Instagram story viewer> @flying_mees> Posts

Mees

@flying_mees

1.5K

followers

1760

following

💃🏼Co founder of @pole_dancelab
🇳🇱 29 years
🤸🏼‍♀️ poledancer
Mees: An evil creature that lurks in mountains... watch out, they WILL kill you...

POSTS STORIES REELS

🎃👻 LET’S GET SPOOKY! 👻🎃

Morgen is het Halloween, dus vanavond maken we het alvast lekker griezelig bij PDL! 🕷️

Om 19:00 uur hebben we onze Halloween Pole Jam! 🖤

We gaan lekker Halloween griezelen, leuke foto’s maken en vooral heel veel plezier hebben. 📸✨

Geen kostuum? Geen probleem! Laat dat je vooral niet tegenhouden. We hebben een paar dingen in de studio liggen die je kan gebruiken! 😈

See you tonight… if you dare! 🦇

#poledancelab #halloweenpolejam #polecommunity #poledancejoure #letssgetspooky by @flying_mees

✨Move van de Week - Mummy/ Zombie✨

Kijk deze varriatie van een hoodornament. Perfect voor de Halloween les van vrijdag! Vergeet je niet aan te melden.

#poledancelab #paaldansenjoure #poleshape #polehalloween #pdhoodornamentvariation by @flying_mees

Een paar weken geleden heeft @darstina prachtige content foto’s gemaakt voor ons. Hier staat vast een paar mooie foto’s.

Mega bedankt Deborah voor het maken van deze prachtige foto’s! En de rest ook mega bedankt die er was om te helpen met het maken van de content!

#photoshoot #paaldansen #paaldansenjoure #poleshoot by @flying_mees

✨Mive van de week - suïcide spin✨

Op verzoek van een aantal leerlingen leren we deze maand in stapjes de suïcide spin. Beetje een creepy naam. De naam komt Volgensmij van het feit dat het beste een enge draai is om te leren. No worries we leren de move in stapjes op!

De stapjes zullen volgende week ook gepost worden dus blijf ons account in de gaten houden!

Wil je dit leren kom deze maand naar de lessen van @flying_mees

#poledancelab #paaldansenjoure #pdintermediatetrick #pdsuicidespin #paaldansen by @flying_mees

✨Combinatie van de week - Outside tot Shouldermount ✨

Kijk naar deze leuke combinatie! Outside leghang - thigh hold - shoulderdismount. Perfect om een twee basics te verbeteren en een begin te maken met een Shouldermount

Wil je dit leren kom deze maand naar de lessen van @flying_mees

#poledancelab #paaldansenjoure #pdintermediatecombo #pdoutsideleghang #paaldansen by @flying_mees

📚 Educatie Donderdag! - oeps Vrijdag 🫣

Cradle naar butterfly ✨

🔷 level: Intermidate 1
🔷 Welke moves moet je beheersen: De Craddle, butterfly en push-up

Hebben jullie nog verzoekjes voor de volgende uitlegvideo over twee weken? Drop ze hieronder 👇💃

#poledancelab #paaldansenjoure #pdcradle #pdbutterfly #pdhunterpressprep by @flying_mees

✨Move van de Week - Jasmine flip✨

Deze move is echt meer Intermidate/advanced. Wel een mega coole move om te doen. Don’t worries Mees spot je!

Wil je dit leren kom deze maand naar de lessen van @flying_mees

#poledancelab #paaldansenjoure #pdjasmineflip #pdbutterflyflip #paaldansen by @flying_mees

✨Happy Birthday - Mees✨

Want vandaag staat onze eigen Mees in het zonnetje! 🩷
Ze is jarig!! 🥳🎂Ze is gewoon 30 geworden!

Altijd in voor gekke ideeën, mooie moves, gezelligheid en natuurlijk heel veel gelach in de studio. 💃✨
We zijn mega blij met alles wat ze voor PDL doet!

Laat hieronder vooral een leuke verjaardagswens achter voor Mees! 👇🎈

#happybirthday #poledancelab #paaldansen #paaldansenjoure #paaldansenjoure by @flying_mees

☀️ Te warm om te paaldansen? 🥵

Geen zorgen… wij hebben een paar moves die je zelfs op de warmste dagen gewoon kunt doen! 😜

En nog beter nieuws: wij hebben airco! ❄️ Dus in de studio blijf je lekker koel terwijl je aan je favoriete sport werkt. 💃

🎬 Disclaimer: Er zijn geen Caspers of ventilatoren (fans 😉) gewond geraakt tijdens het maken van deze video. 😂

#paaldansen #poledancelab #paaldansenjoure #polefun #zomersport by @flying_mees

✨Move van de Week - Cradle instap naar butterfly✨

Deze move is mega cool en hele goede conditioning voor je handsprings, handstanden en nog veel meer. We bouwen deze move op. Je begint met een cradle, daarna probeer je de paal aan te tikken en trek je je omhoog.

Wil je dit leren kom deze maand naar de lessen van @flying_mees

#poledancelab #paaldansenjoure #pdcradle #pdbutterfly #paaldansen by @flying_mees

✨Move van de week - Inverted Unicorn ✨

Hele leuke move vanaf een oudside. Al je denkt ik ben niet lenig genoeg. Don’t worry! Je heb meerdere varriaties.

Meld je aan bij de lessen van Mees en kom hem leren!

#poledancelab #paaldansenjoure #paaldansen #polefitness #pdinvertedunicorn by @flying_mees

Soms kijken jullie tijdens de les zo serieus wij vragen ons echt af of jullie het leuk hebben 😂

#poledancelab #paaldansenjoure #paaldansen #polefitness #polefun by @flying_mees