Instagram story viewer> @fromzero2triathlon> Posts

Christina

@fromzero2triathlon

1K

followers

2174

following

Powerfräulein @fraeulein_triathlon
🇩🇪 NRW
New York Marathon 2025 🇺🇸
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 🤙
Nicht schnell, aber weit 🦖
Meine Pace: vorwärts!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Heute heißt es wieder:

👉 𝙃𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙆𝙪𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙩 𝙁𝙧ä𝙪𝙡𝙚𝙞𝙣 𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣
——————————————————————-
𝙁𝙧𝙤𝙢 𝙕𝙚𝙧𝙤 𝙩𝙤 𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 – das klingt nicht nur eingängig, es ist der Inbegriff meiner sportlichen Geschichte.

Heute wird es emotional 😭! Es lohnt sich immer aufzustehen & sich für einen Triathlon anzumelden, wie @fromzero2triathlon beweist 💜.

Oft werde ich gefragt, warum ich überhaupt an den Start gehe – obwohl ich meistens ganz hinten mitlaufe.

‼️ Meine Antwort: Weil ich’s kann‼️

Und das ist alles andere als selbstverständlich.

𝟚𝟘𝟘𝟠 𝕨𝕒𝕣 𝕞𝕖𝕚𝕟 𝕊𝕔𝕙𝕚𝕔𝕜𝕤𝕒𝕝𝕤𝕛𝕒𝕙𝕣.

Ziemlich spontan und sehr dramatisch meldete sich meine Autoimmunerkrankung.

Ich hatte wochenlange Gelenk- und Gliederschmerzen, konnte mich kaum bewegen. Mein Darm spielte verrückt.

Irgendwann war ich so schwach, dass ich ins Krankenhaus 🏥 kam. Ich habe mehrere Tage nur geschlafen. Dann sagte mein Vater, ich müsse für einen Tag ins künstliche Koma.
Aus diesem „einen Tag“ wurden mehrere Wochen. 🥲

Ich wachte in der Aachener Uniklinik auf – in einem Körper, den ich nicht wiedererkannte.

Meine Kraft war weg, mein Antrieb auch. Dafür hatte ich jetzt ein „Special Feature“ – einen künstlichen Darmausgang. Meine Nieren versagten, ich war wochenlang dialysepflichtig. Die Diagnose: Morbus Wegener – Granulomatose mit Polyangiitis, eine seltene Autoimmunerkrankung.
Dazu kamen ein Milzinfarkt (ciao Milz), eine Lungenembolie, eine Darmverletzung und ein Moment, in dem ich „zurückgeholt“ werden musste. 🥴

Ich musste alles neu lernen: sitzen, stehen, gehen – sogar meine Bettdecke anheben.

Die Ärzte sagten zu meinen Eltern: „Wir glauben nicht, dass sie je wieder Treppen steigen kann.“

🫵 Aber ich war 20. Aufgeben kam nicht infrage. Die ersten 5 Jahre mit der Krankheit waren die Hölle. Ich war mehr in Kliniken als zu Hause. Es wurde besser – aber Rückschläge begleiten mich bis heute.

Und da kam Triathlon 🫶 ins Spiel.
Ich werde keinen Pokal mehr gewinnen. Aber das muss ich auch nicht.
Ich will meine Grenzen verschieben. Immer wieder. Und Spaß haben.

Weiter geht es in den Kommentaren 👇✍️ by @fromzero2triathlon

606

101

a year ago

𝐅𝐑𝐋𝐓𝐑𝐈 𝐏𝐎𝐖𝐄𝐑𝐓𝐄𝐀𝐌 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

👉 weiter geht es mit der Vorstellung von Powerfräulein CHRISTINA 🩷!

Hi 🙋‍♀️ zusammen, ich bin Christina,
36 Jahre und meine Hood ist der Kreis Heinsberg.
Seit 2020 findet ihr mich im Triathlon.
Durch Corona lange auf den ersten Tri-Start gewartet und dann direkt zwei Wochen später wieder an den Start gegangen.

❕Aufgrund einer Autoimmunerkrankung war Sport lange kein Thema, was sich aber durchs Schwimmen 🏊‍♀️ schnell änderte.

Viele Wege sind weiter und viele Schritte deutlich schwerer, als bei gesunden Menschen. Trotzdem ist die Liebe zum Sport 🫶 ungebrochen!

Egal, wie schwer ein Weg scheint, ich möchte andere Frauen motivieren über sich hinauszuwachsen 💎!

Facts:
🔹B͟e͟i͟ F͟r͟äu͟l͟e͟i͟n͟ T͟r͟i͟a͟t͟h͟l͟o͟n͟ s͟e͟i͟t͟: 👉 2021

🔹D͟e͟i͟n͟ e͟r͟s͟t͟e͟r͟ T͟r͟i͟a͟t͟h͟l͟o͟n͟: Indeland Triathlon

🔹3͟ H͟a͟s͟h͟t͟a͟g͟s͟, d͟i͟e͟ d͟i͟c͟h͟ b͟e͟s͟c͟h͟r͟e͟i͟b͟e͟n͟:
#randaleundhurra #blickrichtungsonne #einfachschwimmen

🔸F͟u͟n͟ F͟a͟c͟t͟: ich lass gerade meine Haare wachsen, weil ich #BattleBraids so unfassbar toll finde.

🔹 W͟a͟s͟ h͟a͟s͟t͟ d͟u͟ d͟i͟r͟ a͟l͟s͟ P͟o͟w͟e͟r͟f͟r͟äu͟l͟e͟i͟n͟ v͟o͟r͟g͟e͟n͟o͟m͟m͟e͟n͟?

👉 Motivieren! Es gibt kaum etwas tolleres als an einer Startlinie zu stehen. Der Lohn für die Vorbereitung wird eingefahren und der Applaus und das Gefühl am Ende sind einfach nur toll! Dieses Gefühl wünsche ich euch allen so sehr! Es gibt Kraft für Alltägliches und verleiht Mut für neue Herausforderungen. Wir Frauen zweifeln so sehr und können aber unfassbar viel mehr!

👉 Durch meine Erfahrung im Schreiben von Texten, werde ich die FRLTRI Webseite mit neuen Ideen 💡auffrischen.

Vielen 🫶 Dank für‘s Rede und Antwort stehen & HERZLICH WILLKOMMEN 🩷 CHRISTINA!!!

—————————————————————-
TRIATHLON von FRAUEN für FRAUEN
—————————————————————
#triathlete #sport #meinliebesfräulein #triathlontraining @triathlondeutschland #triathletes #femaletriathlete #sportgirl #community taken in Kreis Heinsberg by @fromzero2triathlon

297

23

2 years ago

Triathlon-Liebe feat. Kölsch-Liebe 🩷

#triathlon #tattoo #kölsch #bier #beer #trigirl #swimbikerun #swimbikerunbeer #triathlontattoo #triathlonliebe #kölschliebe #köln #liebedieunterdiehautgeht #sport #fitness #motivation by @fromzero2triathlon

314

15

3 years ago

🩷 S W I M 🩷

Schwimmen im glasklaren Ammersee 🥹
Manchmal muss man seine irrationale Angst vor unbekanntem Gewässer überwinden.

#ammersee #freiwasserschwimmen #schwimmen #schwimmenimammersee #drohne taken in Ammersee by @fromzero2triathlon

42

0

a day ago

A M M E R S E E - U M R U N D U N G

Die Tour war einfach herrlich 🩷
Tolle Landschaft, herrliches Wetter und schöne Radwege - was will man an einem Spätsommer-Tag mehr? taken in Ammersee by @fromzero2triathlon

29

4

3 days ago

B U E N O S D I A S

Und guten Morgen Mallorca 🤩

#morningswim #destinationwedding #photographerlifestyle #trigirl #mallorca taken in Mallorca S'horta by @fromzero2triathlon

37

1

12 days ago

O R B E A O R C A A E R O
Heute bin ich kreativ in den Tag gestartet und habe die kleine Maus noch etwas mausiger gestaltet 🩷
Ich liebe alles dran 🩷

#ciclistaantifascista #orbea #orcaaero #pinkbike #statement by @fromzero2triathlon

50

0

a month ago

IRONMAN lügt! Ich hänge zuhause ab und warte wirklich nicht auf den Start! Vermutlich habe ich ihn sogar schon verpasst! Auch wenn ich sehr traurig bin, war es die richtige Entscheidung! Eine Entscheidung für mich, meinen Körper und meine Gesundheit. ✌️🥲

Allen Race-Mäusen wünsche ich viel Spaß und gute Beine 🔥🚨🚀
Vor allem allen fabelhaften Fräuleins da draußen🩷🦩 by @fromzero2triathlon

75

6

a month ago

Eine schöne Runde am Morgen 🤩
Ich bin unendlich dankbar und froh, dass ich das wieder genießen kann 🩷

Allerdings war die Luft sehr schlecht. Man merkt, dass der Hürtgenwald, der gerade brennt, nicht allzu weit entfernt ist 🥺🍀

#girlswhoridebikes #fräuleintriathlon #orbea #rennradmädchen #heimat by @fromzero2triathlon

64

0

a month ago

Endlich wieder 🤩🥹🩷
Auch wenn die Tage schon wieder kürzer werden und die Morgende dunkler sind, fängt mein Sommer gerade erst an und ich liebe ihn 🩷

#sommer #fräuleintriathlon #girlswhoridebikes #orbea #feierabendrunde by @fromzero2triathlon

59

2

2 months ago

❤️H E R Z G E S U N D H E I T❤️

Die Triathlon-Saison ist im vollen Gange! Ihr trainiert hart, überlegt euch eure Renntaktik, packt eure Wechselbeutel und plant eure Verpflegung. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
Aber denkt ihr auch an euer Herz? ❤️ Sportkardiologische Untersuchungen sind ultra wichtig und entscheiden im Zweifelsfall über Leben und Tod!
Oftmals bleiben Herzprobleme nämlich unentdeckt - bis es zu spät ist!

Meine Wechselbeutel bleiben dieses Jahr ungepackt! Ich selbst war vor einiger Zeit im wahrsten Sinne zufällig bei meiner Kardiologin und war mir sicher, dass alles wie immer sein wird!
Dieses Mal war es allerdings anders! Bösartige Herzrhythmusstörungen und weitere Diagnostik in der Uniklinik! Ein absolutes Sportverbot, was endlos schien! 🚫
Für New York 2025 bin ich dankbarer denn je ❤️😭🍀

Gestern war mein vorläufig letzter Termin in der Uniklinik… Heute durfte ich das erst mal wieder Laufen gehen 😭🤩 Ich habe jeden Meter genossen! Langsamer als sonst und mit 8 kg mehr als bei meinem letzten Lauf! Aber ich bin wieder da! Ich stehe immer einmal mehr auf als ich hinfalle!

Bitte passt auf euch auf und lasst euch durchchecken, auch wenn ihr denkt, dass alles in Ordnung ist! 🍀

#herzgesundheit #herzgesundheitimsport #vorsorge #kardiologie #welcomeback by @fromzero2triathlon

225

45

2 months ago

B E L L A I T A L I A 🇮🇹
Ciao a tutti 🩷

#fräuleintriathlon #orbea #pinkbike #bellaitalia taken in Toscana, Italy by @fromzero2triathlon

3

0

4 months ago