Instagram story viewer> @flowingwithkathrin> Posts

Kathrin • Sängerin & Mentorin • Spiritualität & Business

@flowingwithkathrin

444

followers

302

following

Musik Account @kiraya.music
Hier darfst du
🦋 deine Stimme entfalten
🌸 ein Leben kreieren, das dich erfüllt

POSTS STORIES REELS TAGGED

🇬🇷 Recap, bevor die neue Saison morgen losgeht✨☀️ BIN SO DANKBAR! UNSERE ERDE IST SOO SCHÖN!!!! Hör Nummer 6 unbedingt mit Ton an 😂 Whats your favorite?

Wie viele schöne Details findest du in der Stadt?😍

liebe liebe liebe ❣️

as you can see i felt very happyyyyy and cute

Dem Rat des Meeres lauschen ✨🐚

TON AN! wer kennt dieses meme von früher noch hahaha

Bin an dem Tag zufällig zum Sonnenaufgang aufgewacht 🥹 Ich liebe Sonnenuntergänge, aber am Morgen fühlt es sich irgendwie besonderer und magischer an ☀️✨

liebe liebe liebe 2

letztes frühstück in mykonos… da war ich sad, dass wir abreisen. aber immerhin ja nach london, also die vorfreude war dann doch da hihi

listening to the ocean 2✨🩵

never stop growing ✨✨✨

Arbeiten am Flughafen ✈️🩵✨

Wie cute ist diese Staaaaadt!?

liebe liebe liebe 3

Diesen Rock gehörte meiner Oma🩷 sie freute sich immer so über Urlaubsfotos. An diesem Tag hab ich sie sehr vermisst ✨

Locals of Greece🇬🇷

Danke Mykonos!!! war uns eine Freudeeeeeee🐚☀️⛱️🏝️ taken in Mykonos, Greece by @flowingwithkathrin

71

2

a month ago

MYKONOS 🧿☀️

Where Time felt ours.

It takes more than a weekend to come back to yourself.
Sometimes, it takes days of silence, of sea and sunlight, of waking without an urgency, of letting the noise slowly leave the body.

Nature has a way of reminding us.
It sends its signs quietly — in the wind, in the light, in the endless blue — waiting for us to become still enough to notice.

Perhaps the hardest thing about growing up is not building the life we dreamed of,
but remembering how to be present in it.

So, for a little while, we stopped.

And somewhere between the sea and the silence,
between one slow morning and another,
we found our breath again. 🤍 taken in Mykonos, Greece by @flowingwithkathrin

96

1

2 months ago

DANKE!!🙏🏼 Kommentiere mit „EP“ oder nutze den Link in meiner Bio ✨🪩 taken in Innsbruck, Austria by @flowingwithkathrin

157

25

6 months ago

🇬🇧🎭 by @flowingwithkathrin

185

3

6 months ago

Dm oder kommentiere mit READY🦋

#femalempowerment taken in Innsbruck, Austria by @flowingwithkathrin

12

2

6 months ago

📳 Speichere den Beitrag für deine nächste Reise ✈️
1️⃣ Ich versuche, nicht an den ersten zwei Tagen deiner Periode zu reisen. Falls das nicht anders geht bereite ich mich mental und körperlich darauf vor, damit ich damit Moment nicht überrascht und überfordert bin.

2️⃣ Reisen zu zweit gibt mir Sicherheit. Ich kann mich auf meine Erfahrung konzentrieren und muss nicht zusätzlich alles organisatorische checken.

3️⃣ Ich mache mir meine Lieblings Playlist für den Fall, dass ich mich beruhigen muss.

4️⃣ Earplugs helfen mir, nicht so überfordert von den Geräuschen zu sein.

5️⃣ Atem App installieren, für den Fall, dass ich alleine nicht so gut denkenden kann und Anleitung brauche. Das gibt meinem Kopf Sicherheit.

6️⃣Periodenunterwäsche statt Tampons. Wir wissen ja bereits, dass Tampons voll mit krebserregenden Stoffen und Chemikalien sind. Die richtige Periodenunterwäsche fühlt sich angenehm und sicher an. Ich weiß, dass nichts auslaufen und ich sie schnell wechseln kann.

7️⃣ NEMs mitnehmen und Griffbereit haben. Schon 7 Tage vor der Periode bereite ich mich mit den Zykluskapseln vor und das gibt meinem Körper und meinem Kopf ruhe und Sicherheit.

8️⃣ Akzeptanz. Jeder Zyklus kann anders sein. Durch zb Stress kann meine Periode früher oder später kommen und DAS IST OKAY. Zu lernen, flexibel und mit Akzeptanz zu reagieren macht alles unglaublich viel leichter. Denn Energie folgt der Aufmerksamkeit. Gehe ich gestresst an die Situation ran, fühlt sich alles unschaffbar an. Bin ich mental gut vorbereitet, kann ich entspannter damit umgehen.

9️⃣ An‘s Essen & Trinken denken. Was braucht mein Körper an dem Tag und wo kann ich das auf der e halbwegs unterstützen? Alkohol & Koffein sind meine Gegner. Vermeide ich das, ist mein Zyklus viel angenehmer.

🔟Teilen, wie es mir geht. Ja, meinen Zyklus kann mir keiner abnehmen, aber meinen Zustand zu teilen schafft Raum für mehr Akzeptanz und Fürsorge. Und das gibt mir Sicherheit und Ruhe. Und das ist das wichtigste, was ich brauche.

Folge mir und speichere diesen Beitrag für deine nächste Reise 🚢✈️ taken in Innsbruck, Austria by @flowingwithkathrin

45

6

7 months ago

Wusstest du, dass unsere Stressresilienz sich im Laufe unseres Zyklus verändert? Kurz vor oder während deiner Periode zum Beispiel bist du nicht einfach „emotional“. Deine Hormone verändern dich. Das wichtige ist: Stress ist normal und wichtig. Und wie du damit umgehst kannst du lernen🌷🦋
Wenn du spürst, du brauchst mit deinem Selbstvertrauen Unterstützung, folge mir. Wir gehen gemeinsam da durch ✨🫶🏼 by @flowingwithkathrin

27

1

7 months ago

Sei mal ehrlich mit dir. Wie oft tust du wirklich was für deine Träume? Und wie schnell gibst du wieder auf? by @flowingwithkathrin

27

2

7 months ago

wie oft hab ich krass gesagt? Wenn du es satt hast, dich klein zu halten und dein strahlen zurück möchtest, folge mir. Gemeinsam tun wir dir was Gutes🫶🏼🌸 by @flowingwithkathrin

52

0

7 months ago

Dich zu zeigen bedeutet, dich verletzlich zu machen.
Und vielleicht zittert dabei ein Teil in dir.
Weil du hast du Angst, bewertet zu werden.
THAT‘s OKAY. Das ist normal. Denk an die Steinzeit. Wären wir damals aus einer Gruppe ausgeschlossen worden hätten wir alleine in der Wildnis überleben müssen. Frauen wurden früher für ihr selbstsicheres Auftreten verbrannt.,…. Erinnere dich. Du bist in 2026. Niemand hasst dich, weil du selbstsicher deine Meinung sagst. Eigentlich passiert genau das Gegenteil. Beginnst du, voller Selbstvertrauen deine Meinung zu sagen, finden endlich die RICHTIGEN MENSCHEN zu dir✨🌟☄️ Die, die dich strahlen und gewinnen sehen wollen. Authentisch DU zu sein macht dich stärker, als du dir je vorstellen kannst. Und das Gute ist. Es darf und soll individuell sein. So wie DU bist 🌟

Wenn du noch damit struggelst, dein authentisches Ich selbstbewusst zu zeigen schreib mir eine Nachricht mit READY und wir schauen, wo ich dich unterstützen kann 🌈

Fotos: @ kaffeelicitasse taken in Innsbruck, Austria by @flowingwithkathrin

75

6

7 months ago

this is your sign. taken in Innsbruck, Austria by @flowingwithkathrin

46

5

7 months ago

Don‘t get me wrong - was für ein Privileg, das mein Studium daraus bestand, mich selbst jeden Tag besser kennen zu lernen und meine Fähigkeiten zu verbessern. I loved it. Aber mit welcher Arroganz ich gesagt habe, „Also ich könnte nie was anderes außer Musical machen.“ Als ob ich die Welt verstanden hätte und die anderen Menschen nicht 😂 Als ich nach der Uni als Hostess gearbeitet und mein eigenes Business gestartet hab, um auch in between Jobs über die Runden zu kommen - meine Bubble ist geplatzt. Das erste Mal hab ich so richtig gesehen und verstanden, womit Menschen tagtäglich wirklich struggeln. 🌩️ Und das hat mich als sensibles Wesen unglaublich mitgenommen.

Es wurde mir bewusst, EGAL, WELCHEN JOB wir machen, Menschen brauchen SINNVOLLE ARBEIT.

Wenn ich jeden morgen mit Bauchweh aufstehe, weil ich gleich zu Arbeit muss und mich das gar nicht bockt - kein Wunder, dass wir alle mehr und mehr Mental Health Probleme und körperliche Beschwerden bekommen.

Ich wollte nicht mehr nur NEHMEN und alles für mich machen. Das Leben ist GEBEN & NEHMEN. Mein Business hat mir gezeigt, ich möchte mehr GEBEN. Es hat mir gezeigt, wie viel Stärke darin liegt, andere Frauen erfolgreich zu machen. Sie selbstbewusst zu sehen macht mich nicht mehr eifersüchtig. Es inspiriert mich und ich liebe es! Denn wie schon öfter erwähnt: Jede Frau, die ihre Kraft lebt ist Teil unserer Revolution ☄️🌈
Seit diesem Aha Moment denke ich mir bei allem, was ich tue: Wie kann mein …Singen, Ungerricht, Business, ect… den Menschen grade helfen?

Wenn du aus dieser Liebe heraus kreierst ändert sich ALLES 🔥☄️🌈🌟✨

PS: wusstet ihr, dass es ne Studie gab, die herausgefunden hat, dass Frauen sinnvolle Arbeit wichtiger ist als Männern?

Falls du noch mit diesem Thema struggelst schreibe mir eine Nachricht und wir schauen gemeinsam, ob ich dich unterstützen kann ✨☄️ by @flowingwithkathrin

25

1

7 months ago