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Fredy Vieira

@fredydoze

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🙏Pai da Gabriela, Miguel e Rafael
🏠Construo sua casa dentro do orçamento e garanto o quanto você vai gastar antes de começar sua obra!!!
@praticoeng

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✨ Entregar essa casa foi muito mais do que finalizar uma obra. Foi realizar um sonho que começou a ser desenhado lá em 2016, quando essa cliente nos procurou pela primeira vez para pensar na possibilidade de construir seu lar.

Anos depois, com muito planejamento, dedicação e uma equipe qualificada, tiramos o sonho do papel. Da aprovação do financiamento pela Caixa ao último detalhe da construção, cuidamos de tudo com zelo e profissionalismo — porque sabemos que uma casa não é só uma casa: é um projeto de vida.

Hoje entregamos as chaves de um futuro que foi planejado com amor e construído com responsabilidade.

💡Se você também tem o sonho de construir seu imóvel do zero, com acompanhamento completo desde o financiamento até a entrega, fale com a gente.
Seu sonho começa com uma boa escolha.

#CasaPronta #FinanciamentoCaixa #ConstruçãoPlanejada #SonhoRealizado #ChaveNaMão #ObraComResponsabilidade #InvestirComSegurança by @fredydoze

🏡✨ Sonhos Construídos, Realidades Entregues!

Hoje, temos o prazer de compartilhar um momento verdadeiramente especial: a entrega de um novo lar.

Suas palavras e alegria são o testemunho do nosso compromisso em transformar sonhos em realidade. Assista ao vídeo para sentir a emoção e descobrir por que cada projeto que entregamos é mais do que uma construção; é um sonho realizado. by @fredydoze

Foi com muita alegria que recentemente fizemos a entrega dessa casa para nossos clientes Ivan e Junia, que nos acompanharam na escolhas de todos os detalhes desta casa. 🏠

Prezamos sempre pela tranquilidade dos nossos clientes e pela transparência do nosso trabalho!

A correria do dia a dia muitas vezes é um problema para quem deseja construir a casa que tanto deseja e essa dificuldade faz com que adiamos nossos sonhos! E diante dessas dificuldades a @praticoengenharia idealizada por @carlalelisdias e @fredydoze surge para facilitar e realizar o sonho dos nossos clientes de forma organizada e sem preocupações!

Para conhecer nossos serviços entre em contato que te explicaremos com detalhes! by @fredydoze

Como não deixar registrado esse momento, que para mim foi tão especial quanto a minha própria maratona?

Acredito que eu tenha ficado ainda mais feliz que a @louisebergamin por ser a primeira prova que ela correu na vida!!

Para mim, foi uma alegria imensa poder estar ao seu lado do início ao fim, brincar, sorrir, incentivar e, principalmente, cruzar a linha de chegada de mãos dadas com você, meu amor!

A corrida se tornou algo muito importante na minha vida, transformou meus hábitos, minha saúde e a maneira como enxergo meus próprios limites. E poder ter você também conhecendo esse universo, permitindo que a corrida entre na sua vida de forma leve, prazerosa e sem pressão, é algo maravilhoso!

Quero que você descubra tudo o que a corrida pode proporcionar, respeitando seu tempo, curtindo cada quilômetro e encontrando sua própria motivação. E, se ela transformar sua vida um pouquinho do tanto que transformou a minha, já terá valido a pena!

Agradeço muito a Deus por me permitir viver esse momento ao seu lado. Porque, no fim das contas, mais importante do que correr rápido ou conquistar medalhas é poder compartilhar as coisas que amamos com quem amamos.

Meu amor, obrigado por esse momento tão especial! Que essa seja apenas a primeira de muitas corridas que ainda vamos viver juntos.

Te amo muito, minha linda! ❤️ by @fredydoze

New York - 🇺🇸 by @fredydoze

Como é bom estar ao seu lado meu amor, caminhar pela cidade, dar risadas, conhecer novos lugares. Você é, e sempre será minha melhor companhia. Te amo @louisebergamin by @fredydoze

Como fui feliz na @chimarathon !!!

Correr uma das maiores maratonas do mundo, minha primeira Major, em uma cidade incrível, linda e que respirou corrida durante toda a semana em que estive por aqui, foi uma experiência inesquecível!

Ver tantas pessoas nas ruas torcendo por seus familiares e, principalmente, por todos nós que passávamos por ali, dando força, gritando e vibrando a cada quilômetro, foi algo realmente de arrepiar. É impossível explicar com palavras. Só vivendo tudo isso para entender o quanto é incrível!

Gostaria de agradecer a Deus por me permitir, pela terceira vez, completar uma excelente maratona, sorrindo do início ao fim, e por me mostrar, a cada dia, que a corrida chegou para transformar minha vida e veio para ficar.

Correr ao lado de um grande amigo, @_guerra_igor, me fez lembrar que, às vezes, a corrida não é apenas sobre correr rápido, bater recordes ou cruzar a linha de chegada. É também sobre compartilhar o caminho, dividir momentos e ter ao nosso lado pessoas que tornam tudo ainda mais especial.

Meu amigo, obrigado pela oportunidade de viver essa experiência ao seu lado! Você foi uma das pessoas que me inspiraram na corrida e está presente comigo em praticamente todos os meus treinos. Ter você ao meu lado nessa conquista tornou tudo ainda mais especial!

Porque, no fim das contas, correr junto também é chegar mais longe! Tmj, meu amigo!

Agora é hora de recuperar as energias e começar a sonhar com as próximas Majors! Que venham os próximos desafios! by @fredydoze

Chicago - 🇺🇸 by @fredydoze

Primeiro dia em Chicago, e confesso que deu pra impressionar com esta cidade incrível, que está respirando a @chimarathon by @fredydoze

É incrível o que bons hábitos podem fazer na nossa vida!!!

Há 2 anos, eu nem sonhava em correr. Correr, para mim, era algo completamente fora de cogitação. E hoje, quando recebi esse e-mail, minha ficha caiu.

Não foi exatamente uma surpresa saber que eu poderia estar presente na @bostonmarathon , porque eu sabia que tinha feito um bom tempo na @maratonaoficialdebelohorizonte . Mas, naquele momento, parei para refletir sobre tudo o que fiz para chegar até aqui.

Não, não era um sonho de criança. Até porque eu nem sonhava em correr! 😂😂😂

Mas confesso que, depois que fiz minha primeira maratona, correr a maratona mais antiga e uma das mais difíceis de entrar no mundo passou a ser um dos meus objetivos.

E aí vou eu, junto com minha esposa, @louisebergamin realizar algo que, quando comecei a correr, parecia simplesmente surreal: conseguir esse índice e estar prestes a correr a Maratona de Boston.

E é claro que eu não consegui isso sozinho.

Muitas pessoas estiveram ao meu lado, me orientando, incentivando e correndo comigo, dia após dia. Pessoas que fizeram parte dessa caminhada e que, de alguma forma, ajudaram a tornar esse sonho possível.

Sei que muita gente talvez não tenha ideia do que significa correr essa maratona. Para mim, essa é uma conquista que nenhum dinheiro no mundo consegue comprar. E, se pudesse comprar, não teria a mesma graça.

É justamente isso que faz da Maratona de Boston uma das provas mais desejadas entre todas as outras.

Obrigado, meu Deus, por estar comigo todos os dias da minha vida. Obrigado por me permitir viver tudo isso.

E minha eterna gratidão a todos que caminham ao meu lado e a todos que enviam mensagens de apoio e carinho.

Sou uma pessoa reservada, mas faço questão de compartilhar meus treinos e minha rotina de corrida porque sei que, se uma única pessoa se sentir inspirada por mim, todo esse esforço já terá valido a pena.

Porque, no fim das contas, graças à corrida eu mudei minha vida.

Mudei minha saúde, meus hábitos, minha rotina e, principalmente, a forma como eu enxergava meus próprios limites.

E essa é, sem dúvida, a minha verdadeira vitória. 🙏 by @fredydoze

Uma maratona começa muito antes dos 42 km.

Começa nos meses de preparação, no acúmulo de quilômetros, nos longões, nos treinos de intensidade, na recuperação e na disciplina de repetir o processo semana após semana.

E nenhum ciclo acontece exatamente como foi planejado.

Em julho, ambos tivemos lesões praticamente no mesmo período. Foi necessário reduzir carga e volume em uma fase importante da preparação. Por algumas semanas, a prioridade deixou de ser evoluir e passou a ser recuperar, preservar o que já havíamos construído e encontrar o momento certo para voltar.

Foi nessa retomada que veio a @meiamaratonaufv .

Para nós, ela teve um significado especial. Corremos bem e saímos dali com algo que naquele momento valia muito: confiança e a confirmação de que estávamos novamente no caminho certo.

Mas a importância da Meia vai além da nossa preparação. Ver cerca de 3 mil atletas ocupando a UFV, cada um com sua história e seu objetivo, mostra a força de um evento assim para estimular o esporte, a saúde e o bem-estar físico e mental. Uma prova muito bem organizada e que deixa impacto depois da linha de chegada.

Depois dela, seguimos construindo. Vieram treinos no calor, na chuva, cansaço acumulado, intensidade e recuperação. Até chegar a esse longão de 35 km, um dos últimos grandes testes antes de Chicago.

E nada disso é construído sozinho.

Obrigado à @fernandassantana , à @louisebergamin e aos nossos filhos, que entendem o que uma preparação como essa exige e fazem parte dela. Ao @lucascorreia.treinador , por planejar e ajustar todo esse ciclo. À UFV, pelo privilégio de termos segurança, estrutura, hidratação e um campus excepcional para treinar. E ao @yanngsa , por registrar em imagens algo que muitas vezes é difícil explicar.

Talvez seja por isso que a maratona tenha tanto a ver com a vida.

A gente planeja, traça metas e tenta se preparar da melhor forma. Mas o caminho traz situações que não estavam previstas. E aí é preciso ajustar a rota, retomar e seguir sem perder de vista onde queremos chegar.

Nosso caminho até Chicago não foi exatamente o que imaginamos no início. Mas seguimos construindo. by @fredydoze

Eu acredito que a corrida tem um significado pra cada pessoa, cada um busca algo na corrida que a motiva cada dia a levantar e seguir em frente. E como a corrida ensina, como ela reflete quem somos em nossa essência. E a cada dia isso fica mais claro pra mim. Eu adoro desafios, sou uma pessoa focada e determinada em tudo o que faço, e a corrida tem me ensinado que para alcançarmos algum resultado, temos que ter dedicação, suportar a pressão, saber lidar com frustrações e, que nem sempre as coisas saem da forma que planejamos. Mas se insistirmos, e tivermos paciência, e principalmente, fizermos tudo o que tivermos que ser feito, sem pular etapas, e claro, se Deus nos permitir, pois sim, eu acredito que tudo que fazemos, temos que fazer agradecendo a Deus, pois ele nos permite fazer grandes coisas, que nem nós mesmos imaginávamos que poderíamos fazer. E quando dedicamos cada conquista a ele, é uma forma de agradecimento ao presente que ele nos dá diariamente.
A corrida transformou a minha vida, pois pra mim meus desafios não são vencidos dentro de uma prova, e sim no meu dia a dia, e não só na corrida mas em tudo que eu faço. E mais uma vez, obrigado Senhor por cuidar de cada um que busca por ti, e encontra uma maneira de ser melhor a cada dia.

Eu sempre gosto de agradecer a todas as pessoas que me ajudam cada uma de uma maneira, doando seu conhecimento, trabalho, companhia e carinho comigo em meu dia a dia.

Obrigado @louisebergamin por ser minha base, e me dar todo o suporte que preciso pra tudo meu amor, e por estar sempre ao meu lado, você é incrível!!! Te amo muito. Obrigado aos meus amigos e companheiros de treino, @_guerra_igor @andre_m_roque @paulomfreitas @luizmarciosampaio
Agradecer tambem a cada profissional e empresa que tem feito parte da minha rotina @nutrigabrielventura @gupborges @leocondeortopedia @rodolphopoeys @clinicamymoment @famfitvicosa @fisioterapianayarag @allfisio_vicosa @drapolianabergamin
E agradecer o meu treinador @lucascorreia.treinador pelo trabalho e carinho, pois tenho certeza que sem o seu treinamento não chegaria até aqui.
Valeu demais @spcitymarathonoficial pela prova incrível, Com certeza voltarei novamente. by @fredydoze