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Francielle Milan

@franciellemilan

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📊 Treinadora Pessoal / Consultoria Online
🛼 Treinadora Patinação Artistica
@leiellefit 🏃‍♀️
🟧 Coach @ritbox
🍂 Massoterapeuta
💍❤️

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✨ Prazer, sou profissional de Educação Física! ✨
Formada em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado), atuo ajudando pessoas a conquistarem mais saúde, autoestima e qualidade de vida 💪🔥

💼 Meus serviços:
✔️ Personal Trainer
✔️ Treinos personalizados (academia ou em casa)
✔️ Consultoria online e presencial
✔️ Aulas coletivas
✔️ Aulas online
🛼 Aulas particulares de patinação
🎶 Montagem de coreografias

Se você quer começar, evoluir ou sair da rotina, eu posso te ajudar!
🚀

📩 Me chama no direct e vamos juntos dar o primeiro passo!
#viral #cref #profissão #profissional #instagood by @franciellemilan

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6 months ago

Não é sobre o ritmo da música.
É sobre o ritmo da sua evolução.
Cada batida é um passo mais perto da sua melhor versão. 🔥
Waka Waka no step

#dancechallenge #fitness #reels #coreworkout #instadaily by @franciellemilan

13k

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8 months ago

A partir de agora, você pode viver uma nova experiência de cuidado: comecei meus atendimentos como massoterapeuta.
Mais do que técnicas, ofereço presença, acolhimento e um toque que transforma.
Cada sessão foi pensada para aliviar tensões, reduzir dores e renovar a sua energia.
Confira nas fotos os tipos de massagem disponíveis e escolha o que seu corpo está pedindo hoje.
Seu bem-estar começa aqui.

#massagem #cuidado
#tecnica by @franciellemilan

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18

10 months ago

Ta pegando fogo.....

@hitmaker
@tatiquebrabarraco

#jump #instagood by @franciellemilan

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4 hours ago

Peteco......

#jump #coreografia #viral #instagood #instagram by @franciellemilan

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3 days ago

Foco sempre.... 💪🏻🤣

#memes #academia #alunos #professor #viral by @franciellemilan

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4 days ago

🤎 by @franciellemilan

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4 days ago

Quem poderia prever…Domingo ✅♥️
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#rotina #casal #memecasal #verity #instamood taken in Ribeirão Preto by @franciellemilan

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8 days ago

“Por enquanto, seguimos noivos, apaixonados e fingindo que não estamos surtando com os preparativos. 😂”

“Cada detalhe conquistado é um passo para o grande dia. ❤️💍
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#memecasal #casamento #noivos #meme #fyp by @franciellemilan

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15 days ago

🏃‍♀️ Benefícios do Jump:

✨ Ajuda na queima de calorias
❤️ Melhora o condicionamento cardiovascular
🦵 Fortalece pernas e glúteos
🔥 Aumenta a resistência física
⚡ Melhora a coordenação e equilíbrio
😊 Libera endorfinas e ajuda a aliviar o estresse
💪 Trabalha o corpo todo de forma dinâmica
🎶 E ainda: você treina se divertindo!

E ai, vocês ja sabiam?

#instagood #motivation #fitness #viral #jump by @franciellemilan

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15 days ago

Estou de folga, me deixa…🙃kkkkkkkkk
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#meme #fitdance #aulacoletiva #professor #memes taken in Sertãozinho, Sao Paulo, Brazil by @franciellemilan

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19 days ago

Tem que ser você, sem ser necessário entender…🍃♥️ by @franciellemilan

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22 days ago