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Gaby Polanco

@gabypolancoa

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hazlo porque te quieres 🍒
dominicana 🇩🇴 · fitness · bienestar · mi vida
fundadora @qereactive

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ESTRATEGIA NUTRICIONAL: pre | durante | post un medio maraton (21k)🤌🏻🍌🐝🏃‍♀️ #mediomaraton #sdcorre #sd21k by @gabypolancoa

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13 hours ago

yup 💍🙂‍↕️ by @gabypolancoa

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3 days ago

3 montañas, +200 km en carretera y aproximadamente 13 km caminando. una niña y sus ganas de verlo todo 💛⛰️🦅✨ #georgia #atlanta #tallulah #bellmountain #mountyonah by @gabypolancoa

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5 days ago

si, pero que no te deje el avion (como a mi) 🫠🙂‍↕️ by @gabypolancoa

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7 days ago

dismorfia corporal entró al chat (perdon a todas las julietas) ✌🏻✨🫶 taken in Santo Domingo, Dominican Republic by @gabypolancoa

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25 days ago

tengo varios meses haciendo esto y pase de ser una persona que dormia mal y poco, a poder dormir la noche completita y sentirme nitida al dia siguiente🫶

publico esto y me voy a dormir!!!!
buenas noches 🌙 💛✨⭐️🤝📒 by @gabypolancoa

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a month ago

breaking wellness ep 1 🌱
mito: correr para bajar de peso

correr no te va a hacer engordar por arte de magia, y quizas tampoco bajes tu % de grasa si es tu meta. pero si lo
estás usando como TU UNICA herramienta para bajar de peso, esto te interesa 👇

se llama compensación calórica: quemas calorías corriendo, pero tu cuerpo responde con más hambre — y para muchas personas, eso termina anulando el déficit que creaste entrenando.

no es debilidad ni falta de disciplina. es fisiología🤓

📚 fuentes en el primer comentario taken in Santo Domingo, Dominican Republic by @gabypolancoa

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a month ago

algunas fotitos del viaje a ecuador que nunca subi pero me encantan 🌼✨🇪🇨🙂‍↕️✌🏻

la segunda parte del vlog de youtube de este viaje POR FINN la subire😍 taken in Ecuador by @gabypolancoa

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a month ago

cosas que NO van en mi boda parte 2✌🏻🤍🙂‍↕️🦋💍 #wedding #2027bride by @gabypolancoa

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a month ago

tenemos medalleroooo porrrr fin! 🤍✨🥇 lo pedi por Amazon con @tupaqcourier #medalholder by @gabypolancoa

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a month ago

y quien sabe si más…. 🙂‍↔️😳🫠🫣🤫 by @gabypolancoa

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a month ago

esta es tu señal de hacer un video musical en tu proxima(s) carrera(s) 🎧🎤

POR SIEMPRE EN MI MEMORIA 🌼
#maratonmedellin #bbywow #running taken in Medellín, Colombia by @gabypolancoa

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a month ago