Instagram story viewer> @galanina_vs> Posts

Виктория | Тренер по бегу | Москва

@galanina_vs

4.1K

followers

250

following

▫️Высшее образование тренера по л/а
▫️Онлайн/офлайн работа по миру
▫️Тренировки под твой график и цели
———
Запись на консультацию и тренировки⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Хочешь бежать легче и быстрее? Добавь плиометрику 👟⚡
Такие упражнения развивают: ✅силу ✅взрывную работу мышц ✅устойчивость во время бега
В этом видео — комплекс, который особенно полезен бегунам-любителям, кто только-только начинает 🏃🏽#
Сохраняй и пользуйся 📌 taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

1k

15

5 months ago

Тренер онлайн и офлайн в Москве
•
Актуальные тарифы на ведение можно посмотреть на сайте http://galanina-coach.ru , ссылка закреплена в био профиля
•
Групповые тренировки каждую неделю:
Четверг 19:00 на стадионе в мск taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

155

7

6 months ago

Хотела и сделала
Как говорил мой тренер - каждый уважающий себя легкоатлет должен закончить Лесгафта🤭 taken in Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта by @galanina_vs

3

6

7 months ago

А это тогда что? taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

285

9

a day ago

Хочешь тренироваться эффективно, тогда начни с контроля пульса. 🫀

✅Сохраняй пост и используй пульсовые зоны грамотно, чтобы тренировки приносили результат. 🏃‍♂️ taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

241

31

3 days ago

Это был КАЗАНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН 2026 и мой второй полумарафон в жизни ✅

И вот что скажу - мне нравится бегать половинки😍😄 taken in Казань, Республика Татарстан by @galanina_vs

131

9

4 days ago

Добрых вечеров😂🤝 одна здесь отдыхаешь? 😂 taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

145

20

9 days ago

Сложный выбор😆 taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

83

14

15 days ago

😂✅ taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

256

25

13 days ago

Всегда бы так taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

19k

476

13 days ago

Один из самых эффективных комплексов с резинками
✅Выполнять 3-4 круга, 30 сек работа, 10 сек отдых. Между кругами отдых 40 сек.
Сохраняй, что бы не потерять 🤝 taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

391

5

15 days ago

Проверяй себя и сохраняй✅ taken in Москва • Moscow by @galanina_vs

2k

87

17 days ago