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Florece Pilates Studio

@florecepilatesstudio

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Est. 2017
PMA® NCPT
“Contrologista”
Método por Joseph Pilates
Clases 1:1 o Dúo
Cita previa
[email protected]
🌎 Puerto Escondido, Oax.

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Classical Pilates Baja 2027 🌵
3ª Edición

“Una experiencia que vuelve a reunir a la comunidad de Pilates en Baja”

📅 22•23•24 de Abril 2027
📍Bodegas Santo Tomás
Ensenada, Baja California

Tres días dedicados a la práctica y enseñanza de Pilates Clásico en un entorno único!

Tres grandes Maestros!

Peter Fiasca 🇺🇸
Ernesto Peña 🇪🇸
Fernanda Leija 🇲🇽

No te lo puedes perder! Te esperamos!

#classicalpilatesbaja by @florecepilatesstudio

El Cadillac parece una camilla alta con barras y resortes, pero es un aparato pensado para trabajar de muchas formas: acostada, sentada, de pie o colgando de las barras. Joseph Pilates lo diseñó inspirándose en las camas de hospital y las mesas de masaje. Aquí lo usamos para ajustar el trabajo a lo que cada cuerpo necesita ese día, con Fer guiando cada paso.
More than a table: a whole studio in one apparatus. 🤍 by @florecepilatesstudio

Jumping Stomach en el Ladder Barrel.

Parece que el movimiento te pide arquearte, pero el trabajo es otro: alargar la espalda y sostener.

De cerca se ve el esfuerzo; de lejos, el control.

It looks like extension. It’s length.

Laddel barrel @forza.pilatessystems 🫶🏾 by @florecepilatesstudio

Hola, soy Fernanda.

Soy maestra de Contrología, licenciada en Sociología y profesora de yoga. Y quizás por eso miro cada cuerpo como una historia: nadie llega en blanco, llegas con tu trabajo, tus hábitos, lo que cargas y lo que dejaste de mover.

El método es el mismo para todas las personas: control, precisión, presencia. Lo que cambia es el camino para llegar ahí, y en ese camino me gusta acompañarte.

Aquí te cuento un poco de mí. Te espero en el estudio.

Hi, I’m Fernanda. Every body arrives with its own story. The work stays the same. by @florecepilatesstudio

Cuando empezamos teníamos un Reformer y mucha claridad: quería acompañar de cerca. Por eso seguimos siendo un estudio chico. Me gusta conocer cómo se mueve cada persona, y eso solo se puede hacer así. Aparato por aparato, cuerpo por cuerpo.
One body at a time. by @florecepilatesstudio

Tu peso, tu respiración, tu atención. Con eso empieza todo. Lo demás se siente.

It all starts with you!
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#pilateslife #pilatescadillac #pilatesméxico #pilatesstudio by @florecepilatesstudio

Un estudio no florece solo. Florece porque hay quienes eligen volver, semana tras semana, a encontrarse con su propio cuerpo.

Gracias por confiarnos ese ratito de presencia.

This studio blooms because you keep showing up. by @florecepilatesstudio

Contrología no pregunta la edad, pregunta qué necesita tu columna hoy. Fer ajusta cada sesión al cuerpo que tiene en frente, no a un plan genérico.
Strength doesn't check your ID
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#Contrología #PilatesReformer #ColumnaComoEje #MovimientoConsciente by @florecepilatesstudio

No hay un molde para este trabajo. Hay presencia.
Cada cuerpo llega con su propia historia de movimiento — y el trabajo es el mismo: control, precisión, presencia.

Strength has no single shape. by @florecepilatesstudio

Cada resorte, cada correa, cada nivel de resistencia se piensa para el cuerpo que está ese día arriba del reformer — no para el de la semana pasada.

Eso es lo que distingue el acompañamiento real de una rutina genérica: alguien que ajusta el método al cuerpo, y no al revés.

Contrología no se enseña. Se guía.

The method adapts. The standard never does. by @florecepilatesstudio

No inventamos un método nuevo. Honramos uno que ya funciona.

Linaje, precisión, individualización — no son palabras de manual. Son lo que pasa en cada clase, con cada cuerpo distinto que entra al estudio.

Fer lo dice mejor que nosotras: "Enseñar Contrología no es solo mi profesión; es el idioma con el que elijo comunicar bienestar."

Some things are worth preserving exactly as they were designed. by @florecepilatesstudio

Otra forma de estar fuerte: respirar, sostener, moverse con lo que el cuerpo pide hoy.
A different kind of strength: breathing, holding, moving with what the body asks for today.
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#Contrology #PilatesClasico #PuertoEscondido #PuertoEscondidoOaxaca #MovimientoConsciente #Florece by @florecepilatesstudio