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FLOWNETICA | Movement Therapist | Physiotherapist

@flownetica

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Healing through movement ✨
Physiotherapist | Personal Trainer
Afroletics Instructor
Creative Director & Partner @one1vibe
📍Berlin

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Es gibt Dinge, die nie verschwinden.
Bewegung war immer meine Sprache – und Weiblichkeit meine Kraft.
Manchmal legen wir Pausen ein, aber Leidenschaft kennt keine Ablenkung.
Sie findet immer einen Weg zurück ins Leben, zurück in den Körper.
💃🏼✨ Weiblichkeit darf gesehen werden.

Fühlst du das auch? ✨ Schreib in die Kommentare, was deine unsterbliche Leidenschaft ist.

@octobertheking taken in Berlin, Germany by @flownetica

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a year ago

Let’s Flow Together!
Ich bin Physiotherapeutin mit einem Herz, das im Takt des Tanzes schlägt – viele Jahre als Tänzerin auf der Bühne, heute mitten im Leben.
Ende 30 und voller Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und Entwicklung.
Ich möchte dich mitnehmen auf meine Reise – dich inspirieren, dich ermutigen, dich erinnern lassen, wie schön es ist, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.
Egal wie alt du bist, wie du aussiehst oder wo du gerade stehst:
Dein Körper ist dein Zuhause. Lass uns gemeinsam fließen – freier, bewusster, kraftvoller.

Let’s Flow Together.
💫 Mit Wissen, Herz & Bewegung.

#movewithflownetica #körperbewusstsein #physiotherapie #flowstate #bodylove #frauenüber30 #tänzerinimherzen #inspirationfürdich #selbstfürsorge #bewegdich #bewusstleben #embodimentjourney taken in Berlin, Germany by @flownetica

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a year ago

✨ Bewegung darf mehr sein als Pflichtprogramm.
Ich bin Flownetica – 39 Jahre, ehemalige Tänzerin und heute Physiotherapeutin.
Mein Herz schlägt dafür, anatomisches Wissen mit Körpergefühl und Freude an Bewegung zu verbinden.
Weil Reha und Training nicht langweilig sein müssen – sondern lebendig, stärkend und voller Energie. 🌿🩰💪
👉 Bist du bereit, Bewegung neu zu entdecken? Lass uns gemeinsam beweisen, Training kann Spaß machen! taken in Berlin, Germany by @flownetica

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a year ago

No more boring Booty Workout!
Can you feel us? Drop a "VIBE" 🫶🏿🫶🏽 by @flownetica

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a day ago

✨ FEMALE ENERGY WORKSHOP ✨

Good vibes, feminine energy & a whole lot of dancing! 💃🏻💃🏾

We’ll kick things off with a Banded Body Workout, followed by a choreography created by both of us! 🔥 We’re so excited and can’t wait to share this energy with you! 🫶🏽

📅 When: October 17 | 2–4 PM
📍 Where: Studio 29 / Vivace Tanzschule
Nollendorfstr.11, 10777 Berlin

💸 Price: €25 per person

Two hours of movement, connection & good vibes! ✨

Spots are limited! Sign up now! 💌 taken in Vivace Tanzstudio by @flownetica

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4 days ago

Was bringt dich eigentlich zurück in deinen Flow? 🤍

Bei mir sind es oft die ganz kleinen Sachen:
durch die Stadt laufen, neue Ecken entdecken, Sonne und Wasser genießen, lecker essen, was Gutes trinken, tanzen und einfach mal machen, worauf ich gerade Lust habe.

Keine großen Pläne. Kein Müssen.
Einfach frei sein, Spaß haben und den Moment genießen.

Manchmal ist genau das alles, was wir brauchen, um wieder bei uns anzukommen. ✨ taken in Berlin, Deutschland by @flownetica

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12 days ago

✨ Our first Female Energy Workshop ✨

A bootylicious warm-up 🍑
followed by a sensual, powerful female choreography 💃🏽🔥

📅 17.10. | 2-4PM
📍 Studio 29 / Vivace Tanzschule, Berlin

More than a typical dance class.
Different from your booty workout at home.
This is your time to move, feel & vibe. ✨

Come & save your spot! 💋 taken in Vivace Tanzstudio by @flownetica

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14 days ago

Physio. Dancer. Coach.
Helping you move better, feel stronger & find your flow. ✨ by @flownetica

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19 days ago

Dein Schulterkomplex ist Teamwork!
5 Gelenke bzw funktionelle Verbindungen, die mit deiner gesamten Bewegungskette für Beweglichkeit & Stabilität zusammenspielen.
Genau da setzen wir in meinem Personal Training an, für mehr Bewegungsfreiheit und deinen Flow!
💬 Kommentiere „SCHULTER“ für mehr solchen Content.
📩 Schreib mir eine DM für dein Personal Training und lass uns gemeinsam zurück in deinen Flow kommen! taken in Berlin, Germany by @flownetica

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23 days ago

Vielleicht liegt die Ursache ganz woanders. Fehlt z. B. die Beckenstabilität, können die Adduktoren versuchen, diese Instabilität zu kompensieren und bleiben dadurch dauerhaft unter Spannung.
Nur dehnen? Reicht dann nicht.
👉 Ursache angehen: stabilisieren, kräftigen & kontrollieren.
Speicher dir das Reel und schreib „ADDUKTOREN“ in die Kommentare, wenn du mehr Übungen dazu sehen möchtest! 🔥 taken in Berlin, Germany by @flownetica

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24 days ago

Stabiles Becken. Bewegliche Brustwirbelsäule. Weniger Stress im Nacken. 🔥
Denn wenn unten die Kontrolle fehlt, muss oben oft kompensiert werden.
💬 Wo spürst du die meiste Spannung? taken in Berlin, Germany by @flownetica

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a month ago

Would you join a class like this? 👇🏾 taken in Berlin, Germany by @flownetica

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a month ago