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🏅 4th World Marathon Major 🏅
🇩🇪 Berlin Marathon 🇩🇪
03:34:06

시드니에 이어 한 달 만에 다시 달린 메이저 대회.

메이저 대회 중 고저도가 가장 낮아
세계기록이 만들어지는 대회.
내심 이번에는 잘 달릴 수 있지 않을까 기대했다.

하지만 역시 쉬운 마라톤은 없다.😂

출발부터 몸이 너무 무거웠다.
지금까지 달린 대회 중 처음으로
모든 급수대에서 멈춰 섰다.

한번 무거워진 몸은 끝까지 컨트롤되지 않았고,
어떻게든 빨리 끝내고 싶은 마음뿐이었다.

그런데 힘든 순간마다
베를린의 아이들이 손을 내밀었다.

부모님을 따라 응원하러 나온 아이들이
낯선 이방인인 나에게도
힘껏 “화이팅!”을 외쳐줬다.

차마 그 손을 외면할 수가 없었다.

수십 번, 아니 수백 번
아이들과 하이파이브를 했다.

정말 역대급으로
주로에 손을 내밀고 있는 아이들이 많았다.

그 순간 또 울컥했다.😭😭

힘들어서 포기하고 싶은 순간,
달리는 이유를 다시 생각하게 해준 순간이었다.

그리고 멀리서 브란덴부르크 문이 눈에 들어왔다.

‘이제 정말 끝이다.’

역대급으로 힘들었던 레이스가
그렇게 끝났다.

기록은 아쉬웠지만
베를린에서만 느낄 수 있었던 감정과 에너지는
오래 기억에 남을 것 같다.

함께 베를린까지 와서
끝까지 서로 의지하며 달려준
베를린 가요시서울 팀원 이준, 용오, 승화에게
@eomyijun @draagon_f @s0_hwa
정말 수고했고 고맙다는 말을 전하고 싶다.

그리고 본인 레이스도 힘들었을 텐데
곳곳에서 응원해준 크루원들에게도 진심으로 감사한다.

현지에서 만나 함께했던 많은 러너들,
주로에서 마주치며 힘을 나눴던 친구들도 고맙고,

직접 만나지는 못했지만
끝까지 마음으로 함께했던 RMDC와 와우산 3인방도 완주 축하합니다. 👏
@noolwe @mubkahmik @pakkyst
@byunhoyoon @serrbong @kosep__ @0oong_zz

마지막으로 이번 레이스를 위해
아낌없이 도움을 주신 아디다스코리아 관계자분들께도
진심으로 감사드립니다.

결과보다 기억에 남는 하루.
그리고 또 하나의 메이저를 완주했다.

Wait for me, Major No. 5. 🔥

Thx to
@adidaskr
@ydhlsh
@hhongjju
@gayosiseoul
@run_mileage_donation_club by @free_runm

26년 시드니미라톤 @sydney_marathon

너무나도 러브리한 도시 내가 사랑하는 시드니의 마라톤

출발후 바로 만나는 고딕한 느낌의 하버브릿지에 텐션업 , 타운, 파크, 대성당으로 이어지는 아름다운 코스 밝은 미소로 응원해주는 어린이과 다양한 국적의 사람들 그리고 마지막 400m의 피니쉬 구간 언덕을 돌아 우측에 푸 른바다와 맑은 하늘을 배경으로 오페라 하우스가 보이는 그 순간 지금까지 달려온 42킬로의 힘듬은 기억에서 삭제되고 벅찬 환희와 감동만 남게 된다. 완주후 보타닉공원안 잔디밭에 누워 바다와 하늘을 보고 있노라면 “아름답다”라는 단어만 떠올랐다.

시드니라는 도시 자체가 마라톤 이었다.

이로서 세번째 WMM이자 8번째 마라톤 마무리
다음은 베를린이다. @berlinmarathon

이번여정에 함께 해준 @haechul_noh 군 감사하며 싱글기록도 축하. 넌 이미 우리에게 서브3

온라인상에서 응원해준 가요시서울 @gayosiseoul
런마일리지 도너이션클럽분들에게도 고맙다는 인사 드립니다. @run_mileage_donation_club

CREW LOVE by @free_runm

SUMMIT OR STAY, 2026
SEOUL TO HAENAM
TEAM GAYOSI SEOUL 431.21KM , 5:01 , 36h 3
CREW LOVE ❤️🌹

두 번째로 참가한 sos가 끝이 났습니다.

동마 이후 재발한 신스통증으로 인해 추가적인 연습을 못했고 장거리 훈련차 출발 5일전 참가한 코리아 50K는 생각보다 큰 데미지로 다가와
혹시 레이스에 누가 되지 않을까 하는 스스로의 자책과 걱정으로 힘들었습니다. 팀의 연장자로 해야할일이 무엇인지 알기에 무슨일이 있어도 내가 맡은 역할은 소화하겠다는 각오로 몸을 추스렀고

그렇게
40시간만 버티자는 마음으로 다시 시작된 가요시 서울의 레이스
어제의 나를 넘어서자는 마음으로 8명의 주자와 3명의 서포터들은 각자 가지고 있던 한계치를 넘어서는 퍼포먼스를 보여주었고 작년보다 무려 3시간 48분이나 단축한 36시간 만에 참가팀 20팀 가운데 5번째로 레이스를 무사히 마칠수 있었습니다. 저 또한 60Km 이상 달려 1인분은 한거 같아 다행이었습니다. 😁

누군가 물어볼수 있을거 같습니다.
그렇게 먼 거리를 왜 달리냐고? 달리고 나서 얻은게 있냐고?

사실 혼자했다면 특별한게 아닐수도 있습니다. 하지만
공동의 목표를 가지고 함께 한 사람들과 나눌수 있는 깊은 유대감과 타인에 대한 배려심이야 말로 SOS에서 가질수 있는 감정이라 생각이 듭니다. 430KM 라는 거리를 달려내는게 목적이 아닌 그런 감정을 느낄수 있게 해주는 수단 같은 감사의 거리

마지막으로 함께한 가요시 서울 팀원들과 도움주신 분들에게 감사의 인사 드립니다.
특히나 멋지게 달리게 만들어 주신 써코니코리아팀에게 깊은 감사의 마음 전합니다.!!

#Supporter’s

@h2_byungguk 병국
극한의 시간동안 흔들림없이 운전대를 잡아준 초인 그리고 사진까지 😭
@freedom9_1 태일
유쾌/상쾌 분위기 메이커, 힘든시간 동반주까지 해준 상남자 (꼬셔서 미안2)
@ji._.xeonii 지연
최선의 노력으로 레이스를 도와준 특급 도우미 (꼬셔서 미안1)

Runer’s
@s0_hwa 승화
누구보다 한발짝 더 달려준 고마운 팀의 에이스이자 리더
@eomyijun 이준
SOS를 위해 모든 것을 버릴 준비가 되어 있던 불꽃남자
@10_0499 들샘
SOS가 선택한 노란색 특급열차
@nevertheless.zip 현준
어느 시점에도 걱정이 없는 우리팀의 조커카드
@dahye_daa 다혜
힘든주자들에게 파이팅을 불어넣어주는 우리팀의 힐러
@ho.0.ope 현진
발리 전지훈련을 통해 레벨업된 강력한 레이싱 엔진
@hyo._.k_ 효경
부상을 참고 이겨내고 두려움을 극복한 진정한 러너

Thx
@sauconykr ❤️❤️
아낌없는 지원으로 최상의 레이스 퍼모먼스를 내게 해주신 써코니
@crycheeseburger.official
러닝과 함께 하는 러너들의 버거 크라이치즈버거
@medalist_kr
퍼지기전에 언제나 강력한 에너지 부스트업 메달리스트
@reborn.official.kr
40시간 차안의 공기를 책임져준 바디스프레이 REBORN

그밖에
@gayosiseoul 늦은시간 스타트 라인에 나와서 응원해준 가요시 친구들
@run_mileage_donation_club 보급품 바리바리 가지고 온 RMDC 동생들
@bogwangjung_official 수박이랑 금일봉까지 주신 보광정 동훈 대표님
@rubystayshome 맛난 쿠키등 간식 만들어준 미국천사 루비
@run_ran_run_yi 도시락 3종 세트 가지고 새벽 5시에 주로에서 기다려준 민이
@seongjin0425 @hyunsoong_0909 멀리 전라도까지 응원하러 내려와준 가요시 본체 성진이랑 현수

🌹SOS를 만들어준 고마운분들

@summitorstay
@oakleykorea

고맙고 감사한 사람들만 생기게 만드는 SOS

#summitorstay
#sauconykr
@saucony
#saucony
#엔돌핀프로5 by @free_runm

말도 많고 탈도 많았던 2026 JTBC 마라톤.

10번째 풀코스이자 올해 5번째 마라톤 대회.
대회 전 전력 질주 후 발생한 운동성 두통 때문에 이번 레이스 중 두통이 다시 찾아온다면 즉시 중단해야 한다는 진단을 받았다.
수만 번 고민한 끝에 DNF까지 각오하고 출발선에 섰다.
비까지 내리니 오히려 마음을 더 비우게 됐다. 심박수는 절대 150을 넘기지 않겠다는 생각으로, 기록이나 페이스는 내려놓고 출발!

응원해 주는 가요시서울 크루원들을 비롯해 많은 분들의 힘을 받아 페이스는 신경 쓰지 않고 오직 심박수만 보며 달렸다.
날씨가 추워서였을까. 어찌나 배가 고프던지 평소 대회에서는 먹지 않던 초코파이도 3개나 먹고, 샤인머스캣도 10알 넘게 받아먹은 것 같다. 😅
쉬운 대회는 없다는 말처럼 심박도 낮추고 페이스도 늦췄지만, 힘든 건 똑같더라.
그렇게 3시간 40분.
10번째 풀코스 완주 성공! 💗평균심박 145로 두통패스

CREW LOVE

이런 날은 달리는 사람들보다 응원하는 사람들이 더 힘들었을 텐데, 주로 곳곳을 옮겨 다니며 끝까지 응원해 준 가요시서울 멤버들에게 진심으로 감사하다.
그리고 비 오는 날 주로에서 힘을 보내주신 모든 분들께도 고마운 마음을 전합니다.
오늘 하루는 맛있는 거 많이 드시고 푹 쉬세요!
기록보다 완주가 더 값졌던 오늘. 🏃

PS. 승효 섭3, @shawnyside
정우 싱글, @ch0jungwoo
승현 섭3, @key.runnning 달성축 👏👏

@gayosiseoul
@jtbc_seoul_marathon
#10번째풀코스마라톤 by @free_runm

[2026 80주년 춘천마라톤]
🍂 맑고 청명한 가을날, 가을의 잔설이 되고픈 러너들을
응원하기 위해 춘천에 다녀왔습니다.

자신의 목표를 향해 묵묵히 달리는 참가 선수들.
끝까지 최선을 다하는 모습에 감동과 에너지를 가득 담아온 하루 🏃‍♂️🍁 단. 마라톤만큼 힘듬 😎

그리고 가요시 서울의 멤버들

컨디션 난조에도 준수한 기록으로 완주한 이준@eo_myijun
가요시 쾌속열차 박다인 PB 축하 @pvrkdain
멋지게 첫풀완주한 진화,아현 @hhhwa_u_u @your_halfff
DNF 따위는 모르는 정현 @99_0109
그리고 숨은그림찾기 3연풀 기훈 @parki1st

새벽부터 출동한 가요시 응원단들
용오/승화/지연/혜경/혜빈/병국/승현/병주 다 고생했습니다.

CREW LOVE

그리고 주로에서 만난 모두의 도전을 진심으로 응원합니다! 👏

다음은 제마 이제 내가 달릴차례 !!! 🫡

@gayosiseoul @chuncheon_marathon
#춘천마라톤 #마라톤응원 #가을날의전설
#한손에카메라 #한손엔카우벨 by @free_runm

🇩🇪 Berlin Marathon weekend 뿌시기 🇩🇪

기록과 바꾼 걷기 10만보 😛

100여개가 넘는 행사에 옥석을 가려서 참가하는게
마라톤보다 힘들었다.
이것또한 해외마라톤을 즐기는 재미일거다.

ADiDAS
PUMA
Soar running
Saucony
UNNA
Mental Athletic
Ante
NIKE
HOKA

@gayosiseoul by @free_runm

“RUN HYPER WITH GAYOSI SEOUL”

“BEAT THE HEAT !” ☀️🔥

아다다스 올라운드 슈퍼트레이너 슈즈 “하이부스트엣지”
SYDNEY/BERLIN 대회 같이 탑승완료 🛫 👍

@gayosiseoul CREW LOVE ❤️

Thx.
@adidaskr
@adidasrunning
@ydhlsh
@hhongjju

📸
@h2_byungguk
@nevertheless.zip

#adidaskr
#hyperboost
#아디다스 #하이퍼부스트
#하이퍼부스트엣지

PS. @rubystayshome
Have a great trip home! 🇺🇸
Good luck with your studies! I’ll miss you.
See you soon! 😊 by @free_runm

[26년 서울마라톤]

24년 제마 3시간 37분
25년 서울 3시간 29분
26년 서울 3시간 21분

모두들 각자의 러닝이 있듯 나의 러닝도 오늘 또 한페이지가 채워졌고 느리지만 천천히 성장해 가고 있습니다.

그 이야기에 항상 같이 해 준 RMDC와 ( @run_mileage_donation_club )가요시서울 (@gayosiseoul )분들에게 감사드립니다. 😍😁

오늘도 주로에서 저를 응원해줄 그네들을 만나기 위해 참으며 달렸습니다. 약속의 38K-40K 😭❤️

그외 주로에서 화이팅 외쳐주고 보급해 주신 모든분들 감사드립니다. 🙏🙏🙏

서울 마라톤에 걸맞춘 멋진 유니폼 제공해주신 @pirunninglab 에게도 고맙습니다. 👍👍

@mute__you 님에게도 🙏🙏

7번째 풀코스 마라톤 종료 8분 단축 PB
3시간 21분 46초 🫡

CREW LOVE

#seoulmarathon2026
@seoul_marathon by @free_runm

[오사카 마라톤 2026]
달리기엔 무척이나 더운 날씨였지만 5킬로부터 시작되는 다양한 먹거리를 충분히 즐기고 온 재미있는 대회였다.

기록욕심은 있었으나 어차피 겨울훈련도 열심히 하지 않았고 먹방과 기록 둘다 챙기기는 어려운 것을 알기에 먹방을 선택했고 마라톤 시작이후에 처음으로 달리다가 멈추어 섰다.
아니 땀을 너무흘려 계속 먹을 수밖에 없었다.

아주 만족스러운 러닝 런치 코스였다.
지퍼팩을 까먹은게 아쉬울 정도

먹고 마시다 보니 어느덧 오사카성이 보이고 피니쉬

4번째 해외마라톤, 6번째 풀코스, 완주 3:45:37
낮 최고기온 21도

함께 런투어 해준 가요시서울 10명의 주자들에게 감사인사 전하고
@gayosiseoul 크루는 ❤️❤️

두명의 원정 응원요정에게도 인사 👍👍
(2개 포인트에서 응요
다 찾고 온 자신을 칭찬함)

과분한 관심과 지원을 주신 on의 @andysgmin @baapmaat 감사합니다.

쉐이크아웃런부터 더운날씨에 주로에서 가요시서울을
응원해 준
오사카의 러닝크루 AFE @afeosaka 크루원들과 @zhflqh 님 @gorillatohana 님에게도 고맙다는 말 전합니다.

그리고 우연히 사케바에서 만난 @shiki_higemegane
🍶🍶
홍콩에서 온 러너 @ricricoholic 도 반가웠고 PB축하한다.👏👏

#오사카마라톤2026 #osakamarathon2026🌈🏃🏻‍♂️🏯 by @free_runm

2025 MEMORIES OF 2
그리고 행복한 러닝을 만들어 준
@gayosiseoul 가요시서울과
@run_mileage_donation_club 런마일리지클럽 회원분들에게도 감사하고

2026년도 잘 부탁드림 🙇🙇

#2026start by @free_runm

2025 MEMORIES OF 1
풀코스 3번
하프 3번
10K 4번
트레일 2번 총 12번의 대회와 438Km 해남까지의 롱레이스 그리고 많은 추억
25년도 행복한 러닝이었음.!!!

@gayosiseoul
@run_mileage_donation_club

#2025bye by @free_runm

❤️RMDC 25년 마무리 연말 연탄 기부행사 ❤️
연탄 1장의 가격 900원, 9KM를 달려 연탄한장의 마음을 전합니다. 25년 작은 마음이 모여 나눌수 있는 러닝을 실천했고 함께 할 수 있는 RMDC 회원분들이 계셔서 감사했습니다.

내년에도 더 즐겁게 달려요.!!!

🏃25년 @run_mileage_donation_club
런마일리지도네이션 클럽은

🔥126명이(게스트포함)
🔥올해 1월부터 11월까지
🔥93,610KM를 달려
🔥936만원을
🔥22회 걸쳐 작은 도움이 필요한 분들에게 기부했습니다.

PS 지구 한바퀴는 40,075km이다.

#run #running #donation
#run_mileage_donation_club by @free_runm