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Ganjimi_ | 산후다이어트, 마미뷰티

@ganjimi_

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예신분들!! 이건 저장하고 꼭!❣️하세요! . 1) 퍼스널컬러 받기! - 단순하게 나는 봄웜이래~ 여쿨이래~ 이것을 넘어서 어떤 색이 더 잘 받는지에 따라 드레스의 종류도 색감도 원단도 더 잘 결정할 수 있어요! 실크라고 해서 다 똑같은 색이 아니고 비즈라고 해서 다 똑같은 색이 아니에요. 퍼스널컬러 엄청 도움 됩니다. 대신 잘 분석해주는 곳 가세요! . 2) 본식 메이크업 받아보기 - 본식 메이크업과 촬영 메이크업은 달라! 아무래도 사진에 나오는 것이 주가 될 때와 사람들을 직접 만나 인사드릴 때는 피부 표현부터 이목구비 표현까지 다르더군요?! 특히 피부표현이 달랐어요. 시간과 비용이 좀 들지만 식전에 본식 메이크업 꼭 받아보시고 결정하세요. 제발! . 3) 청첩장에는 돈 들이지 XXX - 아니 누가 내 청첩장을 소유하고 있을거냐구요…. 그냥 한번 보고 다 버립니다… 차라리 그 돈 다른데 쓰세요! . 4) 가장 중요한 본식 드레스 고르기 - 본식 드레스 고를 때 내 주관이 뚜렷하지 않다?! 혹은 실크나 비즈가 둘다 어울린다면?! 반드시 남들이 예쁘다는 것을 더 고려해봐야 해용! 저도 본식 삼일 전인가 사흘 전인가 한번 더 갔어요. 저는 실크드레스를 좋아하는 편인데, 다시 착장해보니 같이간 분들이 추천해준 비즈가 더 잘 어울리더라구요😂 비즈 때문에 얼굴이 묻힐 줄 알았는데 아니어서 깜놀…🫢 아, 그리고 실크가 비즈 보다 사진이 더 잘 나오긴 해요! 그래서 사진으로 구분 하는건 한계가 있어요. 저에게는 비즈가 실제로 봤을 때 더 잘 어울리고 예뻐서 본식은 손님분들을 대면해야하는 것에 초점을 두었기에 비즈로 골랐습니당! . 이 4가지 꼭 참고하시고 궁금한 것 있으시면 댓글로 물어보시거나 디엠 보내주세요! 확인하는대로 다 답 드릴게요! . #웨딩드레스 #예비신부 #본식드레스 #wedding #weddingdress #예신 #예신그램 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
13
a year ago
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• 💛 #강사프로필 . . . . 사진 크기 오또케 줄이죱? • #바디프로필 #좋반 #좋아요반사 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
33
4 years ago
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• 할게 너무 많아서 힘들다 라고 생각하기 보단 ‘(제대로)그냥 하자’가 모토가 되어버린 2022년도, 100일도 안 남은 2022 완주해볼깝💛 . • #프로필 #좋반 #좋아요반사 ㅈ taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
31
4 years ago
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오랜만의 피드💖 임출육하고 마인드컨트롤 하면서 체지방 감량을 시도하고(아직도 진행중) 오랜만에 스트레칭팀 및 옛동료들 얼굴 보니 너무 신났고 울컥했지만, 내가 울어버리면 분위기 망치는 것 같아 꾹 참았다. . 여전히 각자의 자리에서 열심히 살아가는 모습들, 그리고 다들 여전히 따뜻했다. . 글고보면 난 운이 좋은 사람인 것 같다. 추억할 수 있는 지난 시간들을 가지고 있고 그 시간들을 같이 추억할 사람들이 있으니 말이다. . 여러모로 아쉬움이 남았지만 옛동료들을 보고 정말 오랜만에 이야기를 나눈것만으로도 감사한시간 이었다. . (Feat. 체지방… 이젠 껒여쥴랭) . . 모두 육아 빳팅😍 #엄마의 ….. 😂 #동료 #동료애 #어린이대공원 #러닝 헤헷 러닝 행사 시작 전🫶🏻 오랜만에 액티브 스트레칭 팀원들 만나서 신났었다💖 리아는 배불런 시그니쳐 캐릭터들과 함께🧡 여전히 다들 너무 멋있고 따숩고 각자의 자리에서 열심히들인 배울거많은 옛동료(언니, 동생들)들 우리 @activestretching_official 팀과 하나두잇까지 고마워요😍 이젠 영양사가 된 기특한 프로갓생러 @hanadoit 💛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리들의 추억과 아기 엄마가 된 지금. 모두 소중해👶🏻💛 통닭천사님과 함께💖 든든❤️ taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
11
4 days ago
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너무나도 유익했던 #킨도맘클래스 다녀왔어요💖 기저귀는 매일 쓰면서도 흡수력이나 소재를 이렇게 직접 비교해볼 생각은 못 했는데, 간단하게 실험해보니 생각보다 더 신기하더라고요👀 직접 보고 설명까지 들어보니까 주변 엄마들이 왜 킨도, 킨도 하는지 알 것 같았던🤭 매일 아기 피부에 닿는 거니까 이왕이면 엄마가 조금 더 알고, 좋은 걸로 골라주고 싶은 마음이잖아요🤍 그래서 더 유익하고 재밌었던 시간이었어요💛 . . . #기저귀추천 #육아템 #diapers #육아템추천 @kindoh_official_kr taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
4
a month ago
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오랜만이죠? 우리 또미 평생 ㅅr랑ㅎh💗 . Chat Gpt로 셀프로 프롬프트 쓰고 사진 만들었어요! 혹쉬…. 궁금하시면 아무 댓글이나 남기셔서 물어봐주세용! 제가 한 방법 보내드릴게요💗 . . #아기스타그램 #babystargram #육아 #챗지피티프롬프트 #챗지피티프롬프트 #아기 #baby taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
44
2 months ago
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#출산가방 미리 싸야 응급에 대비해요! 정신 없으신 임산부 분들! 참고 하시고 순산하세요💗 - 💛산모용 준비물 리스트 * 맘스안심팬티 * 슬리퍼 * 대형 생리대 * 소형 생리대 * 멀티탭 * KF94 마스크 * 수유패드(더블하트) * 마스크팩(아비브) * 주름 빨대(다이소) * 소독 물티슈(유한킴벌리) * 모유 저장팩(마더케이) * 가슴찜질팩 (냉온 가능, 모유랩) * 텀블러(써모스) * 샤워티슈(한포) * 붓기차 (퉁퉁이별티) * 비데 물티슈(마이비데) * 복대(아나파) * 의료용 압박스타킹(병원) * 무압박 양말(네이버검색) * 임산부 팬티(소임) * 수유브라(맘더웨어) * 수건 * 산모수첩 * 스킨케어 제품 * 색조 화장품 * 세안용품 * 가위,네임펜 * 영양제(비타민,철분,칼슘 등) - 👶 아기용 준비물 리스트 * 초점책 * 아기 유산균&비타민D(바이오가이아) * 속싸개(밤부베베) * 겉싸개 대용 수건(루뽀베베) * 거즈 손수건(밤부베베) * 모자(무냐무냐) * 배냇저고리(무냐무냐) * 발싸개(무냐무냐) * 손싸개(무냐무냐) * 아기 물티슈(프랭클린) * 온·습도계(휴비딕) * 아기 로션·연고(비판텐, 판테놀, 란시노 크림: 산모 유두에도 사용 가능) . . . #출산가방리스트 #출산용품 #임산부 #출산 #출산가방 #제왕절개 #맥시멀리스트 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
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2 months ago
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단순 광고가 아닌 진심으로 #아기물티슈 추천해요💛 . 아기 물티슈 고를 때 ’성분을 최소화했다‘는 말 많이 보셨죠? 프랭클린이 비워낸 건 닦아내는 힘이 아니라, 우리 아기 피부에 자극을 줄 수 있는 3가지였답니다 👇 ❌ 피부 자극 우려가 있는 살균 보존제 (소듐벤조에이트 등) ❌ 알레르기 유발 인공 향료 ❌ 불필요한 식물 추출물 & 오일 자극 요소는 싹 덜어내고 ’꼭 필요한 전성분 8가지’만 남긴 성분 다이어트 물티슈라, 침 자주 흘리거나 게워냈을 때 아기 입가나 민감한 엉덩이에 다용도로 써도 안심이에요 🤍 닦임성은 짱짱하면서 성분까지 착해서 유목민 졸업하고 정착✨ . 제가 이렇게 추천하는 이유는! 사실 프랭클린 아기물티슈 이벤트에 지원하기 전에도 아기주방세제랑 아기물티슈를 프랭클린 제품으로 사용하고 있었어요☺️ . 근데 마침 ‘우리동네에프랭클린이떴다’가 제 알고리즘에 뜨더라구요🥹💛 너무 반갑기도 하고 ‘아! 좋은건 알려야겠다!’ 라는 생각으로 시작했는데 이렇게 소개하게되었고, 참 기분 좋네요! . 👉🏻프랭클린 공식홈페이지 ’첫만남 할인관‘을 링크(https://m.site.naver.com/1Q2CU) ㄴ ’첫만남 할인관‘에서는 한 ID 당 1회, 프랭클린 제품을 처음 구매하시는 분들에게 대폭 할인된 가격으로 제공. ㄴ ex) 주방세제 기존 9,900원 -> 첫만남 할인관 5,900원 등 . 👉🏻 ‘프랭클린 가정통신문‘ 꼭 보시고 각종 이벤트 참여하세요! 육아하시는 분들이 좋아할 만한 요소를 지니고 있어요! . . . . #우프떴동대문편 #프랭클린 #우리동네에프랭클린이떴다(물티슈) #아기물티슈 #아기물티슈추천 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
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2 months ago
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🧘‍♀️ 제왕절개 후, 마취 풀리기 전 침대 위 5단계 치트키 루틴 ◽ Step 1. Toe Curls (발가락 잼잼) 감각이 없어도 발가락을 웅크렸다가 쫙 펴는 동작을 반복해 말초 신경을 깨워줍니다. ◽ Step 2. Point & Flex (발목 당기고 밀기) 발등을 몸쪽으로 지시사항처럼 쭉 당겼다가, 발가락 끝을 멀리 밀어내며 종아리를 자극합니다. ◽ Step 3. Ankle Circles (발목 회전) 발목으로 천천히 가장 큰 원을 그리며 하체 순환의 시동을 걸어줍니다. ◽ Step 4. Heel Slides (뒤꿈치 끌어오기) 뒤꿈치로 침대 시트를 긁는듯이, 다리 힘을 써서 무릎을 몸쪽으로 살짝 끌어당깁니다. ◽ Step 5. Knee Sways (무릎 좌우 흔들기) 무릎을 세운 상태에서 골반과 무릎을 좌우로 부드럽게 툭툭 쓰러뜨려 줍니다. - 다리 감각 없을 때 억지로라도 꼼지락거리셔야 나중에 일어설 때 지옥의 통증을 피할 수 있어요…😭 통증이 밀려오기 전, 미리 몸에 시동을 거는 이 미세한 움직임들이 산모님의 회복 속도를 2배는 끌어올려주니 따라해보세요! - 🌟무조건 이 6가지 이득 다 챙겨가시기를 1️⃣ 굳은 근육을 깨워 첫걸음 통증 감소 📉 2️⃣ 하체 펌프 가동으로 폐색전증(혈전) 예방 🛡️ 3️⃣ 가만히 누워있을 때 생기는 장유착 예방 🙅‍♀️ 4️⃣ 골반 자극을 통한 빠른 가스 배출 💨 5️⃣ 혈액 순환 촉진으로 자궁 회복 & 오로 배출 🩸 6️⃣ 수액으로 팅팅 붓는 코끼리 다리 부종 완화 🦵 . #제왕절개 #제왕절개후기 #임산부운동 #출산준비 #제왕절개회복 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
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4 months ago
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1+1 = 👶🏻 또는 1+1 = 3 이런 생각이 드는 만큼 우린 책임감이 쁌쁌 . 임신 말기 +14kg😂 #만삭셀프촬영 중기 때, 컨디션 난조로 촬영시기 다 놓치고 반쯤 포기하고… 뒤늦게 고민하다가 출산 일주일 전, 스튜디오를 대관하거나 스튜디오에서 찍을까? 하다가 에너지 소비는 줄이고 기념할 사진을 예쁘게 찍고 싶어서 #셀프스튜디오 에서 찰칵✨ . 지금은 출산 완료!🥹 호르몬 파티 중…… #셀프스튜디오촬영 #만삭셀프촬영 taken in 판교 by @ganjimi_
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5 months ago
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운동강사 내돈내산 #임산부레깅스 . 1) 룰루레몬(신축성 100점, 원단 100점, 가성비 30점) - 신축성에선 최고. - 임산부라면 한사이즈 크게 입어야 함. - 중기에서 후기로 갈수록 또 한사이즈 늘려야 숨쉬기 편하기에 가성비만 따졌을 때는 돈이 좀 아까움. . 2)안다르(신축성 90점, 원단 95점, 가성비 70점) - 요즘 기술이 좋아져서 신축성과 원단 모두 상위랭크일 듯. - 체중이 계속 불어나기에 이 또한 사이즈 선택을 잘 해야함. - 한 사이즈 크게 주문 추천. - 복부 셔링 처리가 되어 있어 후기까지 편히 입음. - 가성비 측면에서 브랜드 임산부 레깅스로 입고싶다? 추천! . 3. 소임(신축성 75점, 원단 90점, 가성비 90점) - 다리를 꽉 잡아주는 신축성은 아니지만 찰랑찰랑 부드러운 원단. - 부드러워 흘러내릴까봐 걱정했지만 배부분은 편안하게 잡아줌. -위의 두 제품에 비해 가격이 상당히 합리적임. . 4. 네이버 스토어팜(신축성 60점, 원단 70~80점, 가성비 100점) - 위의 제품들 보다 잡아주는 느낌은 확실히 적음. - 원단도 조금 다른 소재의 느낌. 허나 불편하지 않고 핏도 좋음. - 허리 조절할 수 있다는 강점이 있고 중기에서 후기로 넘어갈 때 부터 만삭 때 까지 더 유용하게 입음. - 그야말로 가성비템! . #임부레깅스 #임산부운동복 #임산부레깅스추천 taken in Seoul, Korea by @ganjimi_
8
5 months ago
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당분간 둘이서 여행은 여기까지?! 몸무게 앞자리 바껴서 굴러 다니는 요즘, 인체의 신비….. 늘어나는 흉곽 크기에 깜짝 놀라며 데굴데굴ㄹㄹ르ㅡ . . #부산 너므 좋다아 #기장 바다 너므 이쁘다아 건강이슈 덕분?에 #국내여행 taken in 부산 여기저기 이곳저곳 by @ganjimi_
2
5 months ago
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