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Florian Homand

@florianhomand

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Mon premier atelier Silhouette avec @jessbennetttt et @silhouettebyjessbennett en juillet 2026.

Le principe : réaliser une improvisation devant le groupe avec un projecteur braqué sur toi, tout en étant filmé.

C'était une expérience très challengeante (on est tous un peu stressé au début mais il y a une super ambiance bienveillante et un groupe en petit comité) mais également super enrichissante, notamment sur le travail des lignes.

J'aime aussi beaucoup l'effet ombre chinoise de cette vidéo, parmi les différentes prises filmées de cet atelier.

Encore merci Jess pour ce workshop et tes retours personnalisés 🙏 taken in Studio Bleu by @florianhomand

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9 days ago

Retour vidéo du Workshop filmé de heels avec @emmadavoust_ au joli studio @inspire.studios.paris

C'est pas parfait surtout que le jour là j'avais passé la journée en cours technique de Cabaret à Paris, et que la choré d'Emma était challengeante en plus d'avoir été en fin de journée.
Je partage néanmoins car il y a des points de progression et que la danse reste un chemin d'apprentissage.

L'atelier était bien fun, avec un super groupe en petit comité et un joli dress code (j'avais d'ailleurs fait un make-up bleu et jaune dans le même thème que le dress code).

🎵 : Mylène Farmer - Désenchantée
D.C : @emmadavoust_
Prise vidéo 📽️ : @b2phobos taken in Inspire Studio by @florianhomand

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2 months ago

Une expérience de tournage de danse Cabaret magique.

Certaines et certains d'entre vous savent que j'avais effectué il y a quelques temps ma première expérience de tournage en danse avec la merveilleuse @olivia.caprini. C'était le tournage de "Félines" afin de bien représenter l'univers de ce qu'Olivia propose 😊.

Voici le résultat de la vidéo montée que je trouve incroyable et superbe 😍, j'ai adoré cette opportunité 🥰.

Merci à @olivia.caprini pour la chorégraphie et @clem_boro pour la prise vidéo et le montage, le @studio_bleu_danse pour l'accueil ainsi qu'aux filles du groupe avec qui j'ai partagé de super moments 🤗

C'est définitivement quelque chose que je referais dans mon parcours dansant. taken in Studio Bleu by @florianhomand

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4 months ago

La danse m'a permis de me (re)trouver.

Aujourd'hui je profite de cette vidéo pour un peu vous raconter mon histoire avec la danse (et avec un jour de retard par rapport à la journée internationale de la danse du 29 avril^^)

J'avais commencé il y a quelques années maintenant avec les danses de couple, notamment le Rock, le West Coast Swing, puis les danses de salon (ce sont celles de danse avec les stars pour celles et ceux qui connaissent, même si cela comprend une dizaine de danses différentes j'avais une préférence pour les Valses et Tango).

Ensuite les danses Swing se sont enrichies avec le Lindy Hop, Charleston et Boogie Woogie, avant de me lancer en dernier sur le tryptique Salsa (porto et cubaine), Bachata et un poil de Kizomba pour m'en sortir un peu dans les soirées SBK x)

Avec toutes ces danses de couple je me suis rendu compte que je n'avais pas trop explorer les danses en solo (avec notamment le fait que je faisais plus attention a ma partenaire qu'à moi), et puis j'ai eu l'opportunité de commencer a les pratiquer il y a plus d'un an maintenant avec notamment une nouvelle passion pour les danses en talons aussi appelé Heels.

Ce que j'ai trouvé formidable dans le heels (mais également la plupart des danses solo) c'est qu'en dehors de l'aspect danse et sportif c'est une incroyable manière de travailler sur soi et se découvrir soi-même, notamment sur la confiance en soi et l'estime de soi, mais aussi de trouver son style et ses préférences.

Celles et ceux qui me connaissent bien le voient venir notamment avec cette sublime chorégraphie par Marine, parmi toutes ces danses je me suis découvert une véritable passion pour le style Lyrique du Cabaret 😍, cette musique et choré est un exemple parlant où je ne me suis jamais autant amusé sur une danse, ressentis incroyables 😍.

Je suis super fier et content de moi de tout ce chemin parcouru, ainsi que d'avoir trouvé l'univers et style qui me parle et qui me fait le plus vibrer, les cours et stages de Cabaret de cette dernière saison m'ont encore plus donné la sensation de me découvrir moi-même alors que c'était déjà très fort avec le heels.

(Suite et fin du texte en commentaire) taken in La Maison du Mouvement by @florianhomand

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6 months ago

Exercice de théâtre en cours de Cabaret.

Je vais essayer de faire un texte plus court cette fois^^, quand je vis des émotions incroyables en cours de danse cela mérite de partager mes ressentis en publication (et cela permet aussi d'éviter d'avoir une vidéo découpée en plusieurs stories 😆)
Nous avons effectué un travail sur les expressions faciales, et un travail de thème théâtre jazz lors d'une chorégraphie au dernier cours de Cabaret.

Ce dernier était sous le signe de l'humour (la musique choisie y contribue également ^^).
Nous avons tous super bien joué le jeu en nous mettant dans l'ambiance avec des costumes et accessoires qui allaient bien. Un super groupe qui a rendu l'expérience très fun.

Il y a eu beaucoup de formidables moments, beaucoup de rigolades, de partages et chouettes souvenirs. Pour citer en partie une de mes camarades "c'est mieux que des antidépresseurs" et je suis entièrement d'accord avec ces propos, c'était des sensations incroyables et cela fait beaucoup de bien 🤗

De manière générale j'ai toujours considéré la danse comme une forme de thérapie voire de besoin psychologique, et ces derniers temps avec le Cabaret j'ai de plus en plus l'impression de trouver un univers que j'adore qui me correspond dans le mouvement. Cela me fait rencontrer de plus des personnes formidables avec qui je me sens aligné socialement, merci à tous ✨

Merci a Celia pour la chorégraphie (en remplacement de Camille) et la pratique de nos grimaces très drôles^^(mais aussi mignonnes par moments^^).
Merci pour la découverte d'une nouvelle facette du Cabaret 🙏

Merci aux filles du groupe pour l'ambiance géniale Magaly, Anaïs, Jade, Pauline, Clara, Emma. Bravo a toutes, nous pouvons être fiers de nous pour cet exercice théâtral que nous avons bien géré je trouve 😊. by @florianhomand

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a year ago

Danse, chorégraphie et improvisation.

Il est assez rare que je sois content de moi-même dans une vidéo de danse où des improvisations sont a faire. Régulièrement en cours ou stage je reçois ces conseils où il faut danser avec attitude, avec intention, avec émotion. Respirer les mouvements et les faire jusqu'au bout afin de les rendre plus fluides et plus gracieux.

Pendant un moment tout cela a été compliqué pour moi, et d'ailleurs même si je travaille toujours dessus il peut aussi arriver des jours sans.
Néanmoins ces derniers temps je remarque vraiment une progression dans ces improvisations (la dernière fois c'était dans un style Cabaret avec éventail 😉), je l'ai encore plus ressenti sur cette chorégraphie de Hip-Hop (L.A Style) où nous alternons entre une partie chorégraphiée et des moments freestyle, permettant a nouveau de danser sur la musique entière.

Je me suis beaucoup amusé sur cette danse, c'était aussi une belle expérience de lâcher prise et d'expression corporelle. Le fait que la chorégraphie soit sur une musique et un groupe que j'adore a je pense aussi pas mal contribué à mon avancée dans cette expérience.

Je suis conscient que plus je vais avancer dans la danse et plus ces improvisations seront courantes. Je suis néanmoins content de moi de cette étape alors que je me souviens encore que la 1ere fois où j'avais du en faire j'étais comme terrifier, paralyser. Que de chemin parcouru depuis !

La danse, en dehors de permettre d'avoir plus confiance en soi c'est aussi oser se demander qui est ce que je suis, entreprendre une vraie introspection de soi, affirmer une identité, incarner pleinement une présence. Je trouve que c'est une belle transformation qui se passe d'abord a l'intérieur avant de se voir a l'extérieur.

Je suis convaincu que laisser le corps parler pendant ces moments de lâcher prise permet également de trouver son propre style, surtout dans un cas comme le mien où je pratique beaucoup de danses différentes. Cela permet de constater ce qui ressort naturellement dans les mouvements, et de lier les différents apprentissages.

Merci a @anousone_inthyrath pour cette chorégraphie et cet atelier.

🎵🎶 : The Hills de The Weeknd by @florianhomand

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a year ago

Un petit récit afin de décrire et partager mes ressentis sur le dernier très chouette atelier de Cabaret a la maison du mouvement.

Une danse heels jazzy avec éventails (il fait parti intégrante de la choré cette fois, et ne me sert pas qu'à me rafraîchir pendant les soirées danse^^), avec une ambiance un peu a la James Bond.

Une jolie chorégraphie, avec des moments d'improvisation qui se sont révélés très fun et faisant travailler la confiance en soi, avec une touche de travail en groupe.

Un groupe formidable très passionné et passionnant se tirant vers le haut.

Mettre de l'attitude et de l'émotion dans sa danse, quelque chose qui n'est pas facile pour moi dans les danses en solo et que j'ai pourtant le sentiment d'avoir progressé sur ce point au sein de cet atelier.

Un cours que j'ai adoré avec notamment la petite joie personnelle de constater que nous avons danser sur la musique entière (trop happy) 🤗 !

Un très bon souvenir pris en vidéo (je sais que nous sommes hors cadre par moments, je ne savais pas encore utiliser l'option grand angle de mon téléphone 😆, néanmoins je trouve qu'il y a un bon rendu si on fait fi de ce détail)

Un grand merci à Celia pour la chorégraphie, Camille qui nous observait à distance, pour le partage de différentes ambiances au sein de l'univers Cabaret et de différentes personnalités à travers d'autres intervenants.

Merci également à toutes les filles du groupe : Anaïs, Magaly, Pauline, Jade, Clara. Bravo a toutes, nous pouvons être fiers de nous !

J'apprends à mieux me connaître et m'accepter à travers la danse et je me (re)découvre sur qui je suis.

Musique : Céleste - This is who I am.

Et merci a vous si vous avez pris le temps de lire ce texte ainsi que de regarder la vidéo jusqu' au bout. taken in La Maison du Mouvement by @florianhomand

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a year ago

Oser... C'est le premier pas pour progresser.

Je prends le temps aujourd'hui de poser des mots sur quelque chose que certains d'entre vous auront remarqué ces derniers temps : je me suis plus orienté danses solo que danses de couple en cette saison, et plus particulièrement du heels.

Cela est dans la continuité de ma démarche de plus me recentrer sur moi, car ces danses solo n'ont pas grand chose à voir avec les versions a deux!

J'en apprends également beaucoup plus sur moi, à me détacher du regard des autres, à avoir plus confiance en moi et (essayer) de ne pas trop me juger ou d'être trop dur envers moi-même.

Pour cela le heels/floorwork/chairdance est un outil certes challengeant mais extrêmement amusant (sportif aussi^^), et je remercie @helene.rita de m'avoir fait découvrir ces disciplines ainsi que de m'avoir accueilli au sein de ses cours et stages 🙏. C'est d'autant plus marquant pour moi car la découverte de cette nouvelle passion s'est faite à un moment de ma vie où je n'allais vraiment pas bien, ces cours m'ont aidé à remonter la pente

J'y ai trouvé un espace super gentil et bienveillant où je me sens à l'aise, sans jugement, avec des propositions de chorégraphies diversifiées qui permettent d'explorer et d'exprimer !

Certes sur ces vidéos je galère encore beaucoup (notamment danser avec attitude et émotions), mais cela veut dire que je vais beaucoup progresser derrière. Je fais parti de ces personnes qui préfèrent sortir de sa zone de confort, je trouve que cela motive encore plus!
On en apprends beaucoup sur son corps (ah ma souplesse de manche a balai ^^) mais aussi sur son état d'esprit, je vois cela comme de la danse-therapie.

Encore merci a toi Hélène pour ta pédagogie, ta belle énergie, bonne humeur, tes conseils et encouragements qui ont également contribué à cette nouvelle aventure, a ce nouveau chapitre de ma vie.

Merci aussi à toutes les personnes que je rencontre au sein de ces cours et stages, que cela soit avec Hélène ou d'autres professeurs, de nouvelles amitiés se sont forgées et je me sens de plus en plus à l'aise dans ma peau, ainsi que sur le fait de me reconstruire socialement.

Prenez soin de vous ✨ taken in La Maison du Mouvement by @florianhomand

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a year ago

Une recommandation pour se faire accompagner.

Sur notre chemin de vie nous pouvons avoir une gestion d’émotions difficile, le plus souvent c’est dû à des circonstances fortes dans les relations humaines, comme par exemple des ruptures ou des deuils, qu’ils soient amoureux, amicaux, familiaux ou professionnels.

Et malgré toute la résilience et la bienveillance que l’on peut avoir, même si nous avons de l'expérience en développement personnel et dans les médecines douces et alternatives il est parfois nécessaire de se faire accompagner par un professionnel qualifié. Il n’y pas de honte ni de mal à cela.

Cependant comme toute relation humaine, il peut être difficile de trouver la bonne personne, le bon praticien qui nous convient et à qui nous pourrions nous confier. Dans ces cas-là il ne faut pas hésiter à aller en voir plusieurs et se faire soi-même son propre jugement, car trouver le bon thérapeute adapté pour nous-même c’est un peu comme une paire de chaussure : nous regardons en vitrine, puis il faut essayer, parfois nous traversons un bout de chemin ensemble, se rendre compte que cela convient (ou pas) et éventuellement aller en chercher d’autres (métaphore bien sophistiquée je l’admets).

Dans l’accompagnement sur ce chemin je vous recommande chaudement Audrey Bellami, @lecouteuse_de_maux , psychopraticienne diplomée , qui a été (et qui est toujours !) formidable pour moi par son approche à la fois scientifique et holistique, un de ses avantages est qu’elle vous offre gratuitement et rapidement un appel découverte qui permet de faire connaissance, de connaitre sa façon de travailler et sa vision des choses afin de pouvoir constater par vous-même si elle peut vous convenir dans l’accompagnement.

L'image reflète d'ailleurs sa philosophie d'accompagnement sur le fait de démêler nos pensées, de détricoter le jeu mental que nous nous infligeons a nous mêmes.

Je suis toujours en chemin mais je me sens de mieux en mieux, je rends grâce à mon avancée et à ma progression, je me reconstruis doucement mais surement, et je remercie la vie pour ses différents enseignements. Et merci a Audrey pour ses enseignements 🙏.

Prenez soin de vous.

✨ by @florianhomand

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2 years ago

Lever de soleil au Donon, Dimanche 10/11/2024

Aventure d'un matin, une expédition en guise de conclusion d'un chemin parcouru dans le désert.

Dimension mystique du moment, accompagné d'un vent frais et de sons de divers instruments.

Une partenaire d'aventure dont le lien a été renforcé au sein d'expériences dans le Sahara.

Un soleil qui se révèle après des temps d'obscurité, quelle que soit la partie du monde.

Un instant suspendu,
A la recherche de cet équilibre si précaire,
Cet équilibre qui se goûte seulement parce que le déséquilibre est là,
Le savourer dans son espace temps si petit qui paraît une éternité pourtant.

De tout son être s'ouvrir, s'expanser, se re-decouvrir, se libérer.

S'unir a notre être véritable,
S'unir a notre corps, cette nature qui nous parle dans un langage qui est pur.
S'unir a notre esprit pour en faire un allié.

Le mouvement en corrélation avec la respiration a un pouvoir transformateur.
"Là où va l'attention va l'énergie"
C'est comme devenir souverain-souveraine de notre propre royaume intérieur.

S'habiter pleinement,
Se donner une généreuse nourriture spirituelle et intellectuelle en conscience pour mieux s'aimer, s'élever, se guérir.

Avec coeur, merci la vie, et merci à @merlynerynn taken in Le Temple du Donon by @florianhomand

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2 years ago

Une jolie pépite de randonnée a découvrir. Le Donon et le Mont Saint Odile font partie des coins de randonnée les plus connus en Alsace mais le Climont est devenu un coup de coeur personnel.

C'est un des sommets des Vosges du Nord, situé au Sud-Ouest du Champ du Feu, a l'endroit où la Bruche prend sa source.

La montée est parfois abrupte par moments mais rien d'insurmontable ou de difficile. Au sommet, on y découvre la tour Jules, en l'honneur de Julius Euting, ancien directeur de la BNU de Strasbourg. C'est également le lieu parfait pour une pause et/ou un pique-nique.

Et quand on continue la descente par l'autre versant nous avons droit a une vue panoramique magnifique sur l'Alsace et le massif Vosgien, un effet "waouh" pour peu que l'on apprécie la nature.

Une fois de retour au pied du Mont non loin du parking du col de Steige, au bord du lac avec vue sur le Climont il y a toujours une vue impressionnante.

Un bel endroit ressourçant et apaisant en cet été. taken in Le Climont by @florianhomand

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2 years ago

Moins connues que les chutes du Niagara et pourtant tout aussi grandiose a mon sens les chutes d'eau de Shiraito au Japon (pays de coeur dont je retrouve d'anciennes photos), dans la préfecture de Shizuoka au Sud-Ouest du Mont Fuji sont un paysage a découvrir, une géologie singulière façonnée par le volcan sacré.

En effet l'absence de rivière et donc de source bien visible est l'un des éléments qui frappe tout de suite quand on arrive sur les lieux.
En réalité, tout se passe en souterrain concernant ces chutes d'eau, les anciennes éruptions du Mont Fuji ont laissé une couche de lave perméable à la surface du sol, qui permet a l'eau de circuler en-dessous. Mais cette eau ne peut s'infiltrer complètement dans la terre car elle est retenue par une couche d'argile inférieure et finit donc par ressortir à l'air libre, en formant les magnifiques chutes d'eau de Shiraito. taken in Shiraito Waterfalls by @florianhomand

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2 years ago