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by @mariojuangorena
don’t get distracted, foqus.

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Hoy celebramos en familia. ⚡️Cumplimos 2 años y no podemos estar más felices con la comunidad que estamos construyendo. 💛Foqus somos todos.Ustedes hacen que cada día sea único, por cómo entrenan, por la energía que traen y por la calidad de personas que son.Gracias a quienes estuvieron desde el inicio y a quienes se sumaron en el camino.Cada uno fue y es parte de esta hermosa comunidad! Su dedicación es el reflejo de un espacio que crece, que en dos años se convirtió en la casa de muchos bailarines de la escena Estos fueron apenas nuestros primeros dos años, el próximo no tienen idea lo que vendrá 🚀..📹 @lacapsula.films by @foqus.co

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8 months ago

nosotros también estuvimos esperando este día toda la semana! MAÑANA vuelve @foqus.co 2025⚡️.Un nuevo año de entrenamiento, desafío, amor, comunidad y propósito comienzan🚀Les dejamos unas entrevistas realizadas en el evento donde cumplimos un año, este año creceremos muchísimo más! Si el 2024 fue una locura para esta comunidad, no podemos imaginar lo que será este 2025, Foqus es comunidad. 🫂⚡️ by @foqus.co

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a year ago

Foqus es comunidad. Donde creces, compartís y disfrutas en el camino. by @foqus.co

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2 years ago

~hit different🤍 en mi clase para @foqus.co <3 q lindo se sintió compartirla🫂 ;) un abrazo al cora🏹🫀 by @foqus.co

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2 days ago

Bomb intro / Pass that Dutch - @missymisdemeanorelliott .armé esto y me junte un día antes de irme de viaje para grabarlo en una horita, ellas son increíbles! @zahicedre @mmartuaguirree @giuly_jaime @camiarroyo1 .🎥: @tashi.film by @foqus.co

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16 days ago

Una muestra para @foqus.co 🌟 gracias por recibirme tan bonito siempre 🫂♥️🇦🇷#ryancastro #modobestia #coreografia by @foqus.co

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18 days ago

Por qué trabajamos tanto la coordinación en mi clase? 🤔En muchas danzas africanas, el movimiento no nace desde “hacer un paso”. Nace desde la sensación con la música.En el N’dombolo, la cadera responde de forma natural, casi por inercia. Es una consecuencia del groove, de la intención y de la relación con el instrumento. Pero cuando estamos aprendiendo, analizamos la técnica, pensamos cada detalle y, muchas veces, terminamos bloqueando esa naturalidad.Entonces aparece un recurso que me encanta usar en clase: hackear al cerebro.Cómo? Agregando otra tarea. En este caso, un trabajo con los brazos.De repente, el cerebro deja de controlar obsesivamente la cadera para enfocarse en la nueva coordinación. Y ahí sucede algo interesante: la cadera empieza a moverse con mucha más libertad.No porque la hayamos dejado de entrenar, sino porque dejamos de intentar controlarla todo el tiempo.Por eso la coordinación no es solo un desafío divertido. Es una herramienta para desarrollar un movimiento más orgánico, más musical y más consciente.Alguna vez te pasó que un movimiento te salió mejor cuando dejaste de pensarlo tanto? Contámelo en los comentarios. 👇Gracias @foqus.co por darlo todo 🔥 by @foqus.co

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19 days ago

🎧 WOOOOOOOOOO [ RIRI ] x @jekaaaaaaaaaaa .Collabo nuevecita que estrenamos en @foqus.co ⭐️ Gracias x el espacio y darlo todo en clase ! Se sintió incre.Bailando con @suarez_nerisa @giuly_jaime @ahumadasofi_ by @foqus.co

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25 days ago

Vuelve el FOQUSPALOOOZAA.😮‍💨Estos son los increíbles maestrxs que nos estarán acompañando durando JULIO.🔥.¿Listos para este equipazo?..🚨 Entrenamiento exclusivo para miembros de FoqusCo. by @foqus.co

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a month ago

Gyalty - @hmlss__ .Volví inspirado y motivado después de viajar, arme esta coreo para mi gente de @foqus.co y verles bailarla fue aún más inspirador. Gracias💘.🎥 @tashi.film by @foqus.co

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a month ago

Bienvenido a casa @d.j.o.t.a 🇨🇱⚡️.Gracias por el training y la buena energía, te esperamos pronto.🔥 by @foqus.co

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a month ago

I’m hung 🆙 un placer siempre compartir en @foqus.co lxs quiero graciasSsss<3 MAÑANA LA BAILAMO UNA VEZ MA🚨18:30HS @bunkerdancebasement by @foqus.co

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2 months ago