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FRAN | Frᥲᥒᥴιᥱᥣᥱ Gᥲ᥉ρᥱrιᥒ 🌻

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Farmacêutica CLT 🥼🏅
Corredora amadora maratonista e ultramaratonista 🏃🏻‍➡️⛰️
Calistênica e meio yogini 💪🏻🧘🏻

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Sobre ontem 🏅 Dessa vez corri fantasiada de senhora incrível e mais uma vez entrei no personagem. 😄🦸🏻

Frio, chuva, um trajeto irregular e difícil — mas nada disso foi suficiente pra me parar. Quando o objetivo é grande, as adversidades viram combustível. 🌧🏃🏻‍➡️💪🏻

Cruzei a linha de chegada da minha 5ª maratona em 3:55:37, contínuos e sem pausa, realizando meu segundo melhor tempo. Por 10 segundos não bati meu recorde pessoal nos 42km.

Mas pra mim foi como se tivesse batido sim. 💛🏅

Porque esse resultado nasceu de escolhas. De meses treinando sozinha, sem assessoria, construindo minha própria estratégia — nos treinos de corrida, na dieta, na calistenia, nos dias difíceis em que eu poderia ter parado e não parei. 🌿💪🏻

Não foi sorte. Foi disciplina. Foi fé no processo que eu mesma construí. 🔥

E ter pessoas que a gente ama esperando na chegada faz cada quilômetro valer ainda mais. Rogério e família — obrigada. 🥰💛

Hoje eu me olho e sinto orgulho do meu caminho, da mulher que estou construindo, de cada escolha que me trouxe até aqui. ✨

Mais um dia incrível na minha vida. 💛🏅

Registros da @focoradical 💛

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#maratonista #osincríveis #corridaderua #estilodevida #running taken in Porto Alegre by @frantgasper

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3 months ago

Apenas a título de curiosidade… 💬

Eu sou portadora da Síndrome de Sjögren e do Lúpus Eritematoso Sistêmico. Doenças autoimunes com sintomas sobrepostos, como fadiga, dor nas articulações e inflamação, e ambas podem afetar múltiplos órgãos, principalmente os rins. 🩸

Também desenvolvi a Doença Celíaca, outra doença autoimune, onde ao ingerir glúten (proteína presente no trigo, centeio e cevada) o sistema imunológico reage e ataca e danifica o intestino prejudicando a absorção de nutrientes, causando constipação, diarreia, inchaço e cansaço. 💩

Mais recentemente fui diagnosticada com Diabetes Insipidus, doença caracterizada pela produção excessiva de urina e sede intensa. 💦

Além dos transtornos psiquiátricos, TAB e TPB. 🧠

O primeiro diagnóstico de doença crônica foi aos 11 anos de idade. A partir daí já era sabido que outras comorbidades apareceriam em algum momento da vida. E antes dos 40 anos eu já acúmulo mais de 5 CIDs. 🌻

Apesar de tudo isso, a roda girará, um outro dia vai nascer ! ☀️

Sigo🏃🏻‍➡️🤸🏻🧘🏻

@greinersports 📸
@focoradical 💛

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#autoimune #disease #run #runforlife #stayalive taken in Porto Alegre by @frantgasper

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8

a year ago

Pra quem achou que era mais um episódio de mania, eu realmente tenho me mostrado uma grande corredora ❤️‍🩹🧠

E eu gosto disso de verdade 🏃🏻‍➡️🌻

Neste domingo, conclui minha 4ª maratona com 3:55:26, batendo meu melhor tempo que tinha sido de 3:57:06 na minha primeira experiência nos 42,195m em 2022 na @maratonainternacionaldepoa ⏰

Novamente brincando de correr fantasiada, dessa vez de Rocky Balboa, pois assim como o personagem, eu acredito que tenho vencido minhas lutas com muita coragem e persistência 💪🏻🥊

Sigo correndo e pensando 🏃🏻‍➡️🧠

Encontre suas fotos na @focoradical 💛
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Fotografia de @nayane.fotografa 📸🫶🏻

Obrigada @franciscorjuniortito @teamultrachico pelo treinamento 💚

Obrigada a minha família que tá sempre por perto nas minhas batalhas da vida ❤️

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#marathon #runner #runhappy #mentalhealth #runforfun #runforlife taken in Maratona Internacional de Porto Alegre by @frantgasper

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a year ago

De um dia de sol na redenção 🌿🌻🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

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@greinersports 📷

______ by @frantgasper

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a day ago

De um dia de sol correndo na Orla ❤️

@sp.motionmedia 📷
@focoradical 💛

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#running #runhappy #corridaderua #estilodevida #run taken in Porto Alegre by @frantgasper

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3

3 days ago

O meu ritmo diminuiu. Mas eu não parei. 🏃🏻‍➡️

E por enquanto é o suficiente. 🌿

@focoradical
🏷FRAN10

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#running #runforlife #runhappy #runtherapy #corridaderua taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @frantgasper

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8 days ago

Meu corpo briga comigo todo dia. Mas eu brigo mais. 😄💪🏻🏃🏻‍♂️

@danviegas.fotografia 📽
@focoradical 💛

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#running #runforlife #runner #runhappy #estilodevida taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @frantgasper

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10 days ago

De um dia de sol correndo pela Orla 💕🌞🏃🏻‍♂️

@focoradical
🏷FRAN10

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#running #runforlife #runhappy #corridaderua #runner taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @frantgasper

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3

10 days ago

Domingou sem corrida dessa vez 😄🖤🧘🏻‍♂️

@greinersports
@focoradical

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#running #runner #corridaderua #runforlife #runhappy by @frantgasper

21

4

11 days ago

"Coragem não é não ter medo. É ir mesmo com ele."* 🌿🌻💪🏻

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#bebrave #inversiones #headstandpractice #coragem taken in Porto Alegre by @frantgasper

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11 days ago

De hoje correndo na chuva 🌧🏃🏻‍♂️🖤🎼

@rafaelrsfotos 📷

@focoradical 💛
🏷FRAN10

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#running #runforlife #corridaderua #estilodevida #raindrops taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @frantgasper

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12 days ago

Recomeçar é provar pra si mesmo que você é maior do que qualquer obstáculo 🔥💪🏻🏃🏻‍♂️

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#runhappy #running #runforlife #corridaderua #run taken in Porto Alegre by @frantgasper

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14 days ago