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Ingrid Parra | Fisioterapeuta | Lesiones

@ft.ingridparra

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🚨Manejo del dolor
🩼Recuperación de lesiones
🏋🏻‍♂️Rendimiento físico
¡Tu bienestar, nuestra prioridad!
Consultas⤵️

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Quizás hoy no puedas verlo, pero el momento que tanto esperas puede estar más cerca de lo que imaginas. 💚

Hay procesos que ponen a prueba tu paciencia, pero también te recuerdan de qué estás hecho.

Un día empiezas.
Luego avanzas.
Y un día miras atrás y te das cuenta de todo lo que superaste.

#Vertix #Fisioterapia #Rehabilitación #MovimientoConsciente #Barranquilla by @ft.ingridparra

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25 days ago

¡Felicitaciones a todos los que cruzaron la meta! 🏅💚

Cada kilómetro fue una muestra de disciplina, esfuerzo y amor por el movimiento.

En VERTIX nos sentimos felices de haber vivido esta carrera como patrocinadores, premiando a sus ganadores con sesiones de descarga muscular y con nuestra directora corriendo junto a ustedes.

Porque las metas se celebran aún más cuando las vivimos juntos. 🏃🏻‍♀️✨

#Vertix #CienciaYMovimiento #Running #RecuperaciónMuscular #Barranquilla by @ft.ingridparra

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a month ago

Prepararse para una carrera va mucho más allá de completar kilómetros. 🏃🏻‍♀️

Lo ocurrido recientemente en la Maratón de Medellín nos recuerda la importancia de hablar sobre la preparación y el cuidado del cuerpo frente a actividades físicas de alta exigencia, siempre desde el respeto y sin sacar conclusiones sobre cada caso.

Entrenar de forma progresiva, trabajar fuerza y movilidad, conocer nuestras capacidades, atender las señales del cuerpo y contar con acompañamiento profesional son parte de una preparación responsable.

#Vertix #Fisioterapia #Barranquilla by @ft.ingridparra

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5

a month ago

Entrenar los glúteos evita dolores de espalda, mejora tu movilidad de cadera y te ayuda a practicar cualquier deporte con un menor riesgo de lesiones🏋🏻‍♀️

¿Conoces la importancia del glúteo en tu deporte?🤔 taken in Barranquilla by @ft.ingridparra

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1

a year ago

📌“Si te lesionas en movimiento, no esperes recuperarte en reposo”

Esta es mi respuesta cuando mis pacientes me preguntan si el reposo absoluto es la mejor manera de recuperarse. Siempre les digo que el movimiento es vida y en la recuperación, ¡es clave!💪🏻

#fisioterapia #barranquilla #deporte #muévete #movimiento #actividadfísica #recuperacion taken in Barranquilla by @ft.ingridparra

3

12

a year ago

Cada carrera es un reto, un esfuerzo, es ver más allá de una medalla 🏅como recompensa, una carrera implica una lucha y esa salida de la zona de confort que tanto nos gusta. Correr para mí es libertad y ese milagro de poder hacerlo sin limitaciones 💪🏻
¡Que nada te detenga! 😎
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#running #runner #corremitierra #corremitierrabarranquilla #fisioterapia #barranquilla by @ft.ingridparra

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8

a year ago

🔴IMPORTANTE🔴
Estos ejercicios te pueden ayudar a mejorar la eficiencia y velocidad en tu deporte🦵🏻

#actividadfísica #deporte #barranquilla #fisioterapia #pliometria #running #runner #voleibol🏐 #basketball #triatlon by @ft.ingridparra

3

0

a year ago

La activación muscular previa a cualquier entrenamiento deportivo o de pesas disminuye muchas lesiones y aumenta tu capacidad de rendimiento💪🏻🔥

#ejercicio #voleibol #tenis #actividadfísica #fisioterapia #deporte #rendimiento by @ft.ingridparra

32

8

a year ago

Felicitaciones 🎉
🥉Tercer lugar para voleibol femenino de la universidad del norte @uninorte.volley en los juegos @ascuncaribe clasificando a los juegos nacionales universitarios. EL APOYO AL DEPORTISTA ES FUNDAMENTAL PARA SEGUIR DEJANDO EN ALTO EL NOMBRE DE LA UNIVERSIDAD DEL NORTE @uninorteco @viveeldeporteuninorte
Son un equipo maravilloso, disciplina, esfuerzo y dedicación💪🏻❤️‍🔥

@melanymedinao @nella_06g @aesthedrea.jh @paulaaparrab @ga.brielacortina @mafedelahozz @karollnydp @shagelly_garcia @isabella_ibarguen @gabrielabr_1 taken in Coliseo Sugar Baby Rojas by @ft.ingridparra

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a year ago

📌Una recuperación de 6 meses.
Remodelación artroscopica de rodilla🦿
antes de cualquier tratamiento de fisioterapia lo primero es perder el miedo a moverte 🩼🏋🏻
@juan_pablo_sales
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#fisioterapia #lesiónrodilla #actividadfísica #barranquilla by @ft.ingridparra

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2

a year ago

Emotiva carrera por todas y todos los que hemos sufrido de cancer, una carrera por los que hemos vencido y por los que no la han logrado. La actividad física siempre debe ser un motivo de vivir.
Por ti socorrito 🪽
Tip de carrera: rodéate de amigos que te impulsen, gracias @marycoskis
#carreradelasrosas #tocateparaquenotetoque #cancer #running #salud #actividadfisica taken in Barranquilla by @ft.ingridparra

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3

2 years ago

El entrenamiento con pesas es fundamental para los niños que practican ejercicios de competencia, en este caso futbol ⚽️ y voleibol 🏐.
LOS NIÑOS SI PUEDEN LEVANTAR PESAS.
Siempre de la mano de guía médica deportiva.
Edad: 12 años ☺️
@diparois
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#fyp #actividadfísica #fisioterapia #ejercicio #futbol #volei by @ft.ingridparra

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2

2 years ago