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Flo | Gym • Run • Bike

@floalmost

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Einfach neugierig, was noch geht.
🏋️ Gym • 🏃 Run • 🚴 Bike
Von 106 kg → stärker, fitter, schneller
Alltag dazwischen inklusive. 🤝

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Kraftsport. 🏋️
Fahrrad. 🚴
Laufen. 🏃

Nicht weil ich in allem der Beste sein will.
Sondern weil ich wissen will, was noch in mir steckt.

Ich will stärker werden. Schneller werden. Ausdauernder werden.
Mich selbst immer wieder ein kleines Stück weiterbringen.

Manchmal läuft’s brutal gut, manchmal überhaupt nicht.
Aber genau das gehört für mich mittlerweile dazu.

Ich trainiere nicht für irgendeine perfekte Zahl oder um irgendwem etwas zu beweisen.

Ich mach das, weil ich dieses Gefühl liebe:
fertig zu sein – und trotzdem zu wissen, dass da noch mehr geht. 🔥

Warum ich so bin?

Keine Ahnung. 😅
Aber mittlerweile will ich auch gar nicht mehr anders sein. #fitnessjourney #fitnessmotivation #gymmotivation #sport #gravelbike by @floalmost

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4

a month ago

Selbstrespekt ist der Anfang von allem.

Du entscheidest dich nicht für ein Kaloriendefizit, weil du deinen Körper hasst – sondern weil du ihn liebst.
Du gehst ins Gym, nicht weil du „musst“, sondern weil du weißt, was du wert bist.
Disziplin ist kein Zwang – sie ist ein Akt der Selbstachtung.

Krafttraining formt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Charakter.
Jede Wiederholung, jeder Meal-Prep, jedes „Nein“ zu kurzfristigen Gelüsten ist ein „Ja“ zu deinem langfristigen Ziel.

Mach es nicht, um anderen zu gefallen.
Mach es, weil du weißt:
Du bist es dir selbst schuldig. 💪🔥

#Selbstrespekt #Kaloriendefizit #Krafttraining #Disziplin #Mindset #FitnessJourney #StarkVonInnen #NoExcuses #DuBistDeinStandard by @floalmost

33

2

a year ago

30 KM. 🚴‍♂️
Nicht weil ich muss.
Sondern weil ich sehen will, was noch geht. 💪

Einfach weitermachen.
#YouVsYou #Cycling #30km #FitnessJourney #weitermachen by @floalmost

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2

9 days ago

Heute mal nicht alleine unterwegs 🏃‍♂️🤝🏃‍♂️

Mein Sohn Alex war heute mit am Start – und hat die 5,3 km einfach mit mir durchgezogen. 🔥
Ganz egal, was am Ende auf der Uhr steht: Solche Runden sind einfach mehr wert. ❤️

Gemeinsam laufen, gemeinsam Zeit verbringen und nebenbei noch ein paar Kilometer sammeln. 💪

Stolz auf dich, Alex! 🫶
Das war bestimmt nicht unsere letzte gemeinsame Runde. 😎🔥

#Running #FatherAndSon #RunningTogether #DadLife #5krun by @floalmost

35

3

a month ago

🏃‍♂️ RUN #2

Zweiter Lauf meines Lebens – und irgendwie fängt’s langsam an, Bock zu machen. 😂🔥

Stark motiviert vom @gtown.runningclub – da konnte ich mich wohl nicht mehr ganz vorm Laufen drücken. 😅

Natürlich noch ordentlich Luft nach oben und einiges steigerungsfähig… aber für den zweiten Lauf überhaupt bin ich mit der Laufleistung meines Motors eigentlich ganz zufrieden. 🏎️💨

4,59 km | 33:11 | 7:13/km

Mal schauen, was der Motor mit ein bisschen Training noch hergibt. 👀🔥

#runningman #running #runningmotivatio #gtownrunningclub by @floalmost

25

8

a month ago

10 Jahre verheiratet. 💍

Wir haben zusammen alles überlebt.
Umzüge, Stress, schlechte Laune und meine Entscheidungen, was wir abends schauen. 😅

Heute ist unser Hochzeitstag.
Und das Beste daran?
Wir lachen immer noch zusammen.

Danke, dass du seit 10 Jahren mein Mensch bist und dass du mich immer noch erträgst. ❤️

Auf uns und unsere ganz eigene Lovestory. 🥂 by @floalmost

64

3

8 months ago

Das hier ist kein schneller Erfolg und kein Zufall.
Es sind viele kleine Entscheidungen, an Tagen mit und ohne Motivation.
Fortschritt passiert leise – bis man plötzlich zurückschaut und ihn sieht. #fitnessmotivation #gym #sport #bizepsworkout #fitnessjourney by @floalmost

9

0

9 months ago

Der Weg ist nicht leicht – aber er ist meiner. #fitnessjourney #gymmotivation #training #fitnessmotivation #gym by @floalmost

12

0

10 months ago

#fitnessjourney #gymmotivation #training #fitnessmotivation #gym #sport #legday #positivkelheim by @floalmost

16

1

a year ago

Ein Jahr Arbeit, Schweiß und Rückschläge - aber auch Fortschritt, Motivation und Stolz.
Man sieht, was passieren kann, wenn man einfach dranbleibt 💪
Bin gespannt, wohin die Reise noch geht 🔥 #instafitness #fitnessjourney #sport #gym by @floalmost

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9

a year ago

#regensburg #dom #donau #schifffahrt⚓️🚢 #ausblickgeniessen #ausblicküberdiestadt taken in Regensburger Dom by @floalmost

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0

a year ago

❤️ by @floalmost

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1

a year ago