Instagram story viewer> @ganit_dayan> Posts

גנית דיין | מאמנת כושר

@ganit_dayan

1.9K

followers

1371

following

סטודיו בוטיק לאימוני כושר לנשים🔸
התחנה שלך לעיצוב הגוף🔸
שילוב אורח חיים בריא 🌱 | רמת אפעל📍
WhatsApp 👇🏼 0505778821

POSTS STORIES REELS TAGGED

@lihi_abitbol @tomgreen_9 💍💍

The perfect dress by @_rent_club_ by @ganit_dayan

220

68

4 months ago

אימון קנגו מ ט ו ר ף
נחת אצלנו בסטודיו!!
תשכחי ממסיבות, זה המסיבה הכי טוב שתמצאי😉
מחכה לך❤️ #אימוןנשים #קנגוגאמפ #מסיבה #ספורט #אירובי taken in Ramat Gan by @ganit_dayan

110

61

9 months ago

by @ganit_dayan

366

118

10 months ago

מפתה??? by @ganit_dayan

111

35

a year ago

🪬🪬🪬 by @ganit_dayan

261

98

a year ago

taken in Israel by @ganit_dayan

243

88

a year ago

ברור לכולנו שתזונה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך שהגוף עובר כשמתחילים להתאמן.
אם אני משקיעה באימוני כוח – אני גם אשים לב למה שנכנס לי לגוף: חלבון איכותי, פחמימה טובה, שומן מהצומח.

אבל תקשיבי, זה לא נגמר בזה.
תזונה זה לא רק חלק מהאימון – זה חלק מהחיים.
ואם את חושבת ש”תפריט בריא” אומר לוותר על הדברים שאת אוהבת – סושי, פסטה או פיצה – את לגמרי טועה.

תזונה מאוזנת, כזו שמלאה גם בטוב הפיזי וגם בטוב הנפשי,
תגרום לך להרגיש ש את חיה באמת– לא בדיאטה נצחית, לא בתחושת פספוס.
כי אין דבר כזה “בריא” או “לא בריא” – יש איזון מושלם.

את אוכלת. נהנית. שומרת. מאזנת.
וזה בדיוק מה שעושה את זה דרך לחיים 💛 by @ganit_dayan

74

16

a year ago

סט פול באדי שיעלה לך את הדופק לשמיים 🔥🔥 taken in רמת גן by @ganit_dayan

82

39

2 years ago

7 דקות עבודה והישבן תפוס ליומיים🔥
לא מאמינות? תנסו אותי😌

#סטודיו #רמתגן #פונקציונלי #אימוןנשים #ביטחוןעצמי #טוסיק #אימוןישבן by @ganit_dayan

110

59

2 years ago

מיתוסים. הידעת? 🤔 taken in רמת אפעל by @ganit_dayan

104

32

2 years ago

Keep working, keep winning 🔥🔥 by @ganit_dayan

57

34

2 years ago

Fitness&health🍑🥑 by @ganit_dayan

50

16

2 years ago