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Fran Rus

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R I D E R Cyclist 🚲
@movistar_team gravel squad
@ccriasbaixas road
📍Caravaca de la Cruz / Mucia

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Campeonato de España XCUM BTT Memorial Luis Fernández 📸🚵🏼

@memorialluisfernandez
@federacionciclismorm
#cehegin #xcum @seguidores #mlfdp #federaciondeciclismomurcia taken in Sierra de Burete by @fran___rus

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2 days ago

🇪🇸 Campeonato de España de Ultramaratón MTB | Cehegín

🔟 General | 6.º Élite
🚵‍♂️ 125 km · 2.700 m+

Había que estar no en casa pero casi, en unos caminos y senderos que conocemos bien y donde entrenamos habitualmente. ❤️

Buenas sensaciones, disfrutando de principio a fin y un resultado que nos motiva a seguir trabajando. Aunque con un pequeño pinchazo en los últimos 15 km no pudimos estar un poquito más delante.

¡Seguimos! 💪
Enhorabuena a la organización @memorialluisfernandez 🌌 #nuncateolvidaremos

💙 Fran García Rus | Movistar Gravel Squad
➡️Próxima cita @picotabike ✊
📸 @psemitiel

#MTB #Ultramaratón #Cehegín #MovistarGravelSquad taken in Cehegín, Murcia by @fran___rus

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2 days ago

🚴‍♂️🎟️ ¡𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐀𝐌𝐎𝐒 𝟏 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐌𝐓𝐁!

¿Te gustaría participar en la XVIII Ruta del Jamón de María? 👀

𝐉𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐚 @fran___rus 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐞𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚 𝐌𝐓𝐁 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞. 🚵‍♂️

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫?

1️⃣ Menciona a 1 amig@ en los comentarios.
👉 ¡Puedes participar tantas veces como quieras! Cuantos más comentarios, más opciones de ganar.

⏰ Puedes participar hasta el martes 6 de octubre a las 18:00 h. A partir de esa hora se anunciará la persona ganadora.

🔗 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: https://urldefense.com/v3/__https://andaluciaciclismo.com/index.php/smartweb/inscripciones/prueba/34398-XVII-RUTA-BTT-DEL-JAMON-DE-MARIA__;!!D_H6dFsF!t1E2xMyHZzSJmW4zKB9zof5ibvFCzz6L5jGUrOQh9lzKcsTX4k9fo2yZbna74e_zx12PWD4PyQ8L2uv9sg$ taken in María, Spain by @fran___rus

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15 days ago

Sea Otter Gravel World Series: disfrutar, sufrir y cruzar la meta 🚴‍♂️💨

El jueves pusimos rumbo a Girona para afrontar una nueva aventura sobre la gravel con el Movistar Gravel Squad.

Una cita especial, mi tercera Copa del Mundo de 2026, a la que llegábamos con muy buenas sensaciones después de varias semanas de entrenamiento en las que incluso conseguí algunos récords personales de vatios.

110 km y unos 1.300 m de desnivel por delante. Tocaba disfrutar, gestionar bien las fuerzas y darlo todo.

La carrera fue avanzando a buen ritmo y, gracias a mi compa, pude recibir asistencia en el km 63 con un par de bidones que me vinieron de lujo para afrontar la parte final.

Pero en torno al km 90 llegaron los calambres en los cuádriceps. Tocó sufrir de verdad, reponer, recuperar un poco las piernas y seguir adelante. En ese momento solo había un objetivo: llegar a meta.

Finalmente, 3h19’ y posición 39. Un resultado que es solo una pequeña parte de todo lo que hay detrás: entrenamientos, kilómetros, sacrificio y, esta vez, también la capacidad de sobreponerse cuando las piernas dicen basta.

Me quedo con la experiencia, el aprendizaje, las buenas sensaciones y, sobre todo, con todos los momentos compartidos con el equipo y los compañeros.

Porque al final, además de los vatios, los kilómetros y el cronómetro, están las risas, el ambiente y el compañerismo que hacen que todo esto merezca la pena. ❤️

Seguimos sumando kilómetros y experiencias. La temporada continúa. 🔥

#SeaOtterGravel GravelWorldSeries #MovistarGravelSquad #Canyon #226ERS #Gobik taken in Sea Otter Europe by @fran___rus

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22 days ago

#canyon #canyonaeroad #sram #zipp #garmin by @fran___rus

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2 months ago

¡A por agosto! ✅ ☀️ 🏖️ by @fran___rus

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2 months ago

Canyon aeroad CFR. 🚴✨ Cada detalle cuenta.

Una bicicleta no es solo un conjunto de componentes, es el resultado de precisión, rendimiento y pasión por cada salida. Desde la transmisión hasta el último ajuste, todo está preparado para disfrutar de cada kilómetro.

¿Listo para la próxima? ☀️ 🏖️ 💙 @movistar_team #sramred #zippwheels #fizik #continental #garmin by @fran___rus

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2 months ago

Vuelta Zamora💛🏁 hoy toca crono ⏱️ @cc_cadalsa @ccriasbaixas taken in Benavente, Castilla y León, Spain by @fran___rus

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3 months ago

Tuesday after the Spanish Championship

#CESabiñánigo 🇪🇸 🎥 @juanfranfernandez38 taken in Region of Murcia by @fran___rus

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3 months ago

🦅 La QH 2026 #pirineoaragonés #pirineofrances #laquebrantahuesos disfrute, naturaleza y amigos ✔️ 5:22:15 puertos míticos de Somport, Marie Blanque, Col du Pourtalet y Hoz de Jaca 🌄 taken in Sabiñanigo by @fran___rus

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4 months ago

A 4,5 W kilo todavía no tienen el aprobado 😂 #trainingmotivation tendrán que recuperar en septiembre. taken in Region of Murcia by @fran___rus

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4 months ago

Vía verde “Murcia - Caravaca de la Cruz” ☀️ 🚲 @turismoregiondemurcia @turismocaravaca #turismo #bikepacking #gravelbike #víaverde #movistargravelsquad taken in Region of Murcia by @fran___rus

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4 months ago