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🧘‍♀️ Clases de Hatha Yoga
🕉️ Talleres | Formaciones | Retiros
♾️ Desde 2014

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🧘‍♀️ Eres practicante de Yoga y quieres más.
Las clases semanales del estudio no alcanzan para profundizar.
Te llama el Yoga y no sabes qué camino tomar.
Aquí tu respuesta:

El Laboratorio de Asana: Filosofía & Biomecánica, un espacio diseñado para explorar, expandirte y divertirte en el mat.

✨Avanza en tu práctica, profundiza tu postura y recibe ajustes personalizados en un entorno seguro para dejarte sostener.

📍 Detalles del taller:
Formato: 4 encuentros de 4 horas cada uno (puedes participar en uno o varios encuentros).

Fechas: Sábados y domingos: 17, 18, 24 y 25 de octubre.
Horario: de 8h30 a 12h30.
Lugar: Flow Yoga Tumbaco.
Instructora: Sofía Lira.

Pronto Pago hasta el Lunes 5 de Octubre.
📲 Cupos limitados. Haz clic en el botón de abajo para reservar tu espacio o pedir más información por WhatsApp. 🧘‍♂️🏼

Nos vemos en el mat!
#growwiththeflow #hathayoga #yogaecuador by @flowyogaecuador

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21 days ago

Clases permanentes de Lunes a Jueves.
En un ambiente natural, aire puro rodeado de flores y colibris que facilitan el despertar del ojo interno y la conexión con la divinidad.
Ven a sostener tu práctica con una comunidad madura y consciente.
Guia @lasofita con 14 años de experiencia. Espacio abierto para principiantes, profes o avanzados.
¡Nos vemos en el mat! taken in Tumbaco - Cumbayá by @flowyogaecuador

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24 days ago

¿Quieres llevar tu práctica de yoga a un nivel que va mucho más allá de lo físico? 🧘‍♂️✨

🔥Inspirado en las enseñanzas del maestro BKS Iyengar, aprende la técnica más precisa en posturas (Asana) junto con la sabiduría profunda de los Vedas.

Una combinación poderosa que invita a practicantes y profesores que buscan el siguiente nivel en su entendimiento del Yoga.

Estudia con los increíbles Siddhartha Krishna & Angelo Cecchi.
✨Yoga Seminar Series: Asana & Filosofía✨

📍 Ciudades: Quito 20-22 Nov.| Vilcabamba 3-6 Dic.| Tena 10-13 Dic.
Puedes venir a uno o a todos los encuentros.

⚠️ Cupos limitados por sede.

👇 Comenta “INFO” para enviarte los detalles por mensaje.

#yoga #hathayoga #yogaecuador #meditacion #biomecanica by @flowyogaecuador

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a month ago

💫 ¡SORTEO! 1 beca completa y 2 medias becas para Laboratorio de Asana.

Profundiza en tu práctica y descubre cómo la anatomía y la alineación consciente pueden transformar tu manera de estar en el mat (y en la vida) 🙏

Lee hasta el final para descubrir cómo participar 👀

¿Y si el siguiente paso en tu práctica no fuera hacer más, sino comprender mejor lo que sucede en cada postura?

Muchas veces practicamos con pasión, pero en piloto automático, repitiendo patrones de movimiento a los que nuestro cuerpo ya está acostumbrado. Sin darnos cuenta, esto refuerza las mismas tensiones y compensaciones.

✨ La magia del Asana no se encuentra solo en la repetición, sino en aprender a observar, reorganizar y explorar el cuerpo en movimiento.

Al comprender la biomecánica y la alineación de los grupos de posturas, reeducas tus patrones de movimiento y ordenando el cuerpo veras como todo lo demás se ordena.

💬 ¿Cómo participar?

1. Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué ha significado el yoga para ti? ¿Cómo ha transformado tu vida o qué te gustaría aprender para profundizar en tu práctica?

2. Guarda este Reel y menciona a alguien a quien también pueda interesarle.

✨ Sortearemos 1 beca del 100% y 2 becas del 50% entre los comentarios participantes.

⏳ Anunciaremos a las personas ganadoras en Stories en 48 horas.

🧘🏻‍♀️ Cuatro encuentros para explorar, sentir y profundizar.

📅 Iniciamos el sábado 17 de octubre.

¡Te leo en los comentarios! ✨

#LaboratorioDeAsana #YogaQuito #YogaEcuador #HathaYoga #growwiththeflow by @flowyogaecuador

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5 days ago

Pequeños detalles que hacen toda la diferencia.
Saber usar bien los bloques eleva la profundidad de tu practica, permitiendo que todos tengamos una experiencia similar en las posturas, sin importar tu flexibilidad o nivel.
Ademas, ¿quién no quiere más espacio?
Fan de los bloques de Yoga.
#growwiththeflow #hathayoga #yogaecuador by @flowyogaecuador

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6 days ago

✨ Cierra el año en conexión profunda. Regálate un respiro de Yoga y perspectiva en la selva. Dale sentido a lo que pasa en tu vida y a lo que está por venir.

Te invitamos a una experiencia inmersiva del 10 al 13 de Diciembre en el Tena. Cuatro días dedicados al aprendizaje, la práctica y la integración en pleno entorno natural.
Acompañados por dos grandes maestros del mundo:
🧘‍♂️ Angelo Cecchi: Asana y Pranayama. Alineación y biomecánica. Extensiones de columna inspirado en las enseñanzas del maestro BKS Iyengar.
🧘‍♂️ Siddhartha Krishna: Filosofía del yoga y meditación, el Yoga en los Upanishads.
Un espacio diseñado para alinear cuerpo y mente, rodeados de naturaleza, caminatas y una sólida comunidad.

🗓 Fecha: 10 al 13 de Diciembre
📍 Lugar: Tena, Ecuador @wisdomforest.ec

Retiro abierto para practicantes nuevos, principiantes y “avanzados”.
Reserva tu cupo ya.
#yogaecuador #iyengaryoga #growwiththeflow #conciencia taken in Wisdom Forest by @flowyogaecuador

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10 days ago

Un ajuste de pocos centímetros puede cambiar por completo cómo se siente una postura.

Cuando los hombros se acercan a las orejas, se acorta el cuello y acumulas tensión. La acción no consiste en empujarlos hacia abajo a la fuerza: prueba alargar ambos lados del cuello ensanchando el espacio entre las clavículas. Mantén las manos activas mientras rotas el brazo superior y los hombros se alejan lentamente de las orejas.

Observa qué cambia en tu respiración y en la sensación de crear espacio ✨

Este es apenas uno de los detalles que estudiaremos en el Laboratorio de Asanas los días 17, 18, 24 y 25 de octubre.
Puedes participar en uno o en varios encuentros para comprender mejor tus posturas, refinar tu técnica y aprender a practicar con mayor precisión.

Desde HOY🎉 está activa la promoción especial de pronto pago 🤍

Comenta ASANA o envíame la palabra ASANA por DM y te comparto toda la información!

#ClasesDeYogaQuito #YogaTumbaco #HathaYoga #AlineacionEnYoga #LaboratorioDeAsanas by @flowyogaecuador

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14 days ago

El yoga es mucho más que la postura física; es la herramienta para conquistar tu libertad interior.

Siddhartha Krishna, de la India, hijo de dos grandes maestros de Yoga y con más de 30 años de enseñanza en Rishikesh, nos explica como una práctica exitosa te enseña a darte ese pequeñito espacio (clave) entre la dificultad y tu respuesta a ella. Es en ese espacio donde puede suceder la transformacion ✨

Estudia filosofía, canta y medita junto a este gran, pero gran maestro y personaje muy especial que visita Ecuador.

Acompáñanos en la gira del Yoga Seminar Series: Asana & Filosofía con Siddhartha Krishna & Angelo Cecchi. Ven a uno o a los encuentros que quieras.

📅 Del 20 de noviembre al 13 de diciembre
📍 Ciudades: Quito, Vilcabamba y Tena
🎟️ Los cupos son limitados. Haz clic en el botón de abajo y reserva tu lugar para transformar tu práctica desde la raíz. by @flowyogaecuador

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20 days ago

Ordena tu cuerpo y todo lo demás se ordena.
El mat es donde pones en práctica las herramientas para la vida. by @flowyogaecuador

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24 days ago

¡No te pierdas este último encuentro del Seminario de Yoga Ecuador 2026! 🧘‍♀️

¡Sera un increíble viaje de autodescubrimiento!

Te invitamos junto a Siddhartha Krishna y Angelo Cecchi a vivir una experiencia única de expansión y conexión en @wisdomforest.ec Tena, Ecuador, del 10 al 13 de diciembre.

¿Qué te espera en este retiro?
🌈Extensiones de Columna: Profundiza en tu práctica y libera la energía con posturas de apertura y expansión, mientras estudias el Yoga en los Upanishads.
🌱Explora nuevas dimensiones de tu ser, inspirado en las enseñanzas del maestro BKS Iyengar.

Cierre del Ciclo: Integra todo lo aprendido en los encuentros anteriores y prepárate para cerrar tu año lleno de energía y renovación.

✨Un seminario para todos:
Si nos acompañaste en los encuentros anteriores o te unes por primera vez, este retiro está diseñado para todos los niveles de práctica.

¡Es tu oportunidad de profundizar en tu camino yogui!
¡Inscríbete Ahora!
Asegura tu lugar y sé parte de este evento transformador.
Para más información e inscripciones, comenta LIBERTAD y te mandamos mas información.

Nos vemos en el mat. taken in Wisdom Forest by @flowyogaecuador

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a month ago

🌿Retiro de Yoga en Vilcabamba 🌿

Hay lugares que invitan a detenerse, transformardo la manera en que miras la vida.
En el corazón de Vilcabamba, el valle de la longevidad, vive cuatro días en un espacio orientado hacia la sensibilidad y el reconocimiento del espacio interno.

Con Angelo Cecchi y Siddhartha Krishna, dos referentes mundiales del Yoga, nos reunimos en Izhcayluma Eco-Resort para un encuentro de estudio, práctica y desarrollo integral del ser.

Una inmersión profunda en el Yoga:
En el cuerpo.
En la conciencia.
En ti.

🧘‍♂️ASANA & BIOMECÁNICA con Angelo Cecchi.
•Upavista Sthiti: Posturas sentadas que favorecen el enraizamiento, la estabilidad interna y la atención sostenida.
•Paschima Pratana Sthiti: Extensiones hacia adelante para la introspección y el silencio.

✨FILOSOFÍA con Siddhartha Krishna
El yoga en el Bhagavad Gita: Un recorrido por la sabiduría ancestral para aplicar la filosofía al camino cotidiano.

Un espacio para profundizar tu práctica, expandir tu visión y abrir nuevas posibilidades de crecimiento personal.
Cuando la práctica cambia, también cambia la manera en que vives y percibes la experiencia humana.

📍 Izhcayluma Eco-Resort · Vilcabamba, Ecuador
📅 03 — 06 Diciembre 2026
📩 Información y reservas:
Plazas limitadas. Comunícate por mensaje directo o directamente por WhatsApp con Sofía al (+593) 986 813 584. by @flowyogaecuador

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a month ago

🧘‍♀️Laboratorio de Asana

Un espacio de estudio para practicantes y profesores comprometidos con su camino en el yoga.

Desde tu propio cuerpo como laboratorio vivo, profundiza en la biomecánica de las posturas y en las acciones que permiten organizar el cuerpo; aprende a distribuir las fuerzas y encuentra soporte y alivio en tu práctica de yoga.

Esto es para ti si quieres recibir guía y ajustes personalizados, ser sostenido y dar un paso más allá en la comprensión de cada postura y del Yogāsana como camino espiritual.

Cinco encuentros. Ven a uno o vive el proceso completo.

📅 Empezamos el domingo 6 de septiembre.

Comenta ASANA y te enviamos toda la información.

¡Nos vemos en el mat!

#hathayoga #yogaecuador #growwiththeflow by @flowyogaecuador

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2 months ago