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FORGE Private Fitness

@forge.privatefitness

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-甲洞最舒适私人健身房-
•提供 1对1 | 1对2 私教课 ⭐
•提供专属个人饮食指导 🥗
•齐全及完善的健身器材 💯
•专业认证&健美冠军教练 🏆
•私人健身环境 | 无需会员费 ✨

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FORGE PRIVATE FITNESS｜1-1 / 1-2 私人健身教练

想开始健身，却不知道从哪里开始？
担心自己动作做错、没有效果，或者不喜欢人太多的商业健身房？

欢迎来到 FORGE PRIVATE FITNESS 🔥

📍 甲洞 Desa ParkCity 附近｜Bandar Menjalara 公园正对面

约 3,000 sqft 私人健身空间，宽敞、舒适、安静，不需要在人多的环境下健身。

无论你是健身小白，还是已经有一定训练经验，这里的健身器材都足够你进行系统训练：

🏋🏻 胸肌｜背肌｜肩膀
🍑 臀肌｜腿部｜腹肌
💪🏻 手臂｜全身增肌与塑形

👨🏻‍🏫 为什么需要私人教练？

一个好的教练，不只是陪你数次数。

我们会根据你的身体状况、训练经验、目标与生活习惯，制定适合你的训练方式。

无论你的目标是：

🔥 增肌塑形
🔥 减脂瘦身
🔥 改善体态
🔥 提升力量与体能
🔥 学习正确训练方式

我们都会一步一步带你训练，让你更安全、更有效率地达到目标。

✅ 私人教练课程包括 👇🏼👇🏼

✔️ 专业人体解剖与动作分析
✔️ 个人定制训练计划
✔️ 训练动作指导与姿势纠正
✔️ 肌肉力量与耐力训练
✔️ 个性化饮食规划
✔️ 减脂期间的饮食与生活方式指导
✔️ 1-1 / 1-2 私人训练

❤️ 女生们也可以放心训练

如果你比较害羞，或者第一次接触健身，我们也有专业的女性教练可以选择，让你在更自在的环境下开始健身。

我们还提供👇🏼👇🏼

🚿 热水淋浴
💄 女生私人化妆台
❄️ 冰箱
🔥 微波炉
🥗 健康餐选择
🚗 充足停车位

训练完直接洗澡、整理，再去工作或约朋友，方便又省时间。

如果你正在寻找一个私人、舒服、专业，而且有教练带你训练的健身环境，欢迎 PM 我们了解更多。

#健身教练 #一对一健身教练 #健身私教 #甲洞私人健身房 #甲洞私人教练 taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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a month ago

今天为大家介绍FORGE Private Fitness的另一名教练兼创办人 - Teddy 🔥

Teddy是一名持有NASM国际私教认证以及RTS阻力训练专业认证的健身教练 💯

“健身对于我来说是一个已经离不开自己的习惯，因为健身给我的健康以及人生带来太多的好处，所以我希望能让我的学员们也能从健身享有这些好处。

我的教学方式比较注重于生活化，帮助学员从自己生活中的习惯慢慢做出改变，以达到自己健身的目标 - 无论是身材，健康或是体能”

有兴趣想要增肌，减脂，提高体能或是或是想改善身体健康的你们，欢迎随时联系我们！ 👋

📍20-2, Jalan 6/62a, Bandar Menjalara, 52000 Kepong, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur

☎️ 6 011 - 5959 5300

#personaltraining #personaltrainer #gymmotivation #ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ #fitnesstrainer #fitnessmotivation #transformation #gymtransformation #一对一健身教练 #健身教练 #甲洞健身教练 #甲洞健身私教 taken in Kepong Manjalara by @forge.privatefitness

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3 years ago

介绍我们 FORGE 的健身教练兼创办人之一，Ivan🔥

Ivan 持有RTS, Resistance Training Specialist (LV1) 阻力训练文凭认证。

我是一名充满激情的健身教练也是一名健美运动员。

我致力于帮助人们实现他们的健康和健身目标。

我担任过多年的健身教练，也教过百名学生。我也是一名国际健美比赛的冠军🏆

我一直热衷于学习最新的健身趋势和科学知识，以确保我的学生们都获得最佳的训练结果。

我的教学风格注重个性化，因为我相信每个人的需求都是独一无二的。
无论是初学者还是经验丰富的健身爱好者，我都将为您制定适合您的健身计划，并提供专业的指导和激励，帮助您克服挑战，达到您想要的最佳状态。

除了训练，我还关注营养和健康生活方式的重要性。我们将互相配合互相了解及交流，而不是单方面地跟着教练给自己不喜欢的菜单💪🏼 这样才能在健身的路上坚持下去哦！

有兴趣想要增肌、减脂、提高体能还是改善身体健康的你们，欢迎随时联系我们！

📍甲洞 1-1/1-2 私教 - FORGE Private Fitness
☎️ 6011 - 5959 5300

#personaltraining #personaltrainer #gymmotivation #ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ #fitnesstrainer #fitnessmotivation #transformation #gymtransformation #一对一健身教练 #健身教练 #甲洞健身教练 #甲洞健身私教 taken in Kepong Manjalara by @forge.privatefitness

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3 years ago

I swear it was an accident….. taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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2 days ago

Same gym, same passion, getting stronger together 💪🏻🖤

More gains, more laughs, stronger girls 🤭✨ taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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4 days ago

什么时候来个这样的上帝顾客？🙈😇

📍甲洞 1-1/1-2 私教 - FORGE Private Fitness
☎️ 6011 - 5959 5300

#健身房 #健身 #甲洞私教 #私教 #personaltrainer taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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17 days ago

AI真的会取代我们吗 😩

📍甲洞 1-1/1-2 私教 - FORGE Private Fitness
☎️ 6011 - 5959 5300

#健身教练 #personaltraining #甲洞私人健身房 #甲洞私教 #fitnesstrainer taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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24 days ago

学员os：人啊怎么能闯这么大的祸 taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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2 months ago

有时候教练真的很讨人厌 😠

📍甲洞 1-1/1-2 私教 - FORGE Private Fitness
☎️ 6011 - 5959 5300 （WhatsApp Only)

#健身房 #健身 #我的健身日常 #私教 #私教日常见人不如健身 taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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2 months ago

完全就是拍不了一点，笑到胃抽筋的花絮片段😂😂😂

正片的link在这里👇
https://www.instagram.com/reel/DcjCRYqTu2I/?igsi=MWpycGFzc3llMDRuMg== taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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3

2 months ago

教练os：呜呜呜😭 原来我说了这么多，你们只听懂了关键词🥹

（感谢 @shenle_pang 亲爱的姐姐workout到一半被我抓来拍影片 🫶🏻🫶🏻🫶🏻） by @forge.privatefitness

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2 months ago

魔鬼教练Part2之愿望真的不能随便许 😐

📍甲洞 1-1/1-2 私教 - FORGE Private Fitness
☎️ 6011 - 5959 5300

#健身房 #健身 #甲洞私教 #私教 #私教日常 taken in FORGE Private Fitness by @forge.privatefitness

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2 months ago