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Florent Vincent

@florent__vincent

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Triathlète | Médecin anesthésiste | Médecin du sport
3x 70.3 WC
🥇 70.3 Sables d’Olonne ‘24
🥉 70.3 Valence ‘25
Président @botriathlon

POSTS STORIES REELS TAGGED

Summer break Corse
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La semaine parfaite pour échapper à la canicule, un parfait équilibre entre bronzette à la piscine ☀️ , natation en mer 🌊 , promenade en scooter 🛵, belles balades en vélo 🚴, des pizza 🍕, des siestes 😴 , de jolis sunset 👓 , des glaces🍦et un peu de course à pied 🏃‍♂️ avec mon binôme @clemence__lvn
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Dernière grosse semaine de prépa idéale pour mon @ironmantrispain à Vitoria dans 15 jours
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Mon appart est en location en direct, dispos à partir de mi septembre et pour la saison 2027, dm ! (Collaboration non commerciale 😎) taken in Porto Vecchio, Corse by @florent__vincent

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4 months ago

Marbella 70.3 world championship shots

Thanks @pyrene_ultra & @leitejulien_ 📸

Support by @botriathlon

See you next year @ironmantri @ironman_france

#triathlonlife #endurancesport #triathlontraining #swimbikerun #surpass taken in Marbella, Puerto Banus - Spain by @florent__vincent

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10 months ago

Ironman 70.3 world championship 2025 - Marbella 🇪🇸

Petit récap vidéo - merci @marinejacquelin pour une grande partie des images 📸

Une course sportivement en deçà des attentes, mais avec un gros sourire et un gros profitage de l’événement.

Merci @pyrene_ultra , @princeton_carbonworks_france , @reeducationsantesport64 , @botriathlon , Fabrice Belot Vmattitude.com, @cycles.barteau40 , @surpas_official et merci Papa ☀️

#triathlonlife #vmattitude #endurancesport #triathlontraining #swimbikerun #ironman703 #ironman703worldchampionship #ironmanfrance taken in Marbella, Puerto Banus - Spain by @florent__vincent

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a year ago

70.3 World Championship Marbella 🇪🇸
Retour en photos sur ces quelques jours en Andalousie, sans pression, sous le soleil, avec les copains.
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SMILE IS THE NEW PERFORMANCE
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Direction la Martinique ☀️ pour des vacances bien méritées.
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📸 merci @leitejulien_ taken in Marbella, Puerto Banus - Spain by @florent__vincent

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a year ago

Hier, j’ai découvert un autre sport : le format Ironman. Le format - très - long, où chaque détail alors futile en triathlon prend une importance cruciale. Nutrition - hydratation - frottements - digestions - pieds - soleil.
Il m’aura fallu 6 ans d’entraînement avec Fabrice pour franchir le cap. On ne m’y reprendra pas de si tôt, même si globalement la course ne s’est pas si mal passée. C’est d’une violence physique rare.

Je regrette juste le mensonge qui parle du mur du 30eme km sur le marathon alors qu’il arrive au 14ème, mais je suis prévenu.

C’était aussi notre première belle épreuve en commun avec Hugo, avec qui on a commencé le triathlon durant l’internat, une belle amitié qui dure. Vivement le prochain défi.
C’était aussi le premier 70.3 d’Alice, qualifiée pour les mondiaux malgré qu’elle y ait déjà participé 2 fois comme supporteur 💪

Et que dire du support de la famille, du club du Biarritz Olympique, à distance et surtout au bord de la course, cela va aussi au delà du sport. Merci aussi à Lucas mon kiné, qui m’aide à progresser. Merci aux bénévoles Ironman toujours nombreux qui nous permettent de faire notre sport dans des conditions et lieux incroyables.

Bref c’était une belle journée, pleine de leçons, pleine de promesse, pleine de souffrance et de plaisir.
Focus sur la récup pour arriver aux mondiaux 70.3 à Marbella dans 3 semaines 🙂 by @florent__vincent

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a year ago

Récap Ironman 70.3 Nice ☀️ : entre plaisir, défi et apprentissage 💪🏻

Déjà qualifié pour les mondiaux, l’objectif était de prendre du plaisir et de valider certains progrès sans pression.
Malgré une météo très exigeante, mais similaire à celle des Mondiaux de Taupo en décembre, l’expérience acquise m’a permis de plutôt bien gérer la chaleur.

Ma prépa a été optimale, j’étais tellement zen que j’en ai même oublié ma nutrition dans la voiture avant la course 🤦‍♂️.
J’ai quand même eu quelques difficultés : une chute dès le départ dans les graviers en natation, des cuisses rapidement saturées à vélo et un gros passage à vide sur la course à pied (mention spéciale à @laurielassalle pour le soutien décisif entre les km 6 et 10).

Merci à @clairegtr_ et @antonin_gdt pour l’avant-course géniale, et bravo à tous les finishers malgré la canicule 👏.

Résultat : 4ème place 🍫 décevante mais conforme à mon ressenti et méritée. Désormais, focus sur le full Ironman … et sur la compréhension de ces jambes qui saturent vite !

#ironman703 #triathlonlife #swimbikerun #EnduranceSport #triathlonfrance #triathlontraining #ironmantriathlon
#roadto703WC #ironmanfrance #vmattitude taken in Nice, France by @florent__vincent

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a year ago

Stratégie nutrition pour le 70.3 de Nice 👇🏻

Sur ce format, tout se joue aussi dans l’assiette (ou le bidon).
Après plusieurs erreurs, j’ai affiné ma méthode pour que le carburant devienne un allié, pas un obstacle.

> Éviction des fibres en amont
> 1L d’électrolytes dès le réveil
> 80g de glucides/h à vélo
> Micro-doses régulières à pied
> Autonomie complète sur la course

Une stratégie claire, testée, ajustée. Pas d’improvisation le jour J, juste de l’énergie disponible au bon moment.

🤝🏻 @pyrene_ultra

#ironman #ironmanprep #endurancediet #triathlonlife #halftriathlon #swimbikerun #ironman703 taken in Nice, Côte d'Azur, France by @florent__vincent

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a year ago

À quelques jours du 70.3 de Nice, quelques conseils pour arriver plus serein le jour j 💪🏻

Des erreurs, j’en ai faites.
Trifonction impossible à enfiler, scotch qui fond au soleil, nutrition mal gérée, départ précipité à vélo ou encore petit dej bâclé…

Chaque détail compte sur un half.
Et chaque imprévu coûte cher le jour de la course.
Alors j’ai compilé ici 6 leçons apprises à mes dépens, sur le terrain.

Et toi, c’est quoi l’erreur que tu ne referas plus jamais en triathlon ?

#ironman #ironmanprep #swimbikerun #fitnessjourney #running #triathlon #endurancesport #trainingjourney #runner #triathlete #sport #athlete #ironmantraining taken in Biarritz, France by @florent__vincent

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a year ago

JOB DONE : je suis médecin du sport 🩺🏃‍♂️ !

Après une année intense entre cours à la faculté de médecine de Toulouse, stages en radiologie, orthopédie, kiné, médecine du sport (et même au Stade Toulousain), j’ai enfin décroché la capacité en Médecine et Biologie du Sport.

Pas de reconversion à l’horizon, je reste anesthésiste-réanimateur car j’adore mon job. Mais, ce diplôme vient enrichir mes connaissances pour ma pratique sportive et pour l’encadrement du club en tant que président du @botriathlon .

Un grand merci à mes parents pour leur soutien sans faille et un clin d’œil spécial aux autres participants de la capacité, une promo très cool avec qui c’était un plaisir de partager cette année intense !

Prochain diplôme : performance sportive, il serait temps 🤪

#sportmedicine #sportsante #sportperformance
#endurancesport #trainingjourney #triathlete taken in Toulouse, France by @florent__vincent

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a year ago

Week-end triathlon à Mimizan avec le club !

Un super moment en équipe sur le format S CLM avec @clairegtr_ , @marinejacquelin et Kris : plaisir, performance et (un peu) de chambrage au programme 😜

Dans le sport, la vérité d’un jour n’est pas celle du lendemain et joli raté sur le M individuel (P15). C’est aussi ça le triathlon : des hauts, des bas, et toujours quelque chose à apprendre.

Mais l’essentiel était ailleurs : continuer de souder notre groupe, faire vivre le club et s’amuser ou souffrir tous ensemble.

Maintenant direction la Corse : boulot 💉 et derniers réglages avant le 70.3 de Nice !

#triathlonlife #swimbikerun #triathlete #triathlontraining #Ironman703 #halftriathlon #roadtonice #agegrouper #frenchtriathlete #teamspirit #triathlonfrance #raceprep taken in Lac de Mimizan by @florent__vincent

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a year ago

La préparation continue…
⏳ Plus que 3 semaines avant le 70.3 de Nice @ironman_france

L’objectif ? Approcher la course avec plus de liberté, tout en capitalisant sur le travail déjà engagé depuis Valence.
Pas à pas, bloc après bloc, les sensations reviennent.

Ce week-end, place au combo :
• Triathlon S en équipe samedi @triathlonmimizan
• Triathlon M en solo dimanche @triathlonmimizan avec pour consigne du coach : full gaz !

#ironman #ironmanprep #swimbikerun #fitnessjourney #running #triathlon #endurancesport #trainingjourney #runner #triathlete #sport #athlete #ironmantraining #athlete taken in Biarritz, France by @florent__vincent

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a year ago

La saison est lancée, malgré le rythme de vie quelque peu intense 👨‍💻 , les sensations reviennent peu à peu alors que de belles courses m’attendent.

🎯 Au programme :
> 7.06 Triathlon S en équipe à @triathlonmimizan
> 8.06 Triathlon M à @triathlonmimizan
> 29.06 Half IronMan 70.3 de Nice @ironman_france
> 5.07 demi finale D3 sur le @gorillaman_montauban
> 13.09 M de Saint Jean de Luz @triathlon_saintjeandeluz
> 18.10 IronMan Cascais @ironmanportugal
> 8.11 Mondiaux Half IronMan 70.3 @ironmantri

On s’y retrouve ?

#ironman #ironmanprep #swimbikerun #fitnessjourney #running #triathlon #endurancesport #trainingjourney #runner #triathlete #sport #athlete #ironmantraining #athlète taken in Biarritz, France by @florent__vincent

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a year ago