Instagram story viewer> @frycz_mma> Posts

Marcin Frycz

@frycz_mma

3.7K

followers

592

following

Sportowiec
🤼‍♂️MMA🥊
Zawodnik:@babilonmma,@slugfestmma,@octagon_nomercy,@titanfighting
V-ce Mistrz świata WMMAF🥈
Mistrz Polski południowej🥇
contact-ig

POSTS STORIES REELS TAGGED

Zobaczmy jeszcze raz tę idealną kontrę w wykonaniu @frycz_mma 😮‍💨 taken in Hala Stulecia KS Cracovia by @frycz_mma

346

34

6 months ago

Dziękuję @mmapl_boss za tę walkę na Game MMA Changer 🙏

To był dla mnie ogromny krok i kolejne doświadczenie, które zapamiętam na długo. Wygrana przez nokaut smakuje niesamowicie, ale to dopiero początek drogi.

Jestem wdzięczny za wszystko, co mnie tu doprowadziło, za ciężką pracę, wsparcie i każdą chwilę przygotowań.

Ogromne podziękowania dla całego TEAMFRYCZ
@rebaczmaciek
@ceremuga_aa
@maciek__nieznajomy
@_hubert_muzyk
@_pooola
@laguna_mma_team
@grandbialystok
@lagunaadam84
@damian_kiwior
Damian F
@blackfox_streetwear
dziękuję Wam za wiarę we mnie, za każdą wskazówkę, spokój w kluczowych momentach i prowadzenie mnie przez cały proces przygotowań oraz samą walkę.

Szczególne podziękowania dla mojego narożnika
@rebaczmaciek
@ceremuga_aa
@maciek__nieznajomy

to dzięki Wam moja głowa i mental były nastawione na sukces, pełne skupienie i pewność w kluczowych momentach tej walki.
Wasze wsparcie było nieocenione.

Dziękuję również moim sponsorom: @golden_tattoo.studio.krk
@mdsportpl
@oxygen_laboratories_
@mainstreetbarber_cracow

Wasze wsparcie pozwala mi w pełni skupić się na treningach i ciągłym rozwoju.

I wszystkim, którzy byli ze mną podczas przygotowań i samej walki, dziękuję za motywację, obecność i energię, którą mi dawaliście na każdym etapie tej drogi.

Bez Was to wszystko nie byłoby możliwe.
To dopiero początek. Najlepsze jeszcze przede mną.
PIONA 🙌 by @frycz_mma

360

53

6 months ago

Materiał na nokaut wieczoru? 😮‍💨 taken in Hala Stulecia KS Cracovia by @frycz_mma

401

28

6 months ago

Czasami bywa i tak 🤣
#mma #sport #fun #mmafighter #fight by @frycz_mma

135

9

17 days ago

Półmaraton odhaczony ✅
Przygotowanie: brak ❌
Plan: brak ❌
Czas: nieistotny 😂
Czy zrobiłbym to jeszcze raz? Prawdopodobnie tak, bo najwyraźniej nie uczę się na błędach 🏃‍♂️😂
#running #funn #sport #motivation #gym by @frycz_mma

135

16

18 days ago

Każdy trening buduje wersję mnie, której jeszcze nie znacie.😈
#mma #fight #sport #motivation #hardwork by @frycz_mma

37

2

24 days ago

🥊 Jedna para rękawic do wszystkiego? Niekoniecznie.

Rękawice sparingowe mają więcej miękkiej amortyzacji, dzięki czemu lepiej chronią zarówno Twoje dłonie, jak i partnera. Najczęściej wybiera się większe gramatury, np. 14–16 oz.

Rękawice przyrządowe są lżejsze, bardziej zwarte i pozwalają lepiej „czuć” uderzenie. Sprawdzą się podczas pracy na worku, tarczach czy gruszce.

Dlaczego warto mieć dwie pary? 👇

Regularne tłuczenie ciężkiego worka w rękawicach sparingowych z czasem ubija ich piankę. Tracą wtedy właściwości amortyzujące, których potrzebujesz podczas sparingu.

🥊 Worek / tarcze / technika → rękawice przyrządowe
🥊 Sparing → rękawice sparingowe

Dwie pary = dłuższa żywotność sprzętu i właściwe rękawice do konkretnego rodzaju treningu. 👊

#boks #rękawicebokserskie #sportywalki #mdsportpl by @frycz_mma

201

10

25 days ago

Lubię tam być 😁
#holiday #spain #sunny #friend #tattoo by @frycz_mma

165

6

a month ago

#boxing #shadowboxing #mma #sport #power by @frycz_mma

80

8

a month ago

Wywiad z @frycz_mma , zapraszam do przeczytania 😊 by @frycz_mma

87

0

2 months ago

Rękawice przyrządowe to świetny wybór do pracy na worku, tarczach i gruszce. Są lżejsze, bardziej kompaktowe i zaprojektowane tak, żeby lepiej czuć uderzenie oraz poprawiać technikę.

Czym różnią się od rękawic sparingowych?
1️⃣ Mają mniej wypełnienia, więc nie są przeznaczone do bezpiecznego sparingu.
2️⃣ Są zwykle lżejsze i mniejsze, co pomaga pracować szybciej na przyrządach.
3️⃣ Lepiej stabilizują i „czują” cios na worku lub tarczach, ale gorzej amortyzują uderzenie dla partnera.
4️⃣ Rękawice sparingowe mają chronić głównie partnera, a przyrządowe dłonie podczas treningu technicznego.

Do worka i tarcz wybierz przyrządówki. Do sparingu zawsze zakładaj rękawice sparingowe.

Jedne i drugie znajdziesz w MDSPORT 😎

#rival #rivalboxing #rękawicebokserskie #mdsportpl by @frycz_mma

142

8

3 months ago

„Krakowski wojownik” jest to numer napisany dla @frycz_mma aby towarzyszył mu w drodze do octagonu przed walką
Klip dostępny na Youtube #gajor #rap #krakow #mma taken in Kraków, Poland by @frycz_mma

172

19

3 months ago