Instagram story viewer> @gabijardini> Posts

Gabi Jardini

@gabijardini

607

followers

202

following

Psicologia | Espiritualidade
𓁿

POSTS STORIES REELS TAGGED

Silenciei, desconectei do celular e meditei por 5 dias.
Descansei do mundo e permiti que ele também descansasse de mim.

Conseguem imaginar dividir o mesmo quarto com alguém sem trocar palavras?
Receber sem poder agradecer, errar sem poder me desculpar, sentir falta e não poder ligar?

Cada gesto desses contido era um convite a retornar a mim.
Observar, sem intervir. Sentir, sem reagir.
Controlar os impulsos que me lançam para fora e aprender a permanecer dentro.

E assim fiz.
Mas, mesmo olhando só para mim, não foi fácil me encontrar.

Eu estava fragmentada, dispersa em histórias passadas e expectativas alheias.
Uma parte de mim estava com as pessoas que eu culpava por me fazerem mal,
outra com aquelas que queria salvar,
outra com as que eu queria que me admirassem,
e outra com histórias das quais me apegava,
acreditando que precisava delas para me reconhecer.

Cada uma dessas pessoas ou histórias possuía um pedaço de mim.
E, em mim, restava um vazio.

Então, agi.
A cada tentativa da mente de me desviar do meu centro,
retornava a mim, ao agora, com delicadeza e presença.

E, pouco a pouco, fui resgatando os pedaços que haviam se perdido.
Descortinei meus olhos para a criação e fui além das minhas próprias criações mentais,
até que o vazio se preencheu com a plenitude do que sou.

Voltar ao meu centro
não foi me fechar ao mundo,
mas encontrar um ponto firme
de onde posso, enfim, me lançar.

Como um compasso que precisa estar firme no seu centro
para poder se arriscar, traçar caminhos e se expandir,
aprendi que só há liberdade onde há enraizamento.

Para olhar, falar e tocar sem me perder.
Para sentir saudade sem me ausentar.
Para dar sem me esvaziar.

Porque só quando aprendi a ficar comigo,
pude, enfim, estar com o mundo. 🤍

#meditação #autoconhecimento #espiritualidade taken in Paraiso Na Terra by @gabijardini

3

6

2 years ago

3

6

2 years ago

10 dias em silêncio, meditando 10h por dia, sem celular, livros ou escrita, acordando às 4h da manhã todos os dias.

Muitos comentaram: “isso seria tortura para mim, não sei como você gosta disso.”
Mas tenho que revelar: para mim também foi.

Minha mente tentava fugir o tempo inteiro, buscando qualquer distração que me tirasse daquele momento.

Vieram dores no corpo, lembranças dolorosas, ansiedade. E a única coisa que eu podia fazer era observar, sem rejeitar o desconforto nem me apegar ao que era agradável.

✨E é aí que a mágica acontece.✨

Ao parar de reagir impulsivamente, percebi que nem tudo que sinto precisa virar ação externa ou história. Existe um intervalo entre sentir e reagir, e a prática vai ampliando esse espaço.

Nesse lugar, percebi que o sofrimento nasce mais da resistência e do apego a uma sensação do que da sensação em si.

Ao parar de tentar segurar essas emoções, tomei consciência de um princípio simples: impermanência. Nenhuma sensação é fixa, tudo está em fluxo contínuo.🌀

Perceber isso no meu próprio corpo fez algo se reorganizar por dentro. O impulso perde intensidade. Surge uma forma mais estável de atravessar o que é agradável sem se apegar e o que é difícil sem se desesperar.

E isso me ajudou tanto a lidar com questões presentes quanto a dissolver traumas antigos que permaneciam registrados no meu corpo.

Não é sobre parar de sentir. É sobre parar de ser arrastada por tudo que eu sinto.

Queria conseguir traduzir aqui o impacto interno dessa experiência, mas não dá. Então, para quem sente esse chamado, recomendo muito que se permita vivê-la. 🤍

#vipassana #meditação #autoconhecimento #buda by @gabijardini

3

5

8 months ago

👁️✨

#espiritualidade #autoconhecimento #natureza by @gabijardini

3

13

a day ago

quem quiser o link do livro pra ler online, me avisa! 🫶🏻
um dos meus preferidos 🤍

#livros #frases #autoconhecimento by @gabijardini

3

0

8 days ago

Pequenos lembretes para viver com mais presença ✨

#autoconhecimento #espiritualidade #psicologia by @gabijardini

3

2

13 days ago

🥹🐺🤍

#espiritualidade #amor #cachorros #chicoxavier by @gabijardini

527

5

19 days ago

Hoje, dia 1º de outubro, é dia de Santa Teresinha. 🌹

Desde a primeira vez que li algo sobre ela, fui completamente tocada pela sua forma de enxergar a vida.

Santa Teresinha tinha um desejo enorme de amar e de viver uma vida inteira para Deus. Mas, ao olhar para seu contexto e comparar sua vida com a de grandes santos e tudo aquilo que eles fizeram, percebeu que o seu caminho seria outro.

Foi assim que nasceu a sua “pequena via”: um caminho de simplicidade, confiança e amor nas pequenas coisas de cada dia.

Ela percebeu que não precisava realizar grandes feitos para viver uma vida de amor. Para ela, as pequenas coisas feitas com amor também podiam ser uma grande expressão de fé.

Imaginem o quanto nossa rotina seria impactada se tivéssemos também essa perspectiva.

E acho que é isso que ela expressa tão bem quando diz:

“Parece-me que agora nada me impede de levantar voo, pois não tenho mais grandes desejos a não ser o de amar até morrer de amor!” 🤍
#santaterezinha #autoconhecimento #espiritualidade #santateresinha by @gabijardini

3

7

18 days ago

Sempre diferente, mas sempre Gabriela ✨ taken in Chapada dos Veadeiros by @gabijardini

3

17

22 days ago

Dudinha é como o sol. Tem uma beleza que encanta, uma luz que não passa despercebida. Mas o que mais admiro nela é que, assim como o sol, essa luz não termina nela. Sua grandeza está justamente no que ela faz com essa luz: ilumina o caminho do outro, acolhe, dá vida, até que cada um consiga enxergar a própria estrada e caminhar com a própria luz.

Dudinha, admiro e honro muito sua jornada. Vibro por tudo que você tem conquistado e torço muito por você. Você merece as coisas mais lindas da vida.

Que Deus caminhe com você nesse encontro entre aquilo que você sonha e aquilo que Ele sonha para você.

Grata por preencher meus dias com tanta leveza, alegria e companheirismo.

Amo tu. Feliz novo ciclo. 🌬️🌼✨ taken in Alto Paraíso - Chapada Dos Veadeiros by @gabijardini

3

9

a month ago

Nunca vou esquecer a sensação de ver esse lugar pela primeira vez!

Estar diante do lugar mais bonito que já vi na vida e me sentir preenchida pela certeza de que o mundo foi cuidadosamente pensado.

Esse lugar reúne algumas das coisas que mais admiro na natureza: a delicadeza e a grandiosidade coexistindo em perfeita harmonia.

Um lembrete de que a grandeza não precisa perder a suavidade para existir.

Que bom que vim 🤍🥺 taken in Plitvice Lakes National Park by @gabijardini

3

17

5 months ago