Instagram story viewer> @gal_burshan> Posts

יוגה עם גל | יוגה במודיעין | סדנאות יוגה פרטיות | יוצרת תוכן UGC

@gal_burshan

1.9K

followers

681

following

מורה ליוגה ופילאטיס, בעלת עסק, עצמאית ויוצרת תוכן סושיאל ו- UGC💛✨
קהילת יוגה עם גל 🧘🏼‍♀️
להרשמה, אירועים, סדנאות ושת״פים שלחו לי הודעה 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

יום היוגה הבינלאומי שמח.
תודה על מה שאת עבורי,
ותודה על הזכות להיות שליחה שלך.
🦢 by @gal_burshan

143

59

4 months ago

פוסט מאוד מתבקש🤍
בואו נכיר קצת
וגם אם אנחנו מכירים- בואו לשמוע איך הכל התחיל :) by @gal_burshan

220

95

8 months ago

⁨ ⁨ #MyDailyMessage 🔮💌✨
קלפי השראה יומית
———————————
הקלפים שאנחנו פותחים בשיעורי היוגה שלנו עכשיו זמינים לרכישה🥹✨
אני סופר מתרגשת להוציא לאור את הקלפים שיצרתי
כל משפט ומשפט מלאים בכוונה ובסיפור מהדרך שלי
והם ישמשו אתכם באהבה ענקית מתי שתצטרכו אותם 🤎
🔔25% הנחה למנויי קהילת יוגה עם גל 🔔
כדי לקבל פרטים הגיבו לי כאן את המילה ״קלף״ ואשלח לכם 💌
*יחידות בודדות במלאי
*איסוף ממודיעין/ תל אביב
* כל הזכויות שמורות לגל בורשן יוגה. אין להעתיק, לשכפל או לעשות שימוש מסחרי ללא אישור

#קלפיהשראה #קלפים #השראהיומית⁩⁩ by @gal_burshan

3

10

8 months ago

משהו שהייתי שמחה לדעת, ויותר מלדעת- להפנים, לפני שנכנסתי לעולם היוגה (והכי נכנסתי אליו מעמוד אסתטי באינסטגרם…)
תשמרי לך את הפוסט
שתמיד תוכלי לחזור לכאן להיזכר

Much love 🤍 by @gal_burshan

32

8

11 days ago

איך אומרים, Less Is More? by @gal_burshan

52

22

a month ago

השנה אני מפסיקה לאחל לעצמי שנה טובה
כי הבנתי שהיא לא תהיה טובה אם לא אהיה טובה בעצמי

את רוצה שנה שמחה? תרשי לעצמך לשמוח בלי להתחשבן
את רוצה שנה בריאה? תאכלי בריא, תתאמני ותזוזי
את רוצה שנה של שפע? תבחיני כמה שפע כבר יש לך
את רוצה שנה של אהבה? תאהבי ללא תנאים, גם את עצמך
את רוצה שנה מוצלחת? תעשי פעולות שיקדמו אותך להצלחה
את רוצה שנה רגועה? תבחרי את המחשבות שלך
את רוצה שנה של צמיחה? אל תפחדי מכאבי גדילה
את רוצה שנה של אור? תהיי האור הזה עבור אחרים

תהיי את
השנה שאת רוצה שתהיה לך
🌞 by @gal_burshan

21

8

a month ago

2 5 🍸 by @gal_burshan

95

60

2 months ago

@raiz.gym X @gal_burshan ‬ HANDSTAND WORKSHOP🤸🏽‍♂️✨
‎טוב אני ורועי זה קולאב שמחכה כבר שנה להתגשם
‎וסוף סוף זה קרה!
‎אז הנה הצצה קטנה ממה שהלך באולם ביום שבת🥹✨🤸🏼

‎סדנת עמידות ידיים
‎טכניקה, בטיחות, חיזוק הגוף, כניסה ויציאה מהמנח, הרבה כיף וסל כלים שלם שאתם יוצאים איתו להמשך התרגול שלכם🦋

‎‬‬‬ תודה ענקית לרועי צוק שלימד, הדריך ונתן לנו ים השראה ומוטיבציה
לפלג על הסרטונים והתמיכה

‎ותודה לכל אחד ואחת מכם! מורה הוא לא מורה בלי תלמידים ואתם לגמרי הסיבה שאנחנו קמים בבוקר ועושים את מה שאנחנו עושים🩵

‎ניפגש בחלק 2? 🤭⁩⁩⁩⁩⁩⁩ taken in Modi`in by @gal_burshan

38

11

3 months ago

⁨ רגע לפני שאת מתחילה את היום
ונכנסת למצב טייס אוטומטי
קחי 25 שניות של הוקרת תודה
אולי זה ישנה לך קצת את המיינדסט

יום נפלא 🤸🏽‍♂️🪻🍃 ✨⁩ by @gal_burshan

51

19

3 months ago

חלק 2- יאמות וניאמות בחיי היום יום🤍
יאמות וניאמות הם הערכים עליהם מבוססת היוגה.
היוגה שאנחנו מכירים כשיטת תרגול פיזית בנויה מהמון יסודות פילוסופיים ורעיוניים שמיושמים ביום יום שלנו, אולי אפילו בלי לדעת את זה :)
תגיבו לי לאיזה ערך הכי התחברתם

ניפגש בתרגולים 🌱 by @gal_burshan

40

10

3 months ago

“ועכשיו - ללימוד היוגה.”
अथ योगानुशासनम्
הסוטרה הראשונה בפילוסופיית היוגה של פטנג׳לי.

למה דווקא “עכשיו”?
פטנג׳לי לא פותח בהסבר מהי תנוחת עמידת ידיים, איך לנשום נכון או איך להגיע לגמישות.
הוא מתחיל במקום עמוק יותר - ברגע של מוכנות.

המילה “עכשיו” מסמלת את הרגע שבו האדם מגיע לנקודה שבה הוא מוכן באמת ללמוד.
לא רק לצבור עוד ידע, אלא להסכים להתבונן, לחוות ולתרגל.

היוגה מתחילה ברגע הזה.
לא מחר.
לא בעוד שבועיים.
לא כשאהיה פחות עסוקה, יותר רגועה או “גרסה טובה יותר” של עצמי.

זה גם לא משנה מה היה לפני,
לא משנה כמה פעמים רציתי ולא הבאתי את עצמי לעשות את הצעד,
לא משנה אם אני חושבת שאצליח או לא.

מה שמשנה הוא הרגע שבו אני מוכנה.
מוכנה לפגוש את עצמי כפי שאני.
להפסיק לברוח להסחות דעת.
להפסיק לחפש כל הזמן את הדבר הבא.
ולהסכים להיות נוכחת.

וזה בעצם כל מה שיוגה מבקשת מאיתנו בהתחלה:
לא להשתנות.
רק להתחיל להקשיב

(פוסט בהשראת מורתי הנפלאה @leeloosh_moriel_movement ( by @gal_burshan

29

9

3 months ago

ערב שכולו אהבה 💌 by @gal_burshan

140

52

3 months ago