Instagram story viewer> @gala.millerr> Posts

Gala miller • גאלה מילר

@gala.millerr

1.4K

followers

2647

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

לא העלתי דבר כמה שנים ופתאום באמצע הלילה הגיעה המוזה.
כמו כן אל תשתנה אף פעם זה איחול ממש גרוע.
מלבד זאת הנה קצת מהחיים המתוקים שלנו בפורטוגל בחודש האחרון.
שנה טובה מאוד
הרבה רוגע taken in Portugal by @gala.millerr

44

11

a month ago

סופש מדברי בסמר
חגגנו יומולדת ל @orenfischer וזכינו לאיחוד מרגש של נשמות
כלכך כלכך מיוחדות
אני כלכך אוהבת אנשים, טבע, אהבה, מוזיקה.
תודה לחברים שלי שהם צבעוניים ומוכשרים, תודה לאיטל דסקל פישר על היותה פלא הבריאה הנקבית @italdaskal taken in קיבוץ סמר - kibutz Samar by @gala.millerr

79

7

3 years ago

מעט מאוד אינטרנט, הרבה מאוד טבע taken in Relíquias, Beja, Portugal by @gala.millerr

75

2

3 years ago

מה שלא מדובר, מתנהג.

אני יכולה בבירור לראות איך זה מתבטא אצלי כשמדובר ברגשות ומערכות יחסים.
הוא עשה משהו הפריע לי אבל לא תקשרתי זאת, ולאחר כמה שניות של התכווצות אל עצמי צד נוסף בי נגלה
לעיתים קצת יותר מר, משימתי, זועף או עוקצני.
וואו סטופ רגע,
כלכך לא רציתי לגרום למישהו קרוב אליי להרגיש לא נעים מהתגובה שלי.
וכנראה שגם הוא לא רצה לחצות לי גבול או לגרום לי להרגיש שהוא לא רואה אותי.

היום כשאני מזהה את המצב, אני משתדלת לעצור רגע
לנשום עמוק, ורק אז לגשת אליו ולהביט בעיניו
לומר לו בכנות ופשטות איך המילים שלו גרמו לי להרגיש ואיך ההתנהגות שלי גרמה לו להרגיש, יחד מקלפים עוד שכבה של אי הבנה, שבה לא היינו בנוכחות ןתקשורת מלאה בסיטואציה.
להבין יחד שכל אחד הופעל רגשית, ומשם כל אחד פעל ברגע הזה.
ובעיקר זה נעים להרגיש שאני מבינה את עצמי, ואני מבינה אותו
חוזרים לכאן ועכשיו

זה רק חלק התרגול אינסופי של תקשורת ונוכחות בתוך עצמנו ובתוך מערכות היחסים בחיינו.
וכמו שהרופא בצ'אט של מכבי כתב לעידו השבוע
'ריפוי זה לא מדע מדוייק
זו אמנות'. by @gala.millerr

56

2

4 years ago

אני מתכנסת, מעבדת, עושה סדר בכל מה שהתצטבר בתוכי.
כשישנו ניצן שגדל אל האור באיטיות רבה, לפעמים ניתן לראות עד כמה הוא נחוש לעלות מעלה ולפעמים הוא נדמה פשוט כעשב שוטה.
האדמה לעולם לא תגזול ממנו את האפשרות להתפתח, בין אם מדובר בסרפד או חבצלת. לכל אחד הייחוד והתפקיד שלהם.
כך גם אנחנו כבני אנוש, לעיתים אנחנו מלאי חיים, תשומת לב וחמלה. ולעיתים אנחנו בפקק בדרך הביתה והיד לוחצת על הצופר לפחות 3 שניות יותר ממה שמרגיש שנהוג כדי לשחרר קצת לחץ.
אנחנו הכל, מחזיקים ונעים במהירות או איטיות בין קצוות מרובים.
כל אחד ואחת בעלי מתנות יוצאות דופן שאולי טרם כולן התגלו לעולם, ולכולנו יש על מה לסלוח לעצמנו ולאחרים, לבחור להשאיר מאחור את הספקות המכרסמות. לשחרר את כל מה שלא משרת אותנו יותר, להסכים להשיל את הקליפה.
ולגלות איזה ניצן נובט כעת מהאדמה הפוריה שאנחנו.
הגשם החל לטפטף, הלילות מתקררים והאדמה שבנו כמהה לגשמי ברכה, התחדשות ולצמיחה.
וכל עוד נסכים לקבל, להרחיב את המיכל עבור כל מה שאנו עתידים לקבל, הכל יגיע מעצמו. כי הכל תמיד היה.

צילום @noymustik by @gala.millerr

81

6

4 years ago

את השנה הזו אני פותחת בכוונה להתמקדות בתהליכים אישיים בליווי רפואת הקמבו.
את הדרך שלי עם הקמבו התחלתי לפני קצת יותר משש שנים.
ביושבי בתוך בית על צלע הר המשקיף לים, מורה ואישה גדולה ליוותה אותי אל תוך מסע עדין, קשוב ואוהב.
בעת שליבי התחיל להפתח ולפעום בחוזקה, למשמע קולה השר לי ומכוון אותי הבנתי שזהו רק תחילתו של מסע.
עבורי הקמבו היה נקודת מפנה שליוותה והובילה אותי לחיים מטיבים יחד עם פוסט טראומה מינית שהיא חלק ממני. במסע הריפוי האישי שלי למדתי לעבד את החוויה, להעזר ולקבל טיפול, להשיל מעצמי אמונות ובעיקר לאהוב אותי ולהתחבר לעצמי. להיות נוכחת בגוף שלי אחרי שנים של ניתוק, ללא דריכות והרבה שלווה, הלילות הפכו רצופים והשינה טובה.
המסע לעולם אינו יגמר, אך הוא נעים יותר כשאנחנו עושים אותו יחד.

לפני מספר חודשים סיימתי את הכשרתי בלב האמזונס בפרו,
כעת אני פותחת את שערי לקראת קבלת מטופלים ומטופלות, יחידים וקבוצות.
אני רוצה להתמקד בתהליכים אישיים וארוכים יותר, מכיוון שחוויתי שלקמבו יש הרבה יותר להציע מאשר סשן אחד מזדמן, ואני מאמינה שגם לי.
הטיפולים מתקיימים בקליניקה שלי או בטבע.
מוזמנים לשלוח הודעה לעוד פרטים ומידע.

בברכת שנה מופלאה,לחיי האהבה שכאן, זו שתגיע ולנפש וגוף מאוחדים ונוכחים. by @gala.millerr

92

5

4 years ago

אנחנו חיים במדינה בה קצב החיים מהיר מאוד, ועם הרבה פחות קשב ונוכחות.

בין אם כבר הבחנו בכך או בין אם התרגלנו לעניין זה רווח.
אנחנו אוכלים מהר מידי, ממהרים כמעט לכל מקום שאנחנו נוסעים אליו, עושים אהבה מהר מידי, ובייחוד מתקשים להרגיש את הקצב שבאמת מתאים לנו לגוף שלנו ולנפש שלנו.
הסבים וההורים שלנו עבדו קשה מרבית מחייהם ורובנו הוכתבנו וגדלנו לפי המודל שבו ככל שאנחנו פעילים ופעילות יותר ו'נותנות יותר שעות' הוא המקובל ואף הרצוי.
לאחרונה שואלים אותי מה שלומי, והאמת שאני מוצפת בעבודה ובקושי בבית. הרבה מהתשובות יהיו 'ברוך השם, עדיף הרבה עבודה מאשר בלי עבודה בכלל'.
אני לא מסכימה, עבורי זה לא או זה או זה ואני עוד מתאימה ומוצאת מה נכון עבורי בכל תקופה ותלוי כל המשתנים בחיי כרגע.

אז רק תזכורת,
שאפשר להרגע ולנשום לרגע נשימה עמוקה.
להניח יד על הלב ולבדוק מה מתאים לי כרגע ובאיזה קצב.
האם אני שמה לב לקצב האכילה שלי?
האם אני שמה לב למרקם ולטעם המזון, האם זה נעים לי?
האם אני זוכרת לנשום ולהאט בזמן שאני עושה אהבה עם הפרטנר.ית שלי?
האם הגוף שלי ואני ברצון ובפניות למעשה אהבה עכשיו?
האם העבודה שבה אני עובדת נותנת לי סיפוק, לא מתישה אותי ואני מרגישה נראת ומוערכת על ידיי החבריי לעבודה ולהקולגות שלי?

עבורי טיפולי קמבו עזרו להאט ולהרגיש את הקצב והפעימה הטבעית שלי,
לחזור אליה כשאני יוצאת מאיזון.
הקמבו עזר לי לחזור אל גופי ולקחת עליו אחריות באהבה רכה, לבחור מה ומתי ואיזו הזנה הגוף והנפש שלי יקבלו עכשיו.

דיוק עצמי יכול להעשות בכל רגע
לא משנה איפה אנחנו ומה גילנו
בלי אשמה, עם הרבה רכות.
אנחנו עושים את הכי טוב שלנו. by @gala.millerr

25

1

4 years ago

מה בהתפתחות כלכך מושך את חלקנו?
החיים פשוטים מאוד, מה שאנחנו נותנים אני מקבלים בחזרה.
אמונות הן רעיונות ומחשבות שאני מקבלים כאמיתות. מה שאנינט חושבים על העולם ועל עצמנו מוגשם עבורנו.
הדרך אל החופש עוברת דרך דלת הסליחה.
תודה לגוף שנושא אותי במסעות החיים,
תודה לנפש החכמה שתמיד תחפש את הדרך לעלות מעלה,
תודה לאנרגיית החיים שלי שמועצמת ומקבלת מקום של כבוד בחיי.
תנו חיבוק לעצמכם.ן, צאו לטבע עם עצמכם
צאו לטבע עם אהובכם.ן
צאו לטבע עם כלי נגינה ועם לב שחש בפעימת חיים.
צילמה: @noymustik ❤️ taken in Avi'el by @gala.millerr

94

9

4 years ago

מדובר בתמצית, אני אוהבת תמציות.
של חכמה, של אהבה, של נתינה ואחדות.
הנה עוד מסע למידה במעמקי הג'ונגל הסתיים. מסע בו העמקתי בלמידה של רפואת הקמבו וזה גם פתח לתחילתו של מסע חדש בארץ.
החזרה אל הרשתות החברתיות הייתה מלווה במעט חרדה, כי בכל זאת זה הג'ונגל האמיתי פה אם אומר את האמת.
איימ באק מאמיז, יש לי על הגב ברכה מצפרדע ומזוודה עם טונה קקאו פרואני.
נשיקות לאדמה ותודה על אינסוף יופי שמצוי כאן. taken in Iquitos Perú by @gala.millerr

60

4

4 years ago

ממלא עוד חור
מנקה את המצבור
תמיד יש איך לבחור מה להכניס מה להוציא
בקטע קצת פלאי
צילום: @idoreiner taken in Iquitos, Peru by @gala.millerr

94

7

4 years ago

מאמי צילם אותי בפילים בג'ונגל,
חוויה שאני עוד לומדת איך להביע במילים. taken in Iquitos, Peru by @gala.millerr

68

5

4 years ago

taken in Iquitos, Peru by @gala.millerr

44

1

4 years ago