Instagram story viewer> @fmverdonk> Posts

Floortje Verdonk

@fmverdonk

195

followers

295

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Het is veel te koud voor zo'n kleintje om vermist te zijn, heel graag delen! Omgeving Hoge Hondstraat, Borgele, Keizerslanden by @fmverdonk

0

0

a year ago

Als je op je 35e je borstkas laat verbouwen, een operatie die chirurgen heel graag doen als je 14-18 bent, dan weet je dat dat geen 'walk in the park' zal worden. Maar hoe het er dan wél uit ziet, daar kun je je weinig voorstelling van maken.

Toen ik thuis kwam uit het ziekenhuis moest ik gaan zien hoe ik mezelf kon redden. Je vindt heel snel maniertjes voor van alles en de eerste weken ging ik best lekker. Energie voor tien, de muren kwamen binnen drie dagen op me af, ik wilde eruit! Dingen doen! De eerste dag thuis wandelde ik met moeite 290 meter, drie weken later was 3 tot 4,5 km een optie. Af en toe 'jogde' ik een paar pasjes tijdens het wandelen en mijn fiets lonkte. Rosa en Sofie kwamen weer thuis en dat was intens genieten.

En toen begon de zenuwpijn. Links onder mijn oksel, in mijn zij en een deel van mijn rug. Van een enkele keer naar vrijwel de hele dag. Russische roulette wanneer het erin schoot. Ondraaglijke pijn, elektrisch, brandend, stekend. Medicatie daarvoor wilde ik vermijden maar dat ging niet. De bijwerkingen zijn niet mals. De hele dag moe, 2 kilometer wandelen is best wel ver. Mentaal is de energie er ook wel af, genieten is moeilijk en tranen zitten hoog. De pijn is minder hels, maar veel aanwezig en ook nog heftig.

Eerlijk is eerlijk, met hoe het de eerste weken thuis ging had ik verwacht met 7 weken post-op verder te zijn dan ik nu ben. Er zijn heel veel stapjes gemaakt in 7 weken, maar het is ook nog zo ver van normaal. Stiekem ben ik het gewoon heel erg zat. Ik probeer maar te accepteren dat dit het moment is om grenzen te leren voelen en balans aan te brengen, om te leren op tijd en genoeg rust te nemen.

On the bright side: Het leven is écht anders als je hart niet hoeft te vechten voor zijn leven en je niet continu zuurstoftekort in je lijf en hoofd hebt. En die verandering is alle ellende nog steeds elke seconde waard. by @fmverdonk

13

1

a year ago

4 mei, Dodenherdenking

Elk jaar herdenk ik de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en andere oorlogen. Met diep respect voor hen die gevallen zijn opdat wij al 80 jaar onze vrijheid mogen vieren. Ik denk aan de impact van oorlog op het leven van een mens. En elk jaar zeggen we 'Dit nooit meer'. Lange tijd was dat voor mij een gedachte en gevoel waar ik op durfde te vertrouwen. Naïef misschien.

Dit jaar heeft 'Dit nooit meer' voor mij een andere lading. Van vertrouwen naar angst, ongeloof en hoop. Het wereldtoneel verandert. Van de straat geplukt worden en zonder proces worden gedeporteerd naar een 'detentiecentrum'. Het gebeurt nu met Latino's in Amerika, en welke groep is de volgende? Bijna een miljoen mannen als kanonnenvoer naar Oekraïne sturen. Voor Poetin is zelfs het leven van zijn eigen mensen weinig waard. We kunnen niet wegkijken van wat er in Gaza gebeurt.

'Dit nooit meer' gaat niet vanzelf. Daar hebben we allemaal een aandeel in.

Om 20.00 ben ik twee minuten stil. Vanavond herdenk ik de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en andere oorlogen.

Vanavond denk ik het met alles wat ik in me heb:

Dit nooit meer. by @fmverdonk

10

0

a year ago

Vandaag is het precies een maand geleden dat papa de eerste foto in de familie app deelde. De tijd tussen toen en nu was een rollercoaster met weinig ruimte om hier wat te delen.

De 10 dagen in het ziekenhuis waren heftig. De pijn van de eerste paar dagen ik gelukkig grotendeels vergeten, maar ik hoor het mezelf nog talloze keren met een heel klein stemmetje zeggen: 'het doet zo'n pijn'. Maar de operatie was geslaagd en de foto die mama 's avonds van mijn borstkas maakte zodat ik het ook kon zien was bi-zar. Zo.. normaal!!!

Enerzijds waren de eerste dagen in het ziekenhuis veel zwaarder dan verwacht, op verschillende vlakken trof ik de jackpot. Anderzijds was het eerste coherente dat ik zei nadat ik bij kwam 'ik kan ademhalen, de olifant is van mijn borst', waar de verwachting was dat ademhalen eerst moeilijker zou gaan. Dat er meteen positief effect te merken was, was een enorm lichtpunt.

In 9 dagen gingen we van nauwelijks kunnen bewegen en gevoerd moeten worden, naar zelfstandig kunnen douchen, stukjes kunnen lopen en me zo hard vervelen dat het tijd was voor de volgende stap: naar huis! by @fmverdonk

29

3

a year ago

Chocolade is het beste medicijn ❤️ by @fmverdonk

17

0

2 years ago

"Ik wil graag gaan schrijven, maar ik weet niet waar ik moet beginnen. Want dit speelt al zo lang, ik weet het pas zo kort, en het is zo veel"
'Volgens mij heb je daar een prima begin"
Zeven jaar geleden viel ik uit met extreme en extreem fysieke burn-out klachten. Het eerste jaar kon ik haast niet lopen of zonder steun rechtop zitten. Een fysieke oorzaak werd niet gevonden, dus een burn-out leek een logische verklaring.
Na een periode van alleen maar rust heb ik alles uit de kast getrokken om bij te dragen uit mijn herstel, zowel via de reguliere als via de alternatieve weg. Mijn psyché uitgeplozen, heel wat puzzelstukjes gelegd en werk verzet. Maar de rand van de puzzel leek te missen, de basis onder het geheel. Het hielp mentaal allemaal wel iets, maar niet genoeg. En fysiek ging ik ongemerkt de afgelopen twee jaar langzaam achteruit.
Eind 2023 vroeg ik de huisarts verder te kijken naar de reden dat ik mijn leven lang al geen conditie op kan bouwen. In september 2024 kwam ik bij de longarts en werd tussen neus en lippen door 'Pectus Excavatum' genoemd. Vooral een cosmetische afwijking, zou inspanningstolerantie in mijn kindertijd wel kunnen verklaren maar mijn klachten nu niet, 'want met die verminderde longcapaciteit kun je prima sporten'.
Thuis ging ik googlen en het lezen van de symptomen die mensen ervaren was als thuiskomen. En dan kom je erachter hoe hard je moet vechten om een in de medische wereld veelal onbegrepen aandoening erkend en onderzocht te krijgen en bij de juiste arts terecht te komen. Zonder de online community rondom deze afwijking was ik nooit geweest waar ik nu sta.
Want ik vond de arts die nav mijn CT scan al mijn klachten kon verklaren.

Facebooktekst past niet. Zie https://www.facebook.com/share/1A671BuXrm/ of de reactie bij deze post voor de rest. by @fmverdonk

25

7

2 years ago

Vandaag lopen Mama en ik 25 km voor de Hartstichting. Sponsor onze zere voeten/knieën/heupen, het kan nog 10 km!

https://www.11strandentocht.nl/floortje-verdonk-11strandentocht-2024?skip_cookies=true&#amount= by @fmverdonk

21

2

2 years ago

25 kilometer rijden. Gewoon omdat het kan! by @fmverdonk

5

1

11 years ago

Lekker dommelen in het zonnetje by @fmverdonk

4

0

13 years ago