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Ana Paula | FISIOTERAPEUTA

@ftanapaula

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🥼Fisioterapeuta especializada em ortopedia e esportiva
🏠Atendimento domiciliar individualizado em Brasília
𝙑𝙤𝙡𝙩𝙚 𝙖 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙖𝙢𝙖 𝙨𝙚𝙢 𝙙𝙤𝙧!

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Você não precisa morar perto do seu fisioterapeuta para evoluir.

Você precisa de um plano claro, acompanhamento constante e alguém que ajuste o caminho quando necessário.

Foi exatamente isso que fizemos nesse caso de reabilitação de LCA, mesmo a milhares de quilômetros de distância.

Entre o Brasil e o Canadá existem milhares de quilômetros.
Entre um paciente e o resultado, existe método, acompanhamento e consistência.

Se você quer entender se o atendimento online pode funcionar para o seu caso, me chama no direct ou agende sua consulta 💚 by @ftanapaula

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4 months ago

Dia do Fisioterapeuta 💚

Dia de celebrar a profissão que escolhi e sigo escolhendo todos os dias. É um prazer estar presente na vida das pessoas, devolver autonomia e ressignificar o movimento. Aos meus colegas, minhas felicitações. Aos meus paciente, é sempre um prazer!

#fisioterapia #fisioterapeuta by @ftanapaula

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6 days ago

9º Congresso Internacional de Fisioterapia em Coluna Vertebral - GO by @ftanapaula

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a month ago

Esse vídeo é sobre não deixar uma fratura parar você! by @ftanapaula

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2 months ago

Dois dias de evento, dois dias de conexão e troca com profissionais de referência!
@hp.summit

#healthperformance by @ftanapaula

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3 months ago

Clareou ✨ by @ftanapaula

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3 months ago

Quem é fisioterapeuta com certeza já ouviu pelo menos uma dessas “desculpinhas” mas e você, paciente, já falou alguma delas?

Reunimos as 5 mais comuns que aparecem na rotina dos fisioterapeutas, claro, tudo em clima de brincadeira, porque o mais importante é manter o cuidado e a constância na recuperação!

Entre em contato e marque sua sessão, a equipe de Fisioterapia do MEO está sempre pronta para ajudar você em cada etapa da sua recuperação! Agende através do link da bio. by @ftanapaula

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3 months ago

A vida não acontece em séries de 10 repetições 🤷🏽‍♀️ by @ftanapaula

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3 months ago

Muito feliz correndo após 8 semanas de lesão (a série tá chegando ao fim 🥹😂) by @ftanapaula

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3 months ago

Você tem dor no tornozelo após a corrida, coloca gelo, toma remédio e até alonga… mas não melhora?

Pode ser que você tenha tendinopatia do tendão de Aquiles, e esteja cometendo 3 erros cruciais para a recuperação.

Patologia extremamente desafiadora, com reabilitação pautada em critérios importantes do que deve e NÃO deve ser feito.

Expôr o tendão aos padrões que serão replicados no esporte e aumentar sua capacidade são a chave de uma reabilitação de sucesso.

Porém, antes disso, o caminho da melhora da dor até o retorno a corrida deve ser bem conduzido e existem 3 principais erros que não devem ser cometidos:
❌ não alongar o tendão (a panturrilha) na fase inicial, pois aumenta a compressão e gera irritação no tendão
❌Iniciar exercícios de força com o tendão em posição alongada antes de ele estar preparado para essa carga
❌ Continuar correndo da mesma forma, ignorando a dor e acreditando que ela “vai passar”

A reabilitação não termina quando a dor diminui, ela termina quando o tendão recupera sua capacidade de suportar as exigências da corrida.

Isso significa desenvolver força, resistência, potência e, principalmente, expor o tendão de forma progressiva às cargas e aos movimentos que ele encontrará no esporte.

Com isso você pode diminuir o caminho entre a dor e o retorno ao esporte.

Quer voltar a correr sem dor e com segurança? Agende sua avaliação. Vamos construir um plano individualizado para que você volte a performar sem limitar seus treinos. by @ftanapaula

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4 months ago

Uma pausa nos assuntos de fisio by @ftanapaula

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4 months ago

De fisio a paciente pt. perdi as contas 😂
Foco de hoje: acordar o quadríceps e ganhar função com ajuda da tecnologia @alterginc

Agradecimento especial aos meus fisioterapeutas do dia @gustagoncalvess e @lara_leocadio | @meo.medicina 🫶🏽 by @ftanapaula

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5 months ago