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Gabrielly_Severiano

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Hoje eu celebro o resultado, mas principalmente tudo o que existiu por trás dele. Foram meses de trabalho, disciplina, entrega e uma história que só quem viveu sabe o tamanho.
Que essas fotos me lembrem para sempre da força, da disciplina e da coragem que me trouxeram até aqui.
Sonho que ganhou forma, um processo que valeu a pena e uma versão de mim que foi construída muito antes de pisar nesse palco.
Olhando para essas imagens e sentindo muito orgulho, não apenas do resultado, mas da mulher que precisei me tornar para chegar até aqui.
Com o coração cheio de gratidão por tudo que vivi, orgulho de tudo que construí e, ao mesmo tempo, com a certeza de que essa é apenas mais uma etapa de uma história que ainda tem muito para ser escrita e muito por conquistar. ❤️‍🔥🚀 by @gabs_well

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2 months ago

Ainda estou tentando encontrar palavras para descrever tudo o que vivi nesse fim de semana.
Entrar naquele palco, sentir aquela energia, fazendo cada pose, e, no final, receber o resultado de tudo aquilo que construí durante essa preparação foi a confirmação de que cada treino, cada renúncia, cada momento difícil e cada vez que escolhi continuar, mesmo cansada, valeu a pena.
O palco mostra alguns minutos, mas por trás deles existe uma história inteira. Existe disciplina, entrega, abdicação, lágrimas, dúvidas, fé e, acima de tudo, muito trabalho.
Hoje eu olho para esse vídeo com o coração cheio de gratidão. Gratidão a Deus por me permitir viver esse momento, ao meu treinador, à minha família, aos meus parceiros e a todos que acreditaram em mim e fizeram parte dessa caminhada.

Aos meus parceiros, patrocinadores, equipe, família e todos que caminharam comigo: obrigada por acreditarem, investirem e fazerem parte desse sonho. Essa vitória também é de vocês. ❤️‍🔥

@artfitnessoficial
@soldiersnutrition
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@oficinacorporal.embu
@michelemultmake
@coach.luft
@capitao.melo
@kawan__ro by @gabs_well

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2 months ago

🥹😍✨🏆

QUE TRAMPO LINDO HEIN…@coach.luft 😮‍💨

SEGUIMOS ⭕️✨🙏🏾

@artfitnessoficial by @gabs_well

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2 months ago

Que emoção pisar nesse lugar!

Tô muito feliz! Meu primeiro @mrolympiabrasil 😍🥹
O número é o 668✨🏆
Não vou dizer que é o número da sorte, porque não é sobre sorte, é trabalho, é entrega e muita dedicação.

O trabalho foi feito e domingo é dia de brilhar!✨
Vou entregar o meu melhor, como sempre faço.

Agradeço toda energia positiva, toda torcida e todo apoio.
Gratidão a cada pessoa que ajudou de alguma forma. Deus abençoe todos vocês. 🙏🏾

@artfitnessoficial
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@capitao.melo
@personalkmila by @gabs_well

67

20

24 minutes ago

2 WEEKS OUT ⭕️🤩🏆

@coach.luft
@personalkmila
@artfitnessoficial by @gabs_well

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12 days ago

MAIS UMA ALUNA PRA CONTA🥰😌 by @gabs_well

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14 days ago

🤦🏽‍♀️ by @gabs_well

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15

24 days ago

EU ACHO QUE DEU PRA ENTENDER 🤷🏾‍♀️ by @gabs_well

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a month ago

⚠️ STIFF: não é só descer a barra!

A diferença entre uma execução que realmente trabalha posterior e uma que pode sobrecarregar a lombar está nos detalhes. 👇

❌ Errado: perder a posição da coluna, exagerar na descida e transformar o movimento em uma flexão das costas.

✅ Certo: coluna neutra, quadril indo para trás, joelhos levemente flexionados e movimento controlado.

E um detalhe importante: você não precisa encostar a barra no chão. Desça até onde conseguir manter a técnica e sentir o posterior trabalhando.

🎯 Mais carga não significa mais resultado. Primeiro, domine o movimento.

Salva esse Reels para conferir sua execução no próximo treino! 💪🏽 by @gabs_well

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a month ago

UM AGRADECIMENTO DESSES…🤡 by @gabs_well

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a month ago

🙃😊 by @gabs_well

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a month ago

🫪😦 by @gabs_well

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11

a month ago