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Raquel Frazão| Pessoas e Negócios

@frazaoraquel

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🔥2025 pode ser o ano da sua virada!

Deixe de lado as desculpas, a procrastinação e a falta de direção.
Aprenda a planejar com clareza, agir com propósito e conquistar o que você sempre quis.

#performance #planejamentoestratégico #mentoria #autoconhecimento taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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2 years ago

O sucesso do seu 2025 depende exclusivamente do que você planeja hoje! 🏆

Nem pense em iniciar o ano de qualquer jeito. Você não tem mais tempo a perder. Invista em um planejamento a longo prazo e colha bons frutos lá na frente, afinal, como dizem os mais experientes: o que se planta hoje, se colhe amanhã! 😀

#rumoaosucesso #2025 #planejamento #desenvolvimentopessoal taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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2 years ago

Todos nós temos metas que gostaríamos de alcançar e sonhos que gostaríamos de realizar; mas não importa o que você está tentando melhorar, se só fizer o trabalho quando for conveniente ou empolgante, nunca será consistente o bastante para alcançar resultados notáveis a longo prazo.

A única maneira de se tornar excelente é ser infinitamente fascinado por fazer a mesma coisa repetidas vezes. Você tem que se apaixonar pelo tédio.

#desenvolvimentopessoal #planejamentoestrategico #altaperformancepessoal taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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2 years ago

Existem coisas que eu jamais viveria se, junto comigo, eu não tivesse pessoas incríveis que me impulsionam a viver o meu máximo.

Hoje eu tinha um logão e, confesso que estava com medo, meio desanimada. Consegui chegar bem e quando cheguei no final, lá estava ela me esperando e me acompanhou no último km me direcionando e sempre me botando pra cima. Você sabe que esse post não é só sobre corrida. Obrigada por tudo sempreeee @marianabotelho1

#altaperformance #parceirodetreino #lifestyle #sãoluís taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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5 hours ago

Grata nas pequenas coisas que Deus nos proporciona! 💖

Quando comecei a correr eu não tinha tênis, relógio e nada dessas coisas. Fui pelo esporte e hype do momento. Meu amigo @wagnerluiz_mkt me presenteou com meu primeiro tênis e com ele eu permaneço até hoje! (Te amo, amigoooo). Para honra e Glória de Deus, conseguimos um outro tênis para irmos para um próximo nível. Hoje eu amo a corrida e sou Felizzzz e grata por tudo!!!!! 😍
@filabr taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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2 days ago

Toda líder forte que eu conheço teve alguém que acreditou nela antes de qualquer resultado aparecer.
Comigo não foi diferente. Teve alguém que ficou do lado de fora da quadra, torcendo, deixando eu perder sozinha, aprender sozinha, errar sozinha. E foi ali, sem nenhuma reunião de RH, sem nenhum cargo, que boa parte da minha liderança começou a ser formada.

A gente costuma achar que performance é coisa de trabalho. Não é. Ela vem sendo construída desde muito antes, todo dia, silenciosamente, por quem acredita na gente antes da gente mesma acreditar.

E é por isso que eu digo: pessoas que evoluem constroem negócios que performam. Só que essa evolução começa muito antes do primeiro emprego.

Marca aqui quem foi essa pessoa pra você 👇

#Lideranca #DesenvolvimentoHumano #PerformancePessoal #Cultura taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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3 days ago

Sempre que vejo esportes em dupla, uma coisa me pega muito e eu sempre fico pensativa : a confiança.
Quando um atleta salta para bloquear, ele sabe que existe alguém cobrindo o espaço atrás dele.

Nunca enxerguei o papel do líder como o de manter a equipe motivada o tempo todo. Motivação oscila, confiança se constrói. E quando ela existe, o time se comunica melhor, assume mais responsabilidade, aprende mais rápido e toma decisões com mais segurança.

No fim, desenvolver pessoas também é construir relações onde todos sabem que podem contar uns com os outros.

Porque quando o time entra em quadra, o líder entra junto.

#liderança #pessoasecultura #negocios #empreendedorismo #equipesdealtaperformance taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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5 days ago

Todo dia um “eu não acredito não, Raquel” 🤣🤣🤣

#lifestyle #altaperformance #desenvolvimentopessoal #treino #muaythai taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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9

7 days ago

Pequenas ações geram impactos gigantes!
Por aí já foi o de hoje?

#lifestyle #corridaderua #altaperformance #slzma taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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11 days ago

Turno eu já nem sei mais qual😅

Work hard

Obrigada, Jesus

20min de escada mata😅

💘💘💘

Padrão, Rachel

Routine

Workando

Aula de natação

Aprendendo🔥 taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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15 days ago

Com o tempo, entendi que meu maior diferencial não está em uma rotina perfeita, em mais dinheiro ou em parecer performar o tempo todo.
Está em continuar sendo quem eu sou.
Sem negociar meus valores, minha essência e a forma como escolho viver e liderar.

Porque resultado sem autenticidade não sustenta.
E, para mim, alta performance também é ter coragem de permanecer fiel a si mesma.

Honre o plano da sua vida! 💪🏿🤯🧑🏿‍💻🔥

#honreoplano #altaperformance #lifestyle #rotina taken in Brasil São Luis Maranhão by @frazaoraquel

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17 days ago

Louvai ao Senhor, porque ele é bom; porque a sua benignidade dura para sempre.

Salmos 136:1

Obrigada, Junho! 🥺 by @frazaoraquel

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25 days ago