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François Deniau

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Triathlete & Engineer
The mindset serving the performance
@colitri_aero Founder l Aérodynamisme x Élégance

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Premier triathlon S, première banderole, mais encore pas mal de choses à travailler 😈

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#SportAddict by @francois_plgn

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2 years ago

🏆 Ironman Cozumel – Debrief et gratitude pour cette saison

Après avoir récupéré ce petit trophée (en retard) et raté le podium officiel...surprenant. Il fallait surtout pas louper le coucher de soleil.

Par contre, poser avec ce trophée au design… original, c’était une autre histoire. Heureusement que Philippe Katrine était là pour l'inspiration. Promis, si le (faux) 3 se transforme en (vrai) 1 un jour, je me peins en bleu !

Bref, après des hauts et des bas au cours de ces deux dernières – et premières – saisons, il est impossible de ne pas remercier @gabydesro. Toujours là pour m’encourager, supporter mes entraînements (et les placards ouverts).

Mais le sentiment qui domine, c’est l’insatisfaction. Il faut plus. Ce n’est pas une fin, juste une petite étape. Cette saison se termine, mais la prochaine commence déjà à se dessiner.

Rien ne se fait pas erreur
é Paco a peti chieN ren

...

After picking up this little trophy (a bit late) and missing the official podium… surprising, I know. One thing I couldn’t miss was the sunset.

Now, posing with this trophy and its… original design? That was another story. Thankfully, Philippe Katrine came through with some inspiration. And I promise, if that (fake) 3 ever turns into a (real) 1, I’ll paint myself blue!

Anyway, after the ups and downs of these past two – and first – seasons, I can’t go without thanking @gabydesro. Always there to encourage me, put up with my training sessions (and those open cabinets).

But the feeling that stands out most? Dissatisfaction. I want more. This isn’t the end, just a small step. This season is over, but the next one is already taking shape.

Nothing happens by accident.
é Paco a peti chieN ren taken in Cozumel by @francois_plgn

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2 years ago

Sûrement l'épreuve la plus compliquée de ma vie. Au fond du trou au 5eme km du marathon, je comprends que mon corps ne peux plus rien manger, et qu'il reste encore 37 km, plein soleil sous 30°C... ça a été long.

Mais quelle expérience et quel privilège d'avoir pu faire partie de cette course. En partageant quelques mètres avec le futur champion du monde @samlaidlow !

Merci à toutes les personnes qui m'ont accompagnées durant cette première année de triathlon.
Merci à celles qui ont pu se rendre à Nice, pour me pousser jusqu'au bout, c'est sûrement la plus belle des victoire. (+1 pour @nicoden31 tout de même, je te revaudrai bien ça un jour 👀)
Et merci à celles qui m'ont suivie de loin, vous étiez dans mon cœur.

Sans vous rien n'aurait été possible (@pierre_sanson, c'est bon j'ai l'autorisation de minuit maintenant😘).

Resultat final:

• 46/150 catégorie 25-29 ans
• 376/2200 overal
• 10h51 pour aller d'un point A à un point A et gagner un t-shirt finisher by @francois_plgn

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3 years ago

« Il n’y avait rien qui me convenait, alors je l’ai créé. » François Deniau, fondateur de Colitri.

Après 5 années de triathlon, et notamment une participation aux World Championships de Nice en 2024, je n’arrivais pas à trouver un système BTA qui répondait pleinement à mes besoins. Je me suis donc donné une mission :

Designer et fabriquer « le meilleur système d’hydratation BTA pour triathlètes ».

Avec des milliers d’heures passées sur mon home trainer, et une formation d’ingénieur mécanique, j’ai eu le temps de réfléchir au produit que vous voyez aujourd’hui.

Mais avant de profiter pleinement de mon HydroFlow et de décider de le commercialiser, il y a eu plus d’un an de R&D : des tests terrain, des dizaines de prototypes et des nuits sans sommeils.

Je vous en parlerai prochainement.

#RideTheFlow #triathlontraining @ironmantri by @francois_plgn

79

1

8 months ago

« J’ai pris à fond tous les dos d’âne que j’ai pu trouver sur ma route : l’HydroFlow n’a pas bougé d’un millimètre. Ça me change des autres systèmes BTA que j’ai pu tester ! »

Dès sa première sortie avec le produit, @triathlonthibault nous partageait déjà son ressenti.

Après plusieurs mois d'utilisation, Thibault a utilisé l’HydroFlow lors du @toulousetriathlon et de l'@ironmantri de Cascais, où il s’est qualifié pour les Championnats du Monde 2026.

Merci pour ta confiance, Thibault. Hâte de voir l'HydroFlow à Hawaii 😜 by @francois_plgn

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9 months ago

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1

a year ago

Voici l’HydroFlow® Torpedo, conçu et fabriqué à Montréal par Colitri. La solution idéale pour les triathlètes qui utilisent un bidon Torpedo — ergonomique, ultra-stable et toujours aussi rapide.
Colitri innove pour s'adapter au configuration de chacun.

Disponible sur notre boutique, lien en bio.

Here is the HydroFlow® Torpedo, designed and manufactured in Montreal by Colitri.
The perfect solution for triathletes using a Torpedo bottle — ergonomic, ultra-stable, and built for speed.
Colitri innovates to adapt to every athlete’s setup.

Available on our store, link in bio.

Colitri, Ride The Flow.

#ironmantri #everywattscount #aerodynamics #cyclingtech #triathlonlife #hydroflow #aeroedge #aeroiseverything #triathlonbikefit #endurancelife by @francois_plgn

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0

a year ago

Voici l’HydroFlow® One, conçu et fabriqué à Montréal par Colitri. La solution d’hydratation la plus intelligente pour les triathlètes longue distance — ergonomique, ultra-stable, aérodynamique et 100% compatible à votre matériel .
Pas moins de six innovations technologiques ont été nécessaires à la conception de notre HydroFlow®.

Introducing the HydroFlow®, designed and manufactured in Montréal by Colitri.
The smartest hydration solution for long-distance triathletes — ergonomic, ultra-stable, aerodynamic, and fully compatible with your setup.
No less than six technological innovations were required to bring our HydroFlow® to life.

Colitri, Ride the Flow.

#Colitri #HydroFlow #RideTheFlow #hydratation #innovation #endurence #ironman #smarthydration #designforperformance by @francois_plgn

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a year ago

Double bottle holder BTA HydroFlow. Easy to use, lightweight, aero, and elegant. taken in Quebec by @francois_plgn

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a year ago

Installation plateaux SRAM Force 48-35 , sur un axe de pedalier SRAM DUB.

Toujours avec boîtier de pedalier Ceramic @kogel_bearings BB86 résistant à la corrosion.

Ready pour l'@immonttremblant

...

Installing SRAM Force 48/35 chainrings on a SRAM DUB crankset.
Still using the corrosion-resistant Ceramic @kogel_bearings BB86 bottom bracket.

Ready for @immonttremblant by @francois_plgn

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a year ago

Training in Tenerife but racing in La Palma.

To race where I learned cycling some years ago was truly special. Being back on some nice uphills (there is no downhill here) made me forget the effort.

From the sea to El Roque de los Muchachos — 2400 m of elevation later — it’s something truly unique.

The views, el gofio, y los palmeros (@juanjosetrail, el mejor de todos) are impossible to forget.

Entrenando en Tenerife, compitiendo en La Palma.

Correr donde aprendí a montar en bici hace algunos años fue algo especial.
Volver a subir esas buenas cuestas (aquí no existe la bajada) me hizo olvidar el esfuerzo.

Del mar hasta el Roque de los Muchachos — 2400 m de desnivel después — una experiencia única.

Las vistas, el gofio y los palmeros (@juanjosetrail, el mejor de todos) son imposibles de olvidar.

Nos vemos en breve La Palma !

#LaPalma #CanaryIslands #TriathlonLife #CyclingLife #RoqueDeLosMuchachos #IslaBonita #FromSeaToSummit #NoDownhill #ElevationGain #TrainHardRaceHard #VolcanicIsland #ClimbMode taken in La Palma,Isla Bonita by @francois_plgn

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a year ago

La roue qui m’accompagnera sur mes grands rendez-vous de la saison, la Eleva Disc xpremium :
- IM 70.3 Mont-Tremblant – 22 juin
- Challenge Québec – 29 juin
- Championnats du monde Ironman à Nice – 14 septembre

Une lenticulaire taillée pour les parcours vallonnés avec des sections rapides :
- Ultra légère (950 g)
- Profil aéro optimisé
- Rigidité maximale pour un transfert de puissance sans perte
- Roulements céramique pour un rendement optimal
- Frein à disque 140mm de chez @darkpads

Toujours avec l’expertise et le savoir-faire de @makadammwheels.

#triathlon #ironman703 #monttremblant703 #challengequebec #ironmannice #WorldChampionships #Lenticulaire #DiscWheel #Makadamm #AeroIsEverything #RaceDayReady #TriathleteLife #TriathlonGear #WattMachine #FastIsFun #TimeToFly #CyclingTech #TriBike #CeramicBearings #TrainHardRaceHard #LightAndFast #TTBike #IM703 #IMNice2025 #MakadammWheels

Souhaites-tu aussi une version en anglais pour toucher une audience plus large ? by @francois_plgn

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a year ago