

Die Vorfreude steigt. Die Vernunft muss jetzt übernehmen. 😂🔥

#halfmarathontraining #running #longrun #laufengehtimmer #flashandrenirun taken in Dresden, Germany by @flash.and.reni.run

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a day ago

Du vergleichst dich noch mit anderen? 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Es wird immer jemanden geben, der schneller läuft oder weiter kommt. Aber vergiss dabei nicht, wie weit du selbst schon gekommen bist.

Du läufst dein Tempo, sammelst deine Kilometer und kämpfst dich durch gute wie durch anstrengende Tage. Ob 5 Kilometer, 10 Kilometer oder Halbmarathon – du musst niemanden einholen, um stolz auf dich zu sein. 💪🏻

Und wenn Flash mal wieder meint, er wäre ein Schlittenhund, wird aus deinem Tempo eben seins. 😂🐕‍🦺

Du bist weiter, als du denkst. Vergiss das nicht. 💛

#flashandrenirun #germanshepherd #laufbuddy #laufenmachtglücklich #halfmarathontraining by @flash.and.reni.run

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3 days ago

Zone 2 kann ich. Eskalationszone auch.
Danke @djf.meinecke für diesen grandiosen Abend

#flashandrenirun #halbmarathontraining #eskalationamabend #millenials taken in Dresden, Germany by @flash.and.reni.run

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6 days ago

Eigentlich wollte ich nur mal schauen, worauf Flash heute Bock hat.

Spoiler: Er hatte Bock auf Tempo. 😂🐕‍🦺

#flashandrenirun #germanshepherd #running #laufbuddy #bestesteam by @flash.and.reni.run

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11 days ago

Fun Fact: Ich weiß, dass ich mich vor dem Laufen ordentlich aufwärmen sollte. ☝🏻
Mobilisieren, bisschen aktivieren, Muskulatur vorbereiten…

Ich: „Nö. Wird schon.“ 😂

Und dann wundern, wenn die ersten Kilometer aussehen wie ein Kampf mit den eigenen Gelenken. 🫠🏃🏻‍♀️

Wem geht es noch so?

#flashandrenirun #halfmarathontraining #morningrun #longrund #laufenmachtspass by @flash.and.reni.run

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14 days ago

Disziplin ist kein Talent. Sie ist eine Entscheidung, die man immer wieder trifft. 💪🏻
Erster Run nach der Erkältung – natürlich mit Laufbuddy. 🐕❤️
Wir sind wieder da. 🫡

#flashandrenirun #germanshepherd #morningrun #halfmarathontraining by @flash.and.reni.run

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16 days ago

Und euer Laufbuddy so?

#flashandrenirun #germansheperd #keinbock #laufbuddy #running by @flash.and.reni.run

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19 days ago

Ich würde meinen das Flash und ich eindeutig Team Gryffindor 🦁 sind 🤭

Und welches Team seid ihr?

#flashandrenirun #germanshepherd #running #harrypotter #halfmarathontraining by @flash.and.reni.run

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23 days ago

Die Dusche danach wirkt immer noch Wunder 😂

#flashandrenirun #run #millenials #germanshepherd #laufbuddy by @flash.and.reni.run

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a month ago

Work life balance und so 🤪🤣

#flashandrenirun #germanshepherd #halfmarathontraining #deutscherschäferhund #nonstopdogwear by @flash.and.reni.run

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a month ago

Fun fact about me: Ich bin von 2008 bis 2015 regelmäßig gelaufen. Nach meinem Umzug nach Dresden rückte die Fotografie immer mehr in den Fokus – und der Laufsport dafür in den Hintergrund. Jetzt hat sich das Ganze wieder gedreht: Die Kamera darf öfter liegen bleiben, während ich wieder Kilometer sammle und Gewichte bewege. 🏃🏻‍♀️📸💪🏻

🤫 hier findet ihr meine Arbeiten @herzblick_fotografie_

#flashandrenirun #running #laufendurchdresden #laufenmachtglücklich by @flash.and.reni.run

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a month ago