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Treinamento Funcional - Barão

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Aulas🏋🏿‍♀️ - Terças e Quintas -7h às 8h e 8h às 9h.
Vem treinar com a gente e melhorar sua saúde física , emocional e qualidade de vida.

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taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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4 days ago

Já cuidou de você hoje ? taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

A atividade física deve ser um espaço de acolhimento, respeito e bem-estar. Para pessoas que vivenciam ansiedade, participar de uma aula pode trazer insegurança, medo, vergonha ou até mesmo uma crise.

Por isso, é fundamental que profissionais estejam preparados para escutar, respeitar os limites e acolher sem julgamentos. Cada pessoa tem seu tempo, e pequenas conquistas também são grandes passos. 💙

Acolher é entender que, antes do desempenho, existe uma pessoa que precisa se sentir segura para participar. 🤝✨

#Acolhimento #Ansiedade #SaúdeMental #AtividadeFísica #esportenasruas by @funcionalbarao

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2 months ago

Manhãs de autocuidado by @funcionalbarao

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3 months ago

Manhãs de autocuidado taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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3 months ago

Alcançar as metas requer paciência e determinação.

Celebre as pequenas conquistas .

#manhasdeautocuidado #saudemental #treimentofuncional #acolhimentoécuidado #treimentofuncional taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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3 months ago

Manhãs de autocuidado taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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3 months ago

Conheçam o RitmoFit-Metabólico: o treino que liga o corpo na batida da música.💃🔥

Aqui a gente usa só o peso do seu corpo. Nada de aparelho, nada de complicação. É agachamento, polichinelo, afundo, corrida... movimentos simples que todo mundo consegue fazer. A diferença? Tudo sincronizado com o ritmo da música. Quando a batida acelera, você acelera junto.

A base é Metabólico + HIIT + Tabata. Tradução: treino curto, intenso e que deixa seu metabolismo trabalhando por horas depois que a aula acaba. Ou seja, você queima caloria até em casa, descansando.

E o melhor: dá pra fazer na academia, na praça ou na praia. Onde você estiver, o treino acontece. Adaptamos pra seu nível, do zero ao avançado.

O foco não é sofrer. É emagrecer, ganhar qualidade de vida e, principalmente, se divertir enquanto treina. Suar sorrindo, sabe?

Bora ligar o som, acelerar o coração e mostrar do que você é capaz? Seu corpo e sua mente vão agradecer.

Te espero na próxima aula 💪

#RirmoFit #RitmoFitMetabolico #treinoemcasa #condicionamentofísico by @funcionalbarao

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3 months ago

Mais de 90 inscritas e em média 50 mulheres a cada aula ... Essas são nossas manhãs de autocuidado. taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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3 months ago

Mais uma manhã de autocuidado em Barros Filho taken in Barros Filho by @funcionalbarao

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3 months ago