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신지아

@freesia0114

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감정치유 · 그림책 & 아로마테라피
“그림책과 향기로 마음을 돌보다”
📩 테라피 & 강의 문의 [email protected]
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요즘 강의를 하면서 저도 참 많이 생각하게 됩니다. 좋은 강의란 뭘까? 제 생각은 ‘사람을 먼저 보는 강의’입니다. 누구를 만나는지, 무엇이 필요한지, 이번 시간을 통해 어떤 경험을 가져가면 좋을지. 교육공학을 전공하고 오랜 시간 HRD와 교육담당자, 사내강사로 일하면서 강의를 듣는 사람의 입장뿐 아니라 강의를 준비하는 담당자의 마음도 많이 배웠습니다. 그래서 강의를 의뢰받으면 정해진 내용을 그대로 가져가기보다 대상과 기관의 이야기를 먼저 듣습니다. 그리고 제가 좋아하는 그림책과 향기, 질문과 대화를 더해 조금 더 편안하고, 조금 더 즐겁게 사람의 마음에 다가가는 시간을 만듭니다. 무엇보다 저는 밝은 에너지를 전하며 함께하는 강의를 좋아합니다. :) 진지한 이야기도 너무 무겁지 않게, 처음 만난 사람도 어느새 이야기하고 웃을 수 있도록. 아직도 매번 강의 전에는 고민하고, 끝나고 나면 또 돌아봅니다. “오늘 이 시간, 행복하셨을까?” 그 고민을 계속하는 강사이고 싶습니다. 강의나 프로그램이 필요하신 기관에서는 편하게 연락 주세요. 함께 이야기 나누며 만들어가겠습니다. 📩 sook7504@naver.com 📞 010-4509-4899 #강의의뢰 #강사섭외 #맞춤형강의 #그림책아로마 #마음돌봄강의 by @freesia0114
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11 days ago
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인스타에서 만난 소중한 인연 @spacevidam 어느 날, 인스타그램으로 한 통의 DM이 왔어요. 질문에 답을 드렸는데, 이상하게 그 질문이 자꾸 마음에 남더라고요. '내가 조금이나마 도움을 드릴 수 있지 않을까?' 도움될만한 정보를 DM으로 보내며 서로를 응원하며 게시글에 마음을 남기기 시작했어요. 그렇게 온라인에서 이어진 인연이 드디어 오프라인에서 만났습니다!!! 이번에 마쉬에서 열린 그림책방과 감정아로마 행사에 놀러 오시라고 말씀드렸더니, 세상에나! 예쁜 꽃다발까지 들고 오셨어요. 💕 생각지도 못한 선물에 얼마나 감동했는지요. 이야기를 나누다 보니 비슷한 나이대에, 어릴 적 살았던 동네도 비슷하고, 오지랖 넓은 성향에 웃음이 많은 것까지 어쩜 이렇게 닮은 점이 많은지요. 🤭 처음 만났는데도 어색함보다는 오래전부터 알고 지낸 사람처럼 이야기가 술술 이어졌어요. 온라인에서 시작된 작은 관심이 이렇게 따뜻한 만남으로 이어질 줄이야. 살다 보면 참 신기해요. 좋은 사람은 또 이렇게 예상하지 못한 순간에 찾아오나 봅니다. 비담님, 귀한 시간 내어 찾아와 주시고 예쁜 꽃다발까지 선물해 주셔서 감사해요. 💐 덕분에 제 마음에도 예쁜 꽃이 피었습니다. 우리 앞으로도 서로의 일상을 응원하며 좋은 인연 오래오래 이어가요. 다음에 또 만나요, 비담님! 💕 #인스타인연 #소중한인연 #마쉬 #그림책아로마테라피 #감사한하루 by @freesia0114
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a day ago
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영종구 생활문화 활성화 사업 1차수 「마음 꽃 피우다」 오늘은 그림책과 감정아로마로 내 마음을 들여다보는 시간을 함께했습니다. 그림책 세 권을 읽고, 각자의 경험과 마음을 나누던 시간. 한 참여자분께서 말씀하셨어요. “힘든 일을 겪은 후에 그림책을 보며 이렇게 울음이 터진 건 처음이에요.” 그 이야기에 공감하며 자신의 경험을 나누는 분도 계셨습니다. 서로의 이야기에 귀 기울이다 마음을 나누고, 연락처를 교환하며 다음 만남을 약속하기도 했습니다. 처음 만난 사람들이었지만 마음을 나누는 순간, 우리는 서로에게 작은 위로가 되어주었습니다. 그림책으로 마음을 열고, 감정아로마로 지금의 나를 살펴보고, 아로마 명상으로 스스로를 토닥이는 시간 마지막에는 나만의 향수까지 만들며 오늘의 마음을 향기로 간직했습니다. 내 마음을 조금 더 이해하고, 누군가의 마음을 조금 더 따뜻하게 바라보게 되는 것. 오늘도 누군가를 위해 애쓰느라 정작 자신의 마음은 놓치고 있지는 않나요? 소중한 당신, 감정에 귀 기울이고 따뜻이 안아주세요. 행복해지는 가장 쉬운 길입니다. 여러분의 행복을 응원합니다. 🤍 📩 그림책·아로마 강의 문의 010-4509-4899 /sook7504@naver.com #그림책테라피 #아로마테라피 #영종구생활문화활성화사업 #마음돌봄 by @freesia0114
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3 days ago
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주말 특별반 강사 양성과정 학교, 도서관, 교육청부터 국가철도공단, 한국보건인재원, 국가 기관까지 찾아주는 웰니스 강연 마쉬 그림책 아로마테라피 오랜 시간 그림책을 읽고 그림책으로 소통한 노하우와 아로마를 사용하고 사람들과 나눈 경험을 바탕으로 창안한 마쉬만의 전문 프로그램입니다. 마쉬는 오랜 시간 축적한 노하우와 진정성으로 강연을 진행하고 강사 양성과정을 진행합니다. 그림책 아로마 전문가 과정 4기를 모집합니다. ➰️아로마 전문가 과정 ➰️그림책 이론과 주제별 큐레이션 ➰️그림책 소통법 ➰️ 그림책과 아로마를 융합한 클래스 ➰️ 나만의 강의 콘텐츠 기획 ➰️ 강의 시연 및 피드백 다양한 현장에서 활용할 수 있는 나만의 프로그램을 준비합니다. 그리고 마쉬가 중요하게 생각하는 한 가지 "혼자가 아닌, 함께 성장하는 강사." 서로의 경험을 나누고, 도전을 응원하며, 강사로서의 가능성을 넓혀갑니다 ➰️ 그림책 아로마 전문가 과정 4기 ➰️ 일정 : 2026년 11월 7일~29일 주말 교육ㆍ총 8차시 ➰️ 장소 : 인천 창영동 마쉬 ➰️ 신청 : 프로필 link.inpok 신청서 마쉬 x 한국아로마정서인지협회 taken in 동인천 배다리 by @freesia0114
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3 days ago
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국민건강보험공단 승진자 대상 조직 팀빌딩 교육 TEAM SYNC. 총 4차수의 교육을 마무리했습니다. 서울에서 제천까지 오가는 길은 쉽지 않았지만, 3시간 동안 참여자들과 함께 소통하고 마지막 인사를 나누고 돌아오는 길은 참 뿌듯했습니다. 이번 교육에는 조금 특별한 요소를 더했습니다. 🌿 조직 팀빌딩에 아로마를 더하다 4박 5일 교육 일정 중 둘째 날 오후. 피로가 쌓일 시간이라 오렌지와 페퍼민트를 준비했습니다. 쉬는 시간마다 향기를 체험하며 잠시 여유를 즐기시는 분들. 아로마가 너무 좋다며 사진을 찍어 가시는 분도 계셨습니다. 작은 준비였지만 교육생분들이 향기를 통해 잠시 쉬고, 조금 더 편안하게 마음을 열어가는 모습을 보며 준비하길 참 잘했다는 생각이 들었습니다. 📚 그림책으로 전한 응원 교육의 마지막에는 《당신은 빛나고 있어요》를 함께 나누었습니다. 새로운 출발을 앞둔 분들에게 앞으로의 날들이 반짝반짝 빛나기를 바라는 마음을 담았습니다. 교육이 끝난 뒤 한 교육생분이 책이 너무 좋다며 사진을 찍어가고 싶다고 하셨습니다. 그리고 들려주신 이야기. 뱃속 아기의 태명이 ‘반짝이’라고요. ✨ 제게도 참 특별하게 다가온 순간이었습니다. 전하고 싶었던 응원의 메시지가 누군가의 소중한 이야기와 맞닿았다는 사실이 참 감사했습니다. 교육을 마친 뒤 전해주신 감사 인사와 참여자분들의 밝아진 표정, 그리고 아로마를 반갑게 체험해 주시는 모습까지. 이런 반응을 마주할 때면 강사로서 준비한 시간과 마음이 잘 전달되었다는 생각에 큰 보람을 느낍니다. 저는 팀빌딩 교육이 협업 방법을 배우는 것에서 끝나지 않아도 된다고 생각합니다. 함께 일하는 사람을 이해하고, 나 자신의 마음을 살피고, 서로에게 좋은 에너지를 건네는 경험까지. 사람을 이해하고, 소통을 연결하고, 함께 성장하는 교육. 이것이 제가 교육 현장에서 만들어가고 싶은 모습입니다. 🌿 기업과 공공기관의 팀빌딩·조직 커뮤니케이션부터 스트레스 관리와 힐링, 아로마 테라피 그림책 기반 소통교육까지. 교육의 목적과 대상에 맞춰 함께 고민하고 설계합니다. 🌿 강의 및 프로그램 문의 강의가 필요하실 때 편하게 연락 주세요. 😊 📞 전화: 010-4509-4899 ✉️ 이메일: sook7504@naver.com #팀빌딩교육 #조직커뮤니케이션 #그림책소통 #그림책아로마테라피 #국민건강보험공단 by @freesia0114
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5 days ago
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마더북선생님들과 함께한 그림책 스터디 두 번째 시간 혼자 읽을 때는 미처 발견하지 못했던 의미를 함께 읽고 나누며 발견하는 시간. 좋은 그림책을 만나는 기쁨도, 그림책을 통해 서로의 생각과 마음을 나누는 기쁨도 오늘 한가득 담아 왔습니다. 📖 미란쌤의 《어떻게 여행 가방에 고래를 넣을까》 책에 담긴 의미를 미처 알지 못했던 저에게 미란쌤의 이야기는 깊은 울림으로 다가왔어요. 전쟁과 내전 등으로 삶의 터전을 떠나야 했던 세계 곳곳의 난민들을 상징한다는 헌사 이야기 그림책을 바라보는 시선이 달라지는 순간, 가슴 한편이 찌릿해졌습니다. 📖 희정쌤의 《색깔의 여왕》 삼원색과 색의 혼합에 관해 이야기를 나눌 수도 있고, 색을 잃고 눈물을 흘리는 여왕의 모습에서 감정의 의미를 생각해 볼 수도 있는 책. 감정을 충분히 마주하고 해소한 뒤 다시 자신의 색을 찾아가는 여정이 인상적이었어요. 그림책 테라피에서 어떤 질문과 활동으로 풀어낼 수 있을지 아이디어가 풍성해졌습니다. 📖 은미쌤의 《커다란 트럭에 이삿짐을 가득 실어요》 그림체부터 사랑스러운 그림책! 이사 후 향수병으로 힘들어하는 아이들을 생각하며 지인에게 선물하셨다는 은미쌤의 따뜻한 마음까지 더해져 더욱 특별했어요. 그림책 테라피 시간에 어떤 질문을 건네면 좋을지, 어떤 활동으로 아이들의 마음을 들여다볼 수 있을지 함께 이야기를 나눴답니다. 📖 프리지아의 《감정서커스》 저를 그림책의 세계로 이끌어 준 소중한 책. 이 책을 통해 저의 그림자 감정을 들여다보게 되었고, 감정은 없애야 하는 것이 아니라 알아차리고 마주해야 하는 것. 리카처럼 용기를 내어 내 안의 감정을 바라볼 때, 비로소 조금씩 자유로워질 수 있다는 메시지를 나누었습니다. 그리고 그림책 속 감정 이야기를 아로마와 연결해 나를 돌보는 테라피까지 소개했어요. 📖 그리고 오늘의 또 다른 이벤트! 미란 작가님의 첫 번째 책, 《여행 끝에 펼친 그림책》에 친필 사인도 받고 책을 쓰면서 있었던 에피소드도 살짝 들을 수 있었어요. 내일 강의가 있어 아직 책장을 펼치지는 못했지만, 작가님의 이야기를 듣고 나니 더욱 기대되는 책! 얼른 읽고 저만의 감상과 함께 다시 소개해 드릴게요. 💕 #그림책스터디 #그림책테라피 #마더북 #도이책방 by @freesia0114
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7 days ago
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당진 진경원 캠핑장으로 가을 캠핑 다녀왔어요♡ 날씨는 어찌나 좋던지~ 가는 길 차가 막혀 무려 4시간 독박 운전… 아~~~~ 힘들다 정말 ㅜㅜ 짐 풀기도 전에 하이볼 원샷으로 시작하는 캠핑 ㅋㅋㅋ 진경원에 도착하자마자 우리를 반겨준 건 세상 귀여운 개냥이 한 마리 사람을 어찌나 좋아하는지 너무 귀여워서 한참을 함께했네♡ 캠핑은 뭐다? 맛있는 거 먹고, 마시고, 불멍하며 수다 떨고, 아무 생각 없이 느긋하게 보내는 시간! 낮에는 푸른 하늘과 나무 아래서 여유를, 밤에는 반짝이는 조명과 타닥타닥 불멍을 하루 종일 먹고 마시고 웃다 보니 힘들었던 운전의 기억도 어느새 사라지고 행복한 순간들만 차곡차곡 쌓였네. 이렇게 또 하나의 추억을 저장합니다. 2026년 가을, 잘 먹고 잘 놀고 잘 쉬었다! #진경원캠핑장 #가을캠핑 #가을추억 by @freesia0114
14
9 days ago
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<모집>마쉬 그림책 아로마 전문가 양성과정 4기 그림책을 읽는 것과 그림책으로 사람을 만나는 것은 다릅니다. 그림책으로 마음을 이야기하고, 아로마로 감각을 깨우며, 나만의 콘텐츠로 사람들과 소통하는 시간. 마쉬는 단순히 배우고 끝나는 교육이 아닌, 배움이 실제 강의로 이어지는 과정을 만들어갑니다. 📚 이번 과정에서는 ✔ 그림책 이론과 주제별 큐레이션 ✔ 그림책을 활용한 소통법 ✔ 그림책과 아로마를 융합한 DIY ✔ 나만의 강의 콘텐츠 기획 ✔ 강의 시연 및 피드백 🌷 배움에서 현장으로! 도서관, 기관, 기업 강의부터 체험 클래스와 지역 행사까지. 다양한 현장에서 활용할 수 있는 나만의 프로그램을 준비합니다. 그리고 마쉬가 중요하게 생각하는 한 가지. "혼자가 아닌, 함께 성장하는 강사." 서로의 경험을 나누고, 도전을 응원하며, 강사로서의 가능성을 넓혀갑니다. 📌 4기 모집 안내 🗓 2026년 11월 7일~29일 주말 교육 · 총 8차시 📍 인천 창영동 마쉬 👩‍🏫 마쉬 × 한국아로마정서인지협회 📩 신청은 프로필 네이버폼 #그림책강사양성과정 #아로마강사양성과정 #마쉬강사단 #한국아로마정서인지협회 by @freesia0114
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10 days ago
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오늘 동네 언니들과 이야기하다가 올해 구리 코스모스 라이딩 못 가서 너무 아쉽다 했는데... 벌써 코스모스가 지고 있다네요ㅜㅜ 그러다 문득 “작년엔 이맘때 가지 않았나?” 싶어서 사진첩을 찾아봤더니… 딱 1년 전 오늘, 10월 8일에 다녀왔더라고요 ㅎ 와… 다시 봐도 너무 예쁘다. 꽃길 사이를 달리고, 언니들과 웃고, 사진마다 그날의 행복이 그대로 남아 있네요. 꽃길 걷고 있으면서 동네언니들 꽃길 걸으라는 스윗한 언니들 💕 올해는 함께하지 못해 아쉽지만 내년엔 꼭 다시 가자요! #일년전오늘 #구리코스모스 #가을라이딩 #꽃길만걸으세요 #왕초보자전거타는동네언니 by @freesia0114
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11 days ago
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프리지아의 그림책 × 아로마 큐레이션 ③ 🌿 포기브 × 《소년과 두더지와 여우와 말》 “용서하기 가장 힘든 사람은 바로 자기 자신이야.” 그림책 속 두더지가 건넨 이 말이 한동안 마음에 머물렀습니다. 우리는 다른 사람에게는 “괜찮아.” “그럴 수도 있지.” 쉽게 말하면서도 정작 나 자신에게는 참 엄격할 때가 많습니다. 잘하지 못했던 나, 실수했던 나, 후회되는 선택을 했던 나. 때로는 누군가에게 상처받은 나보다 내가 나를 더 오래 붙잡고 있기도 하지요. 책 속에는 이런 말도 나옵니다. “자신에게 친절한 게 최고의 친절이야.” 어쩌면 용서란 과거를 없던 일로 만드는 것이 아니라, 그때의 나를 조금 더 이해하고 이제는 나를 놓아주는 일인지도 모릅니다. 그래서 이번 그림책과 함께 고른 향은 포기브(Forgive)🌿 용서와 놓아줌의 의미를 담은 향으로, 마음에 남은 서운함과 후회, 복잡한 감정을 바라보고 조금씩 내려놓으며 나 자신을 너그럽게 바라보는 시간을 돕는 아로마입니다. 오늘은 누군가를 용서하기 전에 나에게 먼저 말해주세요. “괜찮아.” “그럴 수도 있었어.” “그때의 나도 최선을 다했어.” 그리고 나 자신에게 조금 더 친절해지기로. 🤍 그림책 한 권, 향기 한 방울, 그리고 나를 바라보는 조금 더 다정한 시선. 그림책과 향기를 매개로 마음과 감정을 만나는 감정아로마테라피 강의를 진행합니다. 그림책아로마테라피스트 신지아 강의 문의 📞 010-4509-4899 📧 sook7504@naver.com #프리지아의그림책아로마큐레이션 #그림책테라피 #아로마테라피 #소년과두더지와여우와말 #감정아로마테라피강의 by @freesia0114
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12 days ago
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계획대로 되지 않아도 괜찮았던 하루. 오히려 그래서 더 행복했던 하루 🤍 #가을나들이 #행복한하루 #유연하게살기 by @freesia0114
23
14 days ago
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생각보다 훨씬 큰 행사였던 동대문페스티벌! 마쉬강사단 5명이 함께해 오전 11시부터 오후 8시까지 꽉 찬 하루를 보냈어요. 🌿 감정아로마 상담 & DIY 80여 명 시간대별 사전·현장 예약으로 진행했는데 예약이 시작되자마자 바로 마감될 만큼 많은 분들이 찾아주셨어요. “어떻게 제 마음을 아세요?” 감정아로마 상담에 놀라시고, 나만의 향수를 만들며 “이게 무료예요?” 하시며 따뜻한 감사 인사를 건네주시는 시민들 덕분에 저희도 참 행복했습니다. 🤍 📖 그림책 테라피 115명 그림책을 함께 읽고 감사편지를 쓰는 시간. 아이들이 부모님이나 친구에게 전하고 싶은 마음을 한 글자 한 글자 꾹꾹 눌러 담는 모습이 어찌나 귀엽고 사랑스럽던지요. 한정된 시간과 재료로 운영하다 보니 예약이 넘쳐 모든 분과 함께하지 못한 점은 아쉬웠지만 찾아와주시고 기다려주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 💕 그리고 점심도 제대로 못 먹고 끝까지 함께해준 우리 마쉬강사단! 힘들었지만 모두 “정말 보람 있었다”고 말해주는 모습에 너무 감사하고 든든했어요 💕 함께여서 더 빛났던 하루, 동대문페스티벌 시민여러분과 마쉬강사단의 소중한 기록 🌿 #동대문페스티벌 #마쉬강사단 #그림책테라피 #아로마테라피 #함께성장 by @freesia0114
17
15 days ago
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