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김종균

@gaebyeol2

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갱런 16기
BAC💯 100/100 22.06 ~ 25.01
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2025년 3월 16일

대망의 동아마라톤!!!
열심히 즐기고 러닝하며 결실을 이뤄냈습니다!!
SUB4 달성!! 심지어 348로다가 ㅎㅎㅎㅎㅎ

움즐로 시작해서 갱런에 들어가 갱글렛을 입고 뛰기 시작해 짧지만 많은 여정들이 스쳐 뭉클해졌던 순간들이었습니다.

응원해주신 모든 분들 멋진 사진과 영상찍어주신 분들 모두모두 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ

#러닝 #러닝기록 #움즐 #gangrun_runcrew #갱런 #갱런16기 #2025동아마라톤 #동아마라톤 taken in 잠실 종합운동장 by @gaebyeol2

191

41

2 years ago

2024년 8월 15일 종주

내 인생에 두번째 종주!!! 지리산 성중종주
지리산 BAC 두개인 반야봉과 천왕봉을 동시에 하고 싶다고 해서 같이 갔습니다.
저는 이미 다녀온 곳이지만 지리산은 언제나 옳기에 ⛰️

급수는 대피소에서 채울 수 있어서 걱정은 없었지만
27키로 지점이 되니 몸이 쳐지는 느낌이 들어서 포도당과 에너지젤 섭취했습니다 ㅎㅎ
천왕봉에서 하산길의 엄청난 경사에 무릎꿇을 뻔 했지만 견뎌내고 완료했습니다!!!

뒤로 갈수록 얼굴에 생기가 없어지는거 너무 웃기네 ㅋㅋㅋ

PS. 화대종주를 산악회시간에 맞춰서 오시는 분들은 진짜 대단함

#등산 #등산기록 #BAC #성중종주 #백두대간 #반야봉 #천왕봉 #반야봉일출 #성삼재휴게소 #노고단고개 #피아골삼거리 #삼도봉 #화개재 #연하천대피소 #형제봉 #선비샘 #영신봉 #세석대피소 #천왕봉 #법주사(맞나) #중산리탐방지원센터 taken in 지리산 국립공원 by @gaebyeol2

148

8

2 years ago

2024년 10월 27일런

내가 작년 움즐이들 응원을 가서 풀코스를 나가겠다고 다짐한 춘천마라톤에 드디어 참가했습니다!!!
아직 16개월차인 런린이가 열심히 훈련과 부상의 쓴맛을 보며 이러한 성과를 이뤄냈습니다 😭😭😭😭
서브4에는 실패했지만 이전 기록보다 15분이나 단축!! 🎊🥳

춥고 배고팠을텐데 열심히 응원해준 멤바들 너무 고맙고
같이 뛴 주자들도 너무너무 멋있어!!! 👍

37키로 구간까지 530에서 545로 착실하게 밀고 가다가
마지막 구간에 쥐가 너무 쎄게 와서 완전히 퍼져버려서 너무 아쉬워요. 하지만 이로써 춘천마라돈에서 하나 배워갑니다.
동마에서 서브4 가즈아!!!!!!!! 🤸‍♂️🏃🏃‍♂️

1. 쥐날 것 같으면 바로 풀어주기
2. 레몬이나 근육경련에 도움되는 젤 챙기기

#러닝 #러닝기록 #움즐 #가을의전설 #춘천마라톤 #풀코스
#주자들최고 #응원단최고 #의암호이뻐 #마라톤 taken in Chuncheon by @gaebyeol2

181

31

2 years ago

2026년 9월 29일

당근난이도 🥕

오늘도 어김없이 당근으로 시작한 한주
당근 물건이 여러개 꺼내져있어서 당황했지만 침착하게 대출메이트에게 검토 후 무사 배송완료

#러닝 #움즐 #갱런16기 #당근런🥕 #살많이찐것같다😭 by @gaebyeol2

32

2

21 hours ago

2026년 9월 27일

당근 난이도 🥕🥕

신발 2켤레 겟!!! 신발 두개라 쉬울 줄 알았는데 고갱님께서
추가 주문을 하셔서 배고파서 당근 2개

당근하러 가는 길 철길공원도 뛰어보고 재밌는 하루

#러닝기록 #움즐 #갱런16기 #당근런🥕 by @gaebyeol2

36

4

a day ago

2026년 9월 16일

당근 난이도 🥕

1일 두탕 배송 뛰기!!!
가을 겨울옷 나눔받고 갑니다~ 야무지게 입혀야겠다

@shoniru47 배송비용 10000원 부탁해요

#러닝 #당근런🥕 #움즐 #갱런 #갱런16기 by @gaebyeol2

50

9

13 days ago

2026년 9월 14일
당근 난이도 🥕🥕

가볍지만 부피가 커서 넣어 걸고 뛰기 애매 ㅋㅋㅋㅋ
다들 이렇게 운동하시는거 맞죠?

다음 당근은 뭐죠?? @shoniru47

#러닝 #당근런🥕 #움즐 #갱런 #갱런16기 by @gaebyeol2

49

12

15 days ago

2026년 9월 13일
당근 난이도 🥕🥕🥕🥕

장난감 중에 뭔 돌덩이가 있는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
여분 비니루 챙겨가라고 말 안해줬으면 큰일날 뻔😂

#러닝기록 #움즐 #갱런 #갱런16기 #당근런🥕 by @gaebyeol2

44

8

16 days ago

2026년 8월 23일

갱런18기 대항전 모두모두 부상없이 재밌게 즐기시길 바랍니다~

#러닝 #갱런 #갱런16기 #갱런18기예비기수 #화이팅 by @gaebyeol2

44

5

a month ago

2026년 8월 11일런

진짜진짜 오랜만에 피드~~
나에게 남은건 당근러닝뿐

당근 받아온게 뭘까요?

#러닝 #당근런🥕 #움즐 #갱런16기 #갱런 by @gaebyeol2

63

7

2 months ago

2026년 2월 9일

예니누나랑 같이한 남산갱!!!
어쩌면 올해 마지막일지도 모르는 남산 러닝 함께해서 좋았습니다!!!
북측순환로에 있는 물품보관소가 아주 유용해서 나중에 다시 이용할 것 같습니다~~

#러닝 #러닝기록 #움즐 #갱런 #남산갱

왜 해시태그 5개까지만이지 허허 by @gaebyeol2

54

9

8 months ago

렌트 커튼콜콜콜 저장용

다들 너무 잘한다

#렌트 by @gaebyeol2

19

0

8 months ago