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Flavinha ❤️‍🔥

@flavia_fol

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Trabalho 📚🤓 @coachmatta @nutrimichellematta
Com direcionamento certo você pode alcançar o objetivo que tanto sonha @team.matta 🚀

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Quando uma aluna mostra como é estar na minha consultoria, ela consegue explicar algo que uma lista de serviços não explica: como é ter direção no dia a dia.

No novo app, ela encontra a nutrição, os treinos, os vídeos dos exercícios, o registro de cargas, o controle de água e o checklist das refeições. Tudo organizado para saber o que fazer e acompanhar a própria evolução.

Mas o que ela conta neste vídeo vai além do app. Ela fala sobre a entrega e o suporte que recebe durante o processo.

É assim que eu trabalho: olhando para a sua rotina, acompanhando sua execução e fazendo os ajustes necessários ao longo do caminho.

Se você quer sair do “vou tentar de novo” e começar um acompanhamento com direção e suporte REAL, me chama no direct com a palavra CONSULTORIA. Vou te explicar como funciona e vamos elevar de nível 👊 taken in Brazil by @flavia_fol

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23 days ago

Antes de concluir que falta disciplina, deslize este carrossel até o final.

Talvez não esteja faltando esforço. O que te falta é uma estratégia que saiba exatamente para onde conduzir esse esforço todo.

Treinar mais, cortar cada vez mais comida, mudar tudo quando o peso trava e copiar protocolos de outras pessoas pode até gerar cansaço, mas não garante evolução… e o que é exatamente o contrário.

Maioria crê que resultado é você “do nada” querer fazer tudo.

Mas o que realmente você precisa, é direção e saber de fato o que precisa ser feito, pelo tempo necessário, com análise e ajustes durante o caminho.

Meu trabalho não termina quando entrego um treino e uma estratégia nutricional.. isso é o começo..

Eu acompanho a resposta do corpo, avalio a evolução, identifico o que precisa mudar e direciono cada nova etapa do processo.

Porque pessoas diferentes, com rotinas e objetivos diferentes, não deveriam receber a mesma estratégia.

E você não precisa ser atleta para ter esse nível de acompanhamento. JAMAIS !

Precisa apenas estar decidido a parar de improvisar e começar a construir seu resultado com direção.

Se esse é o seu momento, envie “QUERO EVOLUIR” no direct e conheça minha consultoria on-line.

SUPORTE | DIREÇÃO | RESULTADO taken in Brazil by @flavia_fol

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2 months ago

+ Um avanço ABSURDO aqui 🏆.
Mas a foto mostra apenas uma parte do trabalho.

Outra parte é o SUPORTE real.

Muitas conversas durante o processo que segue…Momentos de orientação, incentivo e também momentos em que precisei ser mais firme, falar aquilo que talvez ela não quisesse ouvir naquele dia…

Não por cobrança. Mas como falei suporte e compromisso real com o objetivo dela.

O trabalho não é simplesmente entregar uma nutrição e um treino como falo aqui. É observar, ajustar, direcionar e, principalmente, saber quando acolher e quando cobrar para extrair o melhor de cada pessoa.

Aqui tivemos a união de minha consultoria on-line, estratégia nutricional individualizada e o suporte presencial de meu time de treinadores em algumas aulas durante a semana.

Todas na mesma direção.

O resultado está aí. Mas o que mais me orgulha é saber tudo que precisou ser construído para chegar até ele.

Resultado grande dificilmente vem de um detalhe. Vem quando várias pequenas coisas são feitas corretamente, por tempo suficiente.

E ainda temos trabalho pela frente…

Aguardem ✍️🔥 taken in Alto da XV Mall by @flavia_fol

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3 months ago

Com o passar dos anos, percebi que a verdadeira beleza da vida está nas experiências que colecionamos e nas lições que aprendemos!

Quero abraçar cada fase da minha vida com gratidão e a sabedoria que o tempo nos oferece🙏

Quero e preciso evoluir cada dia mais , cuidar da minha saúde, que é a minha maior riqueza , isso que significa amor próprio!! 😍 by @flavia_fol

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a year ago

Finalizo minha terça-feira on-line da melhor forma: vendo de perto a evolução de quem confia no meu trabalho🫡
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📲 Receber esse tipo de feedback me mostra que cada ajuste vale a pena🔥
💪 O antes e depois fala por si: resultado de disciplina, treino e nutrição alinhados🧠
🖥️ E aqui do outro lado, sigo fazendo o que amo: ajudar pessoas a transformarem não só o shape, mas também a mentalidade.🎯
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👉 Agora em outubro abri 4 vagas na minha consultoria on-line. Se você também quer esse nível de acompanhamento e resultados reais, esse é o momento de garantir a sua.
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Me chama no direct e vamos juntos 🚀 taken in Brazil by @flavia_fol

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a year ago

Hoje relembro a data recente vivida ( 30 de março🏆 ) uma vitória muito especial pra mim por conta de n fatores que pessoas próximas sabem: campeão nas duas categorias em que disputei pela NPC @musclecontestinternational na categoria Classic 🎯

conquistas não são apenas troféus , mas um reflexo de um trabalho sério, processo disciplinado e, acima de tudo, fé inabalável🔥

Acreditem resultado não é sorte; vitórias são construções de dias, meses, anos de dedicação e foco. 💪

A todos que sonham com algo continuem firmes e retos !

Lembrem-se, o resultado flui quando vocês estão dispostos a se empenhar e a acreditar em si mesmos.

Vamos em frente! 🚀✨

Juntos com quem fortalece a caminhada 🏆👊
@jef_neuhaus
@wandyfit
@ciacuritibaboavista
@leooschimidt
@overallgymaltodaxv
@robsonoverall
@conceitofluir
@fisiopriscilagodoi
@artformulafarmacia taken in Ponta Grossa-PR by @flavia_fol

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2 years ago

Enquanto você 🫵 ainda não colocou suas promessas de fim de ano mesmo já estando no mês 4; tem aluna que escolheu que este ano seria o seu 🏆🤝 gratidão pela confiança no processo @breee_caroline ! É só o começo 🎯 vamooos com tudo 🏆

#foco #emagrecimento #definiçao #nutrição #musculacão #coach #resultado taken in Curitiba, Paraná by @flavia_fol

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2 years ago

Comece se amando, não negligencie seu corpo, sua mente, sua alma , se tudo isso não funcionar bem , nada do que vc tem importa ❣️ by @flavia_fol

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2 years ago

Você vai perder um dia de treino , vai comer mais do que deveria , vai dormir pouco, enfim nem tudo sai como o planejado, mas o segredo é não deixar que um dia de imprevistos vire todos os dias , volte ao planejado e recomeçe , continue se esforçando dando um passo de cada vez.... by @flavia_fol

17

2

2 years ago

"Eu faço da dificuldade a minha motivação..
A volta por cima vem na continuação ...
O que se leva dessa vida ...
É o que se vive ...
É o que se faz... "

- CHORÃO Charlie Brown Jr.
#musica#poesia#vireiachave🔑 by @flavia_fol

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2 years ago

Seu melhor LOOK é a autoestima ❤️ by @flavia_fol

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2

2 years ago

Quando você gosta das fotos " parecidas "você faz um reels 😁😅
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#divando#autoestima#hairstyles❣️ by @flavia_fol

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2 years ago