Instagram story viewer> @flaviomarques.d.e> Posts

Flávio Marques

@flaviomarques.d.e

1.2K

followers

1822

following

Flávio Marques
CEO | LUMA Soluções Editoriais
📚 Gestão de Projetos Editoriais
👥 Coordenação de Equipes
🎨 Design e Produção Editorial

POSTS STORIES REELS TAGGED

3 anos separam essas duas imagens. Mas, olhando para elas hoje, percebo que a maior diferença não está apenas no que é possível enxergar.

É difícil explicar o que essa primeira foto representa para mim. Naquele momento, só Deus sabia como estava a minha cabeça, o que eu carregava por dentro e quantas coisas eu precisava mudar.

Hoje, 3 anos depois, voltei ao mesmo lugar.

E foi impossível não lembrar daquele momento.

O lugar é o mesmo. Eu, definitivamente, não sou.

Hoje volto mais leve — e não estou falando apenas de peso. Mais leve na mente, nas escolhas, na forma de enxergar a vida e, principalmente, na maneira como passei a cuidar de mim.

Essa segunda foto é resultado de muitas decisões que começaram muito antes de qualquer mudança aparecer no espelho. Algumas foram difíceis. Outras demoraram para mostrar resultado. E nem todos os dias foram bons.

Mas hoje eu posso olhar para trás e perceber que estou colhendo os frutos das boas decisões que tomei pelo caminho.

Talvez essa seja a parte mais importante de tudo isso: a vida pode mudar muito quando a gente decide mudar a direção.

Não importa há quanto tempo você está adiando.
Não importa quantas vezes já tentou.
Não importa de onde você está começando.

Nunca é tarde para tomar uma decisão capaz de mudar a sua história.

E às vezes você só percebe o quanto caminhou quando, anos depois, a vida te coloca novamente no mesmo lugar. 🙏 by @flaviomarques.d.e

70

18

2 months ago

Se fosse fácil não tinha graça..... Já se foram 43kg, depois disso você percebe é muita além de simplesmente emagrecer. É cuidado, Disciplina, força de vontade, fazer as coisas mesmo sem vontade nenhuma, mas o resultado vem ... by @flaviomarques.d.e

35

0

2 months ago

Uma das coisas mais difíceis do meu processo!!!

Mas é muito bom acordar e saber que preciso vencer aquele "leão" no dia, e esse sentimento de conquista a cada final do treino, cada dia mais me motiva.. É uma parte super necessária do processo, e saber que hoje tenho pessoas que estão comigo nisso, faz toda diferença..

há 3 minutos by @flaviomarques.d.e

34

6

3 months ago

Eu pesava 130 kg. Hoje são 42 kg a menos.

E, olhando para trás, percebo que não foi nenhuma fórmula mágica. Foi um monte de dias comuns, fazendo o que precisava ser feito, mesmo sem vontade.

Muita gente pergunta sobre as medicações. E elas realmente podem ajudar. Mas uma coisa que aprendi nesse processo é que nenhum tratamento faz milagre se a sua mente continua a mesma.

Se você não muda seus hábitos, sua relação com a comida e a forma como encara o processo, o resultado dificilmente se sustenta.

A gente costuma admirar o resultado, mas quase ninguém vê o caminho.

Foram escolhas, renúncias, erros, acertos e muita constância.

Ainda tenho metas pela frente, mas hoje tenho certeza de uma coisa: disciplina sempre vai mais longe do que motivação.

O resultado é só consequência.

Bora continuar.

#emagrecimento #disciplina #processo #transformaçãopessoal #perdadepeso by @flaviomarques.d.e

119

26

3 months ago

Um lugar onde você conhece belezas naturais, paisagens encantadoras e e se conecta com a Natureza. Povo acolhedor e Alegre, boa gastronomia e aconchego.
Assim é a Palm Beach Chalés & Restô na Praia de Caetanos.

Palm Beach Chalés & Restô
Praia de Caetanos, Amontada-CE
Whatsapp (85)9 8908-0556

#Praia #Viagem #Brasil #Nordeste #Ceara taken in Praia De Caetanos De Baixo, Amontada. by @flaviomarques.d.e

61

1

3 months ago

Obrigado Deus por nos permitir viver momentos tão lindos em família...

#family #família #ferias #deusébomotempotodo by @flaviomarques.d.e

47

6

3 months ago

Vale Nevado, La parva e El Colorado ☃️❄️✈️🇨🇱😍

Cada foto guarda um pedacinho de um dia enesquecível 📷

#chile🇨🇱 #férias #família taken in Vale Nevado, Chile by @flaviomarques.d.e

27

1

3 months ago

Portillo, entre montanhas, neve e paisagens inesquecíveis ☃️❄️✈️🇨🇱😍

#chile🇨🇱 #férias #família 👨‍👩‍👦 taken in Portillo, Laguna del inca by @flaviomarques.d.e

47

4

3 months ago

Conhecendo o Oceano Pacífico em Vina del Mar.

Seguido de Val Paraíso, Museu interativo Mirador e Wonderland café.

#chile🇨🇱 #férias #familia❤️ 🇨🇱🌊✈️ taken in Viña Del Mar, Chile by @flaviomarques.d.e

42

11

3 months ago

Continuação do tour em Santiago...🇨🇱🍷✈️📷🚡

Cerro San Cristoval, Sky Costanera e Luna Bar.

#chile🇨🇱 #férias #família taken in Sky Costanera Center Santiago De Chile by @flaviomarques.d.e

26

2

3 months ago

Conhecendo Santiago.

Dia de City tour, Cerro Santa Lucia, cafeteria Incantus, Pizzeria Tiramisú e Empório La Rosa

#chile🇨🇱 #férias #família 🇨🇱🍷✈️😍 taken in Santiago, Chile by @flaviomarques.d.e

37

2

3 months ago

É pra isso que o Seguro Viagem serve, viajar de forma segura é o melhor para poder se aventurar.... Eu e @lucasramos.marques que o diga. 😂😂😂

#portillo #chile #férias by @flaviomarques.d.e

40

3

3 months ago